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Fit. Satt. Gesund.
Janice Holtz und Jan Danowski
159 episodes
3 days ago
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Wie cool wäre es, wenn du nie wieder irgendwas abwiegen oder eintippen müsstest, sondern einfach nur ein Foto von deinem Essen machst, und eine App erledigt das komplette Kalorientracking für dich?

Genau das versprechen neue Tools mit KI, Bilderkennung & smartem Ernährungs-Check.
Wir haben uns angeschaut, was diese Apps wirklich können und wo sie (noch) komplett versagen.

In dieser Folge:
📱 Welche KI-Apps dein Essen wirklich erkennen (und welche dir Käse statt Quark anzeigen)
🧠 Warum dein Gefühl für Portionsgrößen dich regelmäßig sabotiert
🤖 Wie präzise KI bei Kalorien, Makros & Co. inzwischen ist
🍽 Warum das Foto allein nicht reicht – und was du trotzdem davon hast

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

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Nutrition
Health & Fitness,
Fitness
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🧠 Warum dein Gefühl für Portionsgrößen dich regelmäßig sabotiert
🤖 Wie präzise KI bei Kalorien, Makros & Co. inzwischen ist
🍽 Warum das Foto allein nicht reicht – und was du trotzdem davon hast

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Longevity - länger gesund Leben Teil 1
Fit. Satt. Gesund.
37 minutes 33 seconds
1 month ago
Longevity - länger gesund Leben Teil 1
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Alle wollen länger leben – aber kaum jemand will einfach nur länger alt sein.
Longevity ist der neue Mega-Hype: Von Bluttransfusionen über Genanalysen bis hin zu Biohacking-Festivals und Telomer-Pulvern für 400 €.
Aber was steckt wirklich hinter dem Wunsch nach ewiger Jugend?
Und was davon ist echte Wissenschaft und was einfach nur cleveres Marketing?

Wir sprechen darüber: 
🔬 Was Telomere, epigenetische Schalter & biologische Uhren über dein wahres Alter verraten
💉 Warum manche Forscher Medikamente wie Metformin & Rapamycin als „Anti-Aging-Wunderwaffen“ testen
📉 Was Stress, Schlaf, Ernährung & Bewegung wirklich mit deiner Lebenszeit machen

Dies ist Teil 1 unserer Longevity-Serie. Teil 2 liefert konkrete Tipps, wie du heute schon gesünder alt wirst ohne dich einfrieren zu lassen.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

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Fit. Satt. Gesund.
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