Send us a text In dieser Episode stelle ich meine Neujahrschallenge Fitness 2026 vor: EASY FIT – 6 Wochen Training, die wirken. Die Challenge richtet sich an alle, die abnehmen, Bauchfett verlieren und Muskeln definieren möchten – besonders geeignet für Frauen ab 40, aber offen für alle. Du bekommst zwei Ganzkörper-Trainingseinheiten pro Woche, jeweils 25–35 Minuten, als Echtzeit-Training: Du drückst auf Start und trainierst gemeinsam mit mir – inklusive Warm-up und Cool-down und allen wichti...
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Episode 262: 15 Minuten täglich: So wirst du fit, stark und gesund – und sagst Bauchfett den Kampf an
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
33 minutes
3 months ago
Episode 262: 15 Minuten täglich: So wirst du fit, stark und gesund – und sagst Bauchfett den Kampf an
Viele glauben, dass Alter automatisch körperlichen Verfall bedeutet – mehr Bauchfett, weniger Kraft, Schmerzen und ein immer langsamerer Stoffwechsel. Doch die Wahrheit ist: Nicht dein Alter beschleunigt diesen Abbau, sondern dein Lebensstil. Mit dem richtigen Training kannst du das stoppen – und es braucht dafür keine stundenlangen Workouts. Schon 15 bis 30 Minuten täglich reichen, um: Bauchfett zu reduzieren und deinen Stoffwechsel zu aktivieren,Muskeln aufzubauen und Gelenke zu schützen,un...
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Send us a text In dieser Episode stelle ich meine Neujahrschallenge Fitness 2026 vor: EASY FIT – 6 Wochen Training, die wirken. Die Challenge richtet sich an alle, die abnehmen, Bauchfett verlieren und Muskeln definieren möchten – besonders geeignet für Frauen ab 40, aber offen für alle. Du bekommst zwei Ganzkörper-Trainingseinheiten pro Woche, jeweils 25–35 Minuten, als Echtzeit-Training: Du drückst auf Start und trainierst gemeinsam mit mir – inklusive Warm-up und Cool-down und allen wichti...
