Send us a text In dieser Episode stelle ich meine Neujahrschallenge Fitness 2026 vor: EASY FIT – 6 Wochen Training, die wirken. Die Challenge richtet sich an alle, die abnehmen, Bauchfett verlieren und Muskeln definieren möchten – besonders geeignet für Frauen ab 40, aber offen für alle. Du bekommst zwei Ganzkörper-Trainingseinheiten pro Woche, jeweils 25–35 Minuten, als Echtzeit-Training: Du drückst auf Start und trainierst gemeinsam mit mir – inklusive Warm-up und Cool-down und allen wichti...
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Send us a text In dieser Episode stelle ich meine Neujahrschallenge Fitness 2026 vor: EASY FIT – 6 Wochen Training, die wirken. Die Challenge richtet sich an alle, die abnehmen, Bauchfett verlieren und Muskeln definieren möchten – besonders geeignet für Frauen ab 40, aber offen für alle. Du bekommst zwei Ganzkörper-Trainingseinheiten pro Woche, jeweils 25–35 Minuten, als Echtzeit-Training: Du drückst auf Start und trainierst gemeinsam mit mir – inklusive Warm-up und Cool-down und allen wichti...
Morgens steif? So wirst du in 5 Minuten beweglicher (Episode 270)
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
30 minutes
1 month ago
Morgens steif? So wirst du in 5 Minuten beweglicher (Episode 270)
Send us a text 🎧 Warum bin ich so steif? Und wie werde ich es endlich los – ohne extra Zeit? Du wachst auf – und dein Rücken ist schon beleidigt? Der Nacken meckert vom Sitzen, die Hüfte fühlt sich an wie eingerostet – und du fragst dich, seit wann das bitte „normal“ sein soll? Genau darum geht’s in dieser Folge: Warum dein Körper schneller steif wird, was wirklich dahintersteckt – und wie du Beweglichkeit zurückholst, ohne extra Zeit fürs Training zu brauchen. Du erfährst: • warum Sitzen und...
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Send us a text In dieser Episode stelle ich meine Neujahrschallenge Fitness 2026 vor: EASY FIT – 6 Wochen Training, die wirken. Die Challenge richtet sich an alle, die abnehmen, Bauchfett verlieren und Muskeln definieren möchten – besonders geeignet für Frauen ab 40, aber offen für alle. Du bekommst zwei Ganzkörper-Trainingseinheiten pro Woche, jeweils 25–35 Minuten, als Echtzeit-Training: Du drückst auf Start und trainierst gemeinsam mit mir – inklusive Warm-up und Cool-down und allen wichti...
