In questa puntata parlo di un argomento spesso trascurato ma fondamentale: il ferro.
Scopri come funziona davvero il suo assorbimento, quali alimenti possono aiutare e come piccoli abbinamenti di cibi possono fare una grande differenza.
Un episodio semplice, pratico e con qualche curiosità utili a migliorare energia e benessere.