Fitness Flow: "El Equilibrio ⚖️ para una Buena Salud Mental 🧠💚" by Noemí Abdo 🌿

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Fitness Flow

Laurenis Martinez

11 episodes

1 week ago

Fitness Flow es el podcast donde el movimiento y la salud van de la mano. Cada semana, la presentadora Laurenis Martínez —instructora internacional de Zumba y promotora de un estilo de vida saludable— conversa con expertos en fitness, salud mental y bienestar para ofrecerte herramientas prácticas que transformen tu cuerpo y tu mente. En cada episodio encontrarás: 🏋️‍♀️ Consejos de entrenamiento y rutinas. 🧠 Estrategias para fortalecer tu salud mental. 🥗 Recomendaciones de nutrición y hábitos saludables. ✨ Historias inspiradoras de transformación y superación.

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Fitness Flow: "El Equilibrio ⚖️ para una Buena Salud Mental 🧠💚" by Noemí Abdo 🌿

Fitness Flow

31 minutes 24 seconds

2 months ago

Fitness Flow: "El Equilibrio ⚖️ para una Buena Salud Mental 🧠💚" by Noemí Abdo 🌿

🎙️ Episodio 1: "El Equilibrio ⚖️ para una Buena Salud Mental 🧠💚" ✨

Bienvenidos al primer episodio de Fitness Flow, un espacio donde el movimiento y la salud van de la mano.

En este capítulo, conversamos con la psicóloga Noemí Abdo 🌿 sobre cómo mantener el equilibrio emocional a través del ejercicio, la conexión cuerpo-mente y hábitos que fortalecen nuestra salud mental.

Prepárate para una charla poderosa, cercana y llena de herramientas que puedes aplicar desde hoy.

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