En este episodio de Fitness Flow Podcast, recibimos a la Dra. Graciela Dixon para hablar de un tema que transforma vidas: la relación entre lo que comemos y cómo vivimos. 🌿💜
Bajo el título “Aprender a comer es aprender a vivir”, conversamos sobre nutrición consciente, hábitos, decisiones diarias y cómo la alimentación puede convertirse en una herramienta poderosa para el bienestar físico y emocional.
Una charla clara, cercana y llena de perspectiva para quienes desean mejorar su salud desde la conciencia y el equilibrio.
En este episodio de Fitness Flow Podcast, conversamos con Abdiel Abdull sobre cómo alcanzar la plenitud a través del equilibrio entre mente, cuerpo y emociones. 💜
Una charla inspiradora sobre bienestar, propósito y cómo la verdadera felicidad comienza cuando conectas contigo mismo.
📲 Escúchalo y compártelo con alguien que necesite un recordatorio de que el bienestar también se siente.
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En este episodio de Fitness Flow Podcast, Jannelle Johnson Zumba Education Specialist, nos comparte cómo el baile y Zumba se convirtieron en su refugio y su forma de sanar. 🌿💜
Una conversación llena de energía, emociones y bienestar que demuestra que moverse también es sanar.
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En este episodio de Fitness Flow Podcast, conversamos con Kadir González, exjugador profesional de baloncesto y comentarista deportivo, sobre cómo la disciplina mental y la constancia pueden transformar tu vida dentro y fuera del deporte.
💪 Hablamos de:
🔥 Cómo mantener la motivación cuando el talento no basta
🌿 La importancia de los hábitos y la mentalidad ganadora
💜 El equilibrio entre la exigencia y el bienestar personal
Una charla inspiradora que demuestra que la verdadera fuerza nace de la disciplina.
👍 Dale like, comenta y comparte este episodio con quien necesite un impulso para seguir enfocado.
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💜 En este episodio de Fitness Flow Podcast, conversamos con Mónica Henao, boxeadora profesional y modelo, sobre cómo la disciplina, la fuerza y la feminidad pueden coexistir. 🥊✨
El poder femenino también se entrena.
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En este episodio especial de Fitness Flow Podcast, nos unimos a Empowoman para conversar con Ana Lorena Cortés y Angie Picon, dos mujeres que inspiran con su visión de la maternidad y el wellness. 💜
Hablamos sobre cómo equilibrar el rol de madre con el autocuidado, la importancia de priorizar el bienestar físico y emocional, y las herramientas que toda mujer puede aplicar en su día a día para sentirse plena y en armonía. 🌿✨
Un espacio lleno de experiencias reales, consejos prácticos y mensajes que empoderan desde la maternidad hacia el bienestar integral.
📌 Escúchalo ya en Fitness Flow Podcast y comparte este episodio con esa mujer que necesite un recordatorio de su fuerza y valor.
En este episodio de Fitness Flow Podcast, conversamos con Dayana Grateron 🧘♀️ sobre cómo el yoga es mucho más que posturas: es disciplina, calma y transformación personal.
Descubre cómo esta práctica puede ayudarte a manejar el estrés, conectar con tu interior y encontrar equilibrio en tu día a día.
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En este episodio de #FitnessFlowPodcast, conversamos con Greicy Herrera 💜, atleta y coach que nos comparte cómo fueron sus inicios en el fisiculturismo natural, los desafíos que enfrentó y cómo este estilo de vida transformó su disciplina, salud y visión del bienestar.
🌿 Greicy nos recuerda que el culturismo natural no solo es un deporte, sino también una filosofía de vida que combina constancia, alimentación consciente y equilibrio físico y mental.
Prepárate para una charla motivadora, real y llena de aprendizajes que te inspirarán a dar lo mejor de ti.
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En este capítulo de Fitness Flow Podcast, conversamos con la nutricionista Dra. Luz Pazmiño sobre cómo disfrutar de la comida sin culpas y con equilibrio.
Hablamos de mitos en la alimentación, el impacto de la cultura de las dietas y cómo aprender a escuchar a tu cuerpo para construir una relación más saludable con lo que comes.
Prepárate para una charla clara, motivadora y llena de consejos prácticos para que la nutrición sea tu aliada, no tu enemiga.
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En este episodio conversamos con Daniel De León 💪 sobre cómo entrenar de forma inteligente, la importancia de dosificar la carga y las claves para prevenir lesiones.Descubre por qué no siempre se trata de entrenar más, sino de hacerlo mejor para alcanzar resultados reales sin poner en riesgo tu salud.
Prepárate para una charla práctica, motivadora y llena de consejos que transformarán tu manera de entrenar.
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🎙️ Episodio 1: "El Equilibrio ⚖️ para una Buena Salud Mental 🧠💚" ✨
Bienvenidos al primer episodio de Fitness Flow, un espacio donde el movimiento y la salud van de la mano.
En este capítulo, conversamos con la psicóloga Noemí Abdo 🌿 sobre cómo mantener el equilibrio emocional a través del ejercicio, la conexión cuerpo-mente y hábitos que fortalecen nuestra salud mental.
Prepárate para una charla poderosa, cercana y llena de herramientas que puedes aplicar desde hoy.
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