D'une petite fille qui n'aimait pas le sport à une kinésithérapeute vice championne du monde de streetlifting.
Je suis là pour te montrer comment mon impossible est devenu ma réalité.
Performance, santé physique & santé mentale seront au coeur des discussions de ce podcast.
Mon but est
Si toi aussi tu rêves de grosses performances, que tu as l'impression que c'est impossible pour toi parce que tu n'as pas la génétique ou que tu as des blessures, on se retrouve sur mes réseaux sociaux @workoutbyjulie pour éliminer tes freins et ENFIN performer en bonne santé. ✨
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
D'une petite fille qui n'aimait pas le sport à une kinésithérapeute vice championne du monde de streetlifting.
Je suis là pour te montrer comment mon impossible est devenu ma réalité.
Performance, santé physique & santé mentale seront au coeur des discussions de ce podcast.
Mon but est
Si toi aussi tu rêves de grosses performances, que tu as l'impression que c'est impossible pour toi parce que tu n'as pas la génétique ou que tu as des blessures, on se retrouve sur mes réseaux sociaux @workoutbyjulie pour éliminer tes freins et ENFIN performer en bonne santé. ✨
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Gérer sa pesée ce n'est pas seulement être au poids le jour J mais bien être au poids ET au maximum de ses capacités. Dans cet épisode, je te donne mes clefs pour réussir ta pesée sans te frustrer, sans te stresser et sans te fatiguer. Tu trouveras des tips pour gérer ta perte de poids en amont mais aussi quelques éléments à mettre en place au plus proche de ta pesée.
Avec cet épisode, être au poids ne sera plus qu'une formalité pour toi et tu pourras mettre le maximum de ton énergie sur tes performances.
En attendant, on se retrouve sur mon compte Instagram : @workoutbyjulie pour plus de conseils santé & performance.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.