Kann man durch Training wirklich Fett verlieren? Wir klären die größten Fitnessmythen und erklären, welche Arten von Sport nachweislich für Gesundheit, Muskelaufbau und Gewichtsmanagement sinnvoll sind. Perfekt für alle, die wissen wollen, wie sie Training effektiv einsetzen.
Keywords: Training, Workout, Fettabbau, Muskelaufbau, Fitnessmythen, Bewegung, Gesundheit.
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