Abnehmen scheitert oft an Diäten, nicht an Ihnen. In dieser Folge erklären wir wissenschaftlich, warum Diäten langfristig nicht funktionieren – und welche evidenzbasierten Strategien wirklich zu nachhaltigem Gewichtsverlust führen. Ideal für alle, die gesund abnehmen wollen, ohne Diätstress.
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