Willkommen bei „Freundschaft Plus", dem Podcast der dich jeden Mittwoch mit Tiefgang, Humor und echten Gesprächen versorgt. Corinna Theil und Christin Balogh sind seit über 19 Jahren beste Freundinnen und sprechen in „Freundschaft Plus“ offen und ehrlich über die großen und kleinen Themen des Lebens: Freundschaft, Sex, Beziehungen und eben alles, was das Leben so mit sich bringt. Ob Dating-Apps, sexuelle Fantasien oder die Herausforderungen des Erwachsenseins: bei „Freundschaft plus“ ist jedes Thema willkommen und wird mit viel Herz, Offenheit und natürlich einer Extraportion Witz behandelt.
Neue Folgen „Freundschaft Plus“ erscheinen jeden Mittwoch. Abonniere jetzt „Freundschaft Plus“ auf deiner Podcast-Plattform und verpasse keine Folge mehr!
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To-do-Listen kennt jeder – aber was ist eigentlich mit der Liste der Dinge, die du endlich nicht mehr tun willst? In dieser Folge geht’s um deine persönliche Fuck-it-List: Glaubenssätze, Erwartungen, Beziehungen oder Routinen, die du loslassen darfst.
Wir reden darüber, warum es so befreiend ist, nicht immer „mehr“ zu machen, sondern bewusster „Nein“ zu sagen – und wie du herausfindest, was auf deine Liste gehört.
Am Ende gibt’s wie immer was zum Mitnehmen: konkrete Fragen, mit denen du deine eigene Fuck-it-List starten kannst.
Ein Podcast aus den Wake Word Studios.
Host: Corinna Theil & Christin Balogh
Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich
Producer: Josephine Aleyt
Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh
Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler
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Schlechter Sex – wir alle hatten ihn, aber kaum jemand redet drüber. In dieser Folge sprechen wir genau darüber: Was bedeutet „schlecht“ überhaupt im Bett? Woran liegt’s, wenn’s zwischen den Laken nicht funkt – und warum fällt es uns so schwer, das offen anzusprechen?
Wir schauen auf Erwartungen, Scham, Kommunikation und die große Frage: Wird’s besser, wenn man einfach drüber redet – oder ist schlechte Sexualität ein Dealbreaker?
Am Ende der Folge weißt du, wie du herausfindest, was du willst – und wie du es so sagst, dass es nicht cringy wird, sondern ehrlich.
Ein Podcast aus den Wake Word Studios.
Host: Corinna Theil & Christin Balogh
Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich
Producer: Josephine Aleyt
Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh
Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler
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Der erste gemeinsame Kühlschrank, geteilte Zahnpasta – und plötzlich keine Tür mehr zum Zumachen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was das Zusammenziehen als Paar wirklich bedeutet: Warum es mehr ist als nur eine logische Entscheidung, wo die größten Reibungspunkte lauern – und wie man erkennt, ob man wirklich bereit dafür ist.
Wir klären, was hinter dem Wunsch nach Nähe steckt, wann getrennte Wohnungen gesünder sein können – und warum Kompromisse nicht heißen müssen, sich selbst aufzugeben.
Am Ende gibt’s wie immer Denkanstöße, die dir helfen, Beziehung und Freiheit unter ein Dach zu kriegen.
Ein Podcast aus den Wake Word Studios.
Host: Corinna Theil & Christin Balogh
Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich
Producer: Josephine Aleyt
Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh
Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler
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Allein sein ist nicht dasselbe wie einsam sein – und trotzdem erwischt uns das Gefühl oft genau dann, wenn es niemand erwartet. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Einsamkeit entsteht, warum sie uns auch mitten in Freundschaften oder Beziehungen treffen kann, und was sie mit unserem Selbstwert macht.
Wir schauen ehrlich hin: Was hilft wirklich gegen dieses stille Gefühl? Und wie kannst du erkennen, ob du einfach mehr Zeit für dich brauchst – oder ob dir echte Verbindung fehlt?
Zum Schluss gibt’s wie immer einen Impuls zum Mitnehmen – für mehr Nähe, auch zu dir selbst.
Ein Podcast aus den Wake Word Studios.
Host: Corinna Theil & Christin Balogh
Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich
Producer: Josephine Aleyt
Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh
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Warum fällt es uns so schwer, uns nackt zu zeigen – vor anderen und manchmal sogar vor uns selbst? In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir über Körperbilder, Schamgefühle und die Angst, bewertet zu werden. Wir schauen uns an, woher diese Unsicherheit kommt, was Social Media und Schönheitsideale damit zu tun haben – und wie wir lernen können, uns nackt wohler zu fühlen.
Am Ende geht’s darum, wie du ein entspannteres Verhältnis zu deinem Körper bekommst. Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt.
Ein Podcast aus den Wake Word Studios.
Host: Corinna Theil & Christin Balogh
Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich
Producer: Josephine Aleyt
Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh
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In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir über die Frage: Lohnt es sich, zum Ex zurückzugehen – oder holt man sich damit nur alten Schmerz zurück? Wir schauen auf Gründe, warum wir uns nach dem Ex sehnen, was uns emotional zurückzieht und wann ein Neuanfang wirklich Sinn ergibt. Außerdem klären wir, woran du erkennst, ob es Liebe ist oder nur Gewohnheit. Am Ende nimmst du mit: Welche Fragen du dir ehrlich stellen solltest, bevor du die Tür zur Vergangenheit nochmal öffnest.
Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt.
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Kleine Annäherungssignale („Bids“) halten die Liebe lebendig – und Micro-Repairs entschärfen Streit, bevor er eskaliert. In dieser Folge Freundschaft Plus geben wir dafür alltagstaugliche Beispiele, eine daily 10 Sekunden-Routine, Repair-Sätze („Ich formuliere neu…“) und einen kleinen Feierabend-Check-in, mit dem es auch an kalten Tagen spürbar wärmer wird.
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Beste Freunde – und plötzlich ist da mehr. In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir darüber, was passiert, wenn aus Freundschaft Liebe wird. Wie geht man mit diesen Gefühlen um? Soll man es sagen – oder lieber schweigen? Wir teilen ehrliche Gedanken, Erfahrungen und Tipps, wie du mit Herzklopfen, Angst und Hoffnung umgehen kannst, ohne eure Freundschaft zu verlieren. Eine Folge über Mut, Liebe und die Frage: Was, wenn er oder sie genauso fühlt?
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Was gilt online als Treue? In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir über Micro-Cheating, Soft-Launch, Social-Media-Etikette und bauen ein Mini-Agreement zu Likes, DMs, Apps, Messaging, Nudes und Ex-Kontakt – ohne Kontrollwahn. Mit Gesprächsstartern, die nicht nach Verhör klingen, und einem 3-Schritte-Repair, falls mal was schiefläuft. Für Sicherheit ohne Kontrolle in modernen Beziehungen.
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Menschen zeigen dir, wer sie sind – lass sie. In dieser Folge Freundschaft Plus erklären wir die Let-Them-Theory für Dating und Beziehungen: Wie du Verhalten statt Worte liest, Overfunctioning beendest und deine Selbstachtung stärkst. Mit klaren Beispielsätzen zum Grenzen setzen und einer 3-Minuten-Übung für mehr Ruhe und Entscheidungskraft.
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Verzeihen kann heilen – oder wehtun. In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir ehrlich darüber, wie man in einer Beziehung wirklich vergeben kann und wo die Grenze liegt. Wie fängt man an zu verzeihen, wenn das Vertrauen gebrochen wurde? Wann lohnt es sich, zu kämpfen – und wann ist es besser, loszulassen?
Wir teilen Gedanken, Erfahrungen und Strategien, die dir helfen, mit Enttäuschungen umzugehen, Frieden zu finden und dich selbst dabei nicht zu verlieren. Eine Folge für alle, die lernen wollen, wie Verzeihen nicht Schwäche, sondern Stärke bedeuten kann.
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Viele schwärmen gerade von Conrad Fisher aus The Summer I Turned Pretty – und einige sind sogar vielleicht richtig verliebt in ihn. Aber wie kann es passieren, dass wir echte Gefühle für eine fiktive Figur entwickeln? In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir darüber, warum uns Serien- und Buchcharaktere so tief berühren können, was dahintersteckt – und ab wann es vielleicht zu viel wird.
Wir erklären, wie man damit liebevoll umgeht und wie du erkennst, ob du dich vielleicht in einer Fantasie verlierst. Eine ehrliche, spannende und einfühlsame Folge für alle, die sich schon mal gefragt haben: Warum fühle ich so viel für jemanden, der gar nicht echt ist?
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Kennst du das? Du hast große Pläne – mehr Sport, Fokus im Studium, Erfolg im Job oder Klarheit in der Liebe – aber irgendwie fehlt dir die Power, sie wirklich umzusetzen. In dieser Folge von Freundschaft Plus geht’s um Motivation, Selbstsabotage und wie du endlich dranbleibst. Wir teilen ehrliche Erfahrungen, kleine Hacks für mehr Motivation und jede Menge Inspiration, damit du deine Ziele nicht länger auf morgen verschiebst. Egal ob der innere Schweinehund laut bellt oder das Sofa verführerisch ruft – nach dieser Episode weißt du, wie du mit Leichtigkeit ins Handeln kommst und deine Vorhaben wirklich durchziehst.
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Diese Woche gibt es aufgrund einer Erkrankung nur eine kurze Folge. Corinna grüßt ganz lieb vom Krankenbett und Chrstin probt für 42 km Liebeslauf.
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In dieser Folge von Freundschaft Plus sprechen wir über eine Situation, die viele kennen – du willst im Schlafzimmer mal ein neues Thema anschneiden, vielleicht ein Wunsch, ein Gedanke oder einfach ein ehrliches Gefühl… und bekommst statt Nähe eine frostige Reaktion. Wir geben dir humorvolle Tipps, wie du mit so einer Situation umgehen kannst, ohne dass es verkrampft wird. Also schnapp dir einen Tee und lach mit uns über die kleinen Beziehungs-Challenges des Lebens.
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In dieser Folge von Freundschaft Plus wird’s heiß – aber ganz entspannt. Wir tauchen ein in die Welt des Dirty Talks und zeigen dir, wie du mit Worten spielerisch Lust erzeugst, ohne rot zu werden. Egal ob du gerade erst anfängst oder einfach neue Inspiration suchst: Wir zeigen dir, wie Dirty Talk entspannt funktioniert und wie du deinen eigenen Stil findest. Mach dich bereit, deine Kommunikation auf ein ganz neues, prickelndes Level zu heben!
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In dieser Folge von Freundschaft Plus knöpfen wir uns ein hartnäckiges Klischee vor: Sind Singles wirklich die größeren Egoisten – oder ist das einfach nur ein alter Mythos, der dringend mal entstaubt werden muss? Wir sprechen über Selbstliebe, Beziehungsideale und darüber, warum Single-Sein nicht automatisch bedeutet, dass man nur um sich selbst kreist. Und ganz nebenbei nimmst du ein paar ehrliche Aha-Momente mit, die vielleicht deine Sicht auf Beziehungen – und Nicht-Beziehungen – ein bisschen auflockern. Also: Kaffee schnappen, Kopfhörer auf und los geht’s!
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Freunde bleiben nach der Trennung? Klingt erstmal nach einem wilden Ritt auf dem Einhorn der Beziehungsmythen – aber in dieser Folge von Freundschaft Plus zeigen wir dir mit einem Augenzwinkern, wie das tatsächlich funktionieren kann. Wir sprechen darüber, wie du entspannt eine Freundschaft mit deinem Ex oder deiner Ex aufbauen kannst, ohne dass es kompliziert wird. Freundschaft nach der Beziehung ist möglich – und wir verraten euch, wie es mit ein bisschen Humor und Gelassenheit klappt.
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In dieser Folge "Freundschaft Plus" sprechen wir über die Kraft echter weiblicher Solidaritat - und warum uns Zusammenarbeit oft weiter bringt als Konkurrenz. Wir schauen uns an, warum Männer häufiger an emotionaler Einsamkeit leiden, wie Frauen durch Unterstützung erfolgreicher werden und was wir von Charlotte Würdig und der Ex-Freundin ihres Ex lernen können. Für dich drin: Psychologischer Background zu Frauenfreundschaften, Studien zu Sisterhood, Mankeeping & Queen Bee-Syndrom, persönliche Erfahrungen, ehrliche Reflexionen und Impulse, wie du deine Freundschaften noch liebevoller gestalten kannst.
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In dieser Folge von "Freundschaft Plus" sprechen wir über erotische Reize, die unter die Haut gehen - ganz ohne Druck und BDSM-Fachwissen.
Was ist Sensory Play, warum boomt es gerade, und wie kannst du es achtsam mit deinem Gegenüber ausprobieren?
Wir geben dir aktuelle Trends, Einstiegstipps, sinnliche Tools & eine kleine Übung für zu Hause mit. Für dich drin: Mehr Nähe, neue Lustimpulse und ein Einstieg ins Fühlen statt Funktionieren.
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