หนังสือ The Portfolio Life: How to Future-Proof Your Career, Avoid Burnout, and Build a Life Bigger than Your Business Card ของ Christina Wallace - พอร์ตฟอลิโอของชีวิต คืออะไร แล้วมันจำเป็นจริงไหมที่ต้องมีมัน - สมัยตอนเด็ก คุณครูชอบสอนว่าให้นักเรียนเก็บสะสมผลงานเอาไว้ ซึ่งบางคนก็ไม่มีผลงานอะไรเลย - พอมาตอนโต เอาเข้าจริงผลงานที่เราได้ทำเอาไว้บางส่วน กลับมีความหมายต่อการสมัครงานและต่อชีวิตมวลรวมของเรา - การจัดการในเรื่องหน้าที่การงานให้สมดุล พอเหมาะ และพอควรนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เราก็จำเป็นจะต้องจัดการมิใช่หรือ - ฝึกฝน ฝึกฝน และฝึกฝน ท่องเอาไว้เลยว่า การทำงานที่หลากหลายมันย่อมสร้างผลงานที่ยอดเยี่ยมได้

มีคนมาปรึกษาว่า จัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ เราคบกับแฟนมาได้เกือบจะหนึ่งปีแล้วค่ะ แต่ตลอดระยะเวลาที่คบหากันมาเรากลับรู้สึกเหมือนเราให้ความรักเขาอยู่ฝ่ายเดียว และเขาก็ไม่สามารถบอกกับทางบ้านเขาได้ว่า เราเป็นแฟนกันเพราะเป็นลูกชายคนโต ครอบครัวหวงมาก ๆ แต่สำหรับเพื่อนเขา เขาบอกทุกคนนะคะว่าเราเป็นแฟนกัน เรารู้สึกเหมือนให้ไปฝ่ายเดียว ไม่รู้สึกว่าได้รับอะไรเลย อยากพูดความรู้สึกนี้กับเขานะคะ แต่ถ้าเราพูดก็จะทะเลาะกันทันทีเลย เราไม่ได้อยากเลิกกับเขาค่ะ - การรู้สึกอะไรสักอย่างในบางสิ่ง จงน้อมนำมาพิจารณาให้ดี ๆ - ไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์จะเป็นความสัมพันธ์ที่ดีต่อใจจริง ๆ - เรียนรู้ให้ได้ว่า โลกใบนี้เหวี่ยงโจทย์ที่ยากมาให้เราแก้ไข แล้วเราจำเป็นจะต้องแก้ไขมัน - ถ้าหากว่าเราไม่สามารถพูดคุยในสิ่งที่เรารู้สึกแย่มาก ๆ กับแฟนเราได้ ให้ทำเครื่องหมายสัญญาณเตือนเอาไว้ - ทุกการตัดสินใจจะเป็นที่มาของอนาคต จงตัดสินใจให้เด็ดขาด ไม่อยากเลิกในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี นั่นก็คือสัญญาณที่ไม่ดีเช่นกัน

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงมอบหมายหน้าที่ให้กับแต่ละบุคคลตามพื้นเพความโน้มเอียง ยกตัวอย่างเช่น ภาพใหญ่ที่เรามองเห็นมันก็มักจะเป็นสิ่งที่เราควรจะมองเป็นเป้าหมาย นักชิมอาหารก็ควรที่จะมอบหมายให้ทำงานเพื่อระบุไม่ใช่ให้อดทนต่อปัญหา นักสืบก็ไม่ควรที่จะไปถามไถ่อะไรมากแต่ให้วินิจฉัยเรื่องราว นักออกแบบก็ควรที่จะออกแบบเพื่อสร้างสรรค์ผลงานให้ดีขึ้น และสร้างระบบให้การออกแบบมีสมมาตรที่ชัดเจน แล้วก็แน่นอนว่า มีบางคนทำงานมากกว่าหนึ่ง ส่วนมากมักจะทำสิ่งที่ดีประมาณสองถึงสามอย่าง แต่ว่ามันไม่มีใครจะทำทุกอย่างให้ดีที่สุดเท่ากันได้ ทีมควรจะประกอบไปด้วยผู้คนที่มีความหลากหลายทางทักษะ และพวกเขาควรรู้ชัดว่าใครควรจะรับผิดชอบงานดังกล่าว" - การออกแบบโครงสร้างขององค์กร จงจำไว้เสมอว่านี่คือลำดับขั้นของหนทางความสำเร็จ และแต่ละคนก็ย่อมแตกต่างกัน - เรื่องราวของชีวิตจำเป็นจะต้องเลือกสรรให้ได้ว่า อะไรเหมาะกับใคร แล้วก็ใครเหมาะกับอะไร - มันเป็นไปไม่ได้ที่เราจะมอบหมายงานให้กับคนที่เหมาะสมในช่วงแรก เราจำเป็นจะต้องลองผิดลองถูกไปก่อน - ลางสังหรณ์ก็ย่อมจำเป็นว่าอะไรที่มันเป็นไป ถ้าหากว่าเรารับรู้ถึงสัญญาณเหล่านั้นอย่างชัดแจ้ง - สอบทานตัวเองอยู่เนือง ๆ รู้จักตนเองก่อนแล้วเราจะรู้จักคนทั้งโลก เพราะนี่คือจุดเริ่มต้นของชีวิต

หนังสือ The Tao of Trading: How to Build Abundant Wealth in Any Market Condition ของ Simon Ree - การเทรดแบบเต๋า คือการเสริมสร้างสติปัญญาผ่านการเทรดด้วยสติ - เมื่อเรามีสติเราก็จะมีสมาธิ แล้วเมื่อเรามีสมาธิ เราก็จะมีปัญญาตามมา - ปัญหาใหญ่ที่สุดของการใช้ชีวิต ก็คือเราไม่รู้ว่าสิ่งที่เราทำมันเป็นสิ่งที่ถูกต้องแล้วรึยัง - ทุกสภาวะตลาดเป็นเพียงแค่แง่งามหนึ่งของชีวิต มันไม่สามารถจะเน้นย้ำอะไรได้นอกจากผลลัพธ์ของเหตุนั้น - ความเรียบง่ายเป็นทั้งหมดของการใช้ชีวิต อะไรที่ซับซ้อนซ่อนเงื่อน ให้เราตัดทิ้งไปได้เลย

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าสมมุติเราเลิกกับแฟนที่คบกันมา 6-7 ปีไปมีแฟนใหม่ เพราะเขาไม่ค่อยใส่ใจความรู้สึกเรา คิดแต่ว่าตัวเองทำถูกแล้วดีแล้ว ให้ความมั่นคงเราไม่ได้แบบนี้เราผิดไหมคะ - การมีแฟนใหม่ไม่ผิดอะไร แต่เหตุผลของการมีแฟนใหม่จำเป็นจะต้องเน้นย้ำอีกรอบ - เมื่อปัญหาของการเลิกราเป็นส่วนนึงของบาดแผลทางจิตใจ มันมีผลทุกครั้งที่เราเลือกคู่ครอง - ปมปัญหาชีวิตจะส่งผลทำให้เราตัดสินใจเลือก คิด และกระทำบางสิ่งที่มันอาจจะดูไร้เหตุผลไปบ้าง - ความมั่นคงใคร ๆ ก็ชอบ แต่มีน้อยคนที่จะได้รับจริง ๆ บ้างก็สร้างขึ้นมาเอง บ้างก็ปล่อยวางเรื่องนี้ไป - สำรวจจิตใจตัวเองอยู่เนือง ๆ แล้วก็อย่าลืมว่า เราจำเป็นจะต้องสังเกตความสัมพันธ์ว่าเป็นไปอย่างไรบ้าง

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ขาลงของตลาดนั้นจะอันตรายก็ต่อเมื่อก่อนหน้านั้นตลาดปรับตัวขึ้นอย่างมาก" - ตลาดการเงินนั้นมีวัฏจักรของมันอยู่ เช่น ทุกครั้งที่ขึ้นมาก ก็มักจะลงมากตาม - สังเกตแนวโน้มให้ได้ว่า นี่เราอยู่ตลาดขาขึ้น ขาลง หรือออกข้าง เพราะสามทางนี้ทำกำไรต่างกัน - เหมือนเราปรับกลยุทธ์ตามแนวโน้ม มันก็จะทำให้เราสามารถทำกำไรได้ทุกสภาวะตลาด - จิตวิทยาการลงทุนนั้นสำคัญอย่างยิ่ง มันเปรียบเสมือนทุกสรรพสิ่งของโลกใบนี้เลย - ธรรมชาติจะเป็นตัวเน้นย้ำว่า อะไรที่เกิดขึ้นล้วนมีที่มาที่ไปเสมอ มันมีเหตุแล้วก็ย่อมนำมาซึ่งผลที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

 หนังสือ Spiraling Up: Discover Financial Serenity, Make Work Optional, and Live Happily in Retirement ของ Steven Medland - การทำงานหนักทำให้มีเงินได้จริงรึเปล่า หรือว่าเราไม่ได้ตระหนักถึงข้อเท็จจริง - งานกับเงิน แยกออกจากกันอย่างสิ้นเชิง ทำงานหนักมาก ไม่ได้หมายถึงรวยมากตาม - การให้เงินทำงานแทนเรา เป็นวลีที่ทำได้จริง แต่ต้องอาศัยทักษะทางการเงินพอสมควร - วางแผนทางการเงิน ถ้าหากว่าเราเริ่มมีรายรับและรายจ่ายที่เพิ่มขึ้นตามวัย - โฟกัสกับสิ่งที่ควบคุมได้ ความมั่งคั่งอยู่ภายในจิตใจ มีทัศนคติที่ปรับเปลี่ยนได้ ใช้จ่ายน้อยกว่าได้รับ ใช้หนี้ไปในทิศทางที่ถูก ฝึกฝนนิสัยทางการเงินที่ดี และจัดสรรความเสี่ยงตามสมควร

มีคนมาปรึกษาว่า ขอกำลังใจหน่อยค่ะ อยากออกจากวังวนนี้ เราร้องไห้มา 3 วันติดแล้ว มันไม่ดีขึ้นเลย ตอนนี้ทำได้แค่กินยานอนหลับ เพราะไม่อยากคิดถึง ใจมันคิดถึงมันเจ็บมาก เจ็บจนไปต่อไม่ได้เลย ไม่รู้จะทำยังไงแล้วค่ะ เพิ่งเข้าใจว่าคำว่าใจสลายเป็นยังไงก็วันนี้ค่ะ - ใจสลายคืออาการของคนผิดหวังกับสิ่งที่คาดหวังเอาไว้อย่างรุนแรง - เผื่อใจเอาไว้บ้าง เป็นคาถาที่เราต้องท่องไว้ตลอดทั้งชีวิตของเราเลย - คำว่าเผื่อใจ ไม่ใช่เราไม่เอาใจลงเล่น แต่เราต้องฝึกเล่นแร่แปรธาตุกับการใส่ใจของเรา - ตอนนี้ตั้งสติให้ดี ๆ ก่อน สติเป็นตัวคุ้มกันไม่ให้ชีวิตมันพังเละเทะลงไปมากกว่านี้ - หากว่าเราไม่สามารถควบคุมสติเอาไว้ได้ สมาธิ และปัญญาจะไม่มีทางตามมาได้ ตั้งสติให้ดี ๆ เสมอ

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำคมในวันนี้ ชีวิตที่ยอดเยี่ยมมิอาจเกิดจากการปรากฏขึ้นเพียงเท่านั้น ทว่า คุณต้องออกไปทำบางสิ่งและทำนุบำรุงสิ่งนั้น เริ่มต้นทำเลยตั้งแต่ตอนนี้" - อย่ารอให้เรือเข้ามาเทียบท่าก่อน แต่ให้เราว่ายน้ำไปหาเรือจะดีที่สุด - คำว่าเริ่มตั้งแต่วันนี้อาจจะดูไม่สลักสำคัญในวันนี้ แต่เวลาเราแก่ตัวไปเราจะเห็นว่าวันนี้สำคัญมาก - ไม่มีใครมีเงินมากขึ้นแล้วไม่มีเวลา คนส่วนใหญ่ที่มีความมั่งคั่งเรื่องการเงินก็ย่อมมีเวลาไปพร้อมกัน - รับรู้ว่าวันนี้่เรากำลังทำอะไรอยู่ แล้วสิ่งนั้นมันช่วยให้อะไรดีขึ้นได้บ้างไหม - อยู่เฉย ๆ อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดีสำหรับการเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ไม่ว่าเราจะเรียนรู้เกี่ยวกับ New World หรือ New Universe ก็ตาม

หนังสือ The Price of Time ของ Edward Chancellor - เวลามีค่ามากกว่าเงิน หรือเงินมีค่ามากกว่าเวลา - แล้วทำไมเราถึงชอบเอาเวลาแลกกับเงิน แล้วกลับกันเงินสามารถแลกเวลาได้จริงหรือ - เมื่อปัญหาของเวลานั้นเกิดมาตั้งแต่ยุคอุตสาหกรรม จนกระทั่งมาถึงยุคทุนนิยมนี้ - มันหลีกเลี่ยงประโยคว่าการที่เราทำงานดังทาสนั้น มีมาตั้งนานแล้วแต่ยุคนี้มันคือการปรับโหมดใหม่ทั้งหมด - อัตราเงินเฟ้อนั้นสูงมากกว่า ถ้าหากว่าเราเอาเงินวางไว้เฉย ๆ ลองปรับทัศนคติในเรื่องของการเก็บเงิน ฝากเงิน หรือว่ารักษาเงินใหม่ด้วย

มีคนมาปรึกษาว่า ขอปรึกษาเรื่องงานหน่อยค่ะ ปัจจุบันอายุ 24 ปีค่ะ ทำงานมาตั้งแต่เรียนจบประมาณอายุ 21 ปี เพิ่งเข้าปีที่ 3 ของการทำงานค่ะ แล้วก็เปลี่ยนงานมา 2 ครั้งแล้ว เริ่มงานนี้ได้ 2 เดือนแต่หัวหน้าเราค่อนข้างเป็นคนเจ้าระเบียบมาก และหนูก็อยู่ในตำแหน่งเลขา ส่วนด้านการทำงานหนูค่อนข้างเป็นคนตรงต่อเวลา ทำงานได้ไว แล้วเรียนรู้ทุกอย่าง จดปฏิทินทุกคำพูดของหัวหน้าหมดเลยค่ะ ไม่มีผิดพลาด ตอบได้หมด แล้วก็ประสานงานกับช่างหรือส่วนอื่น ๆ ได้ดี แต่หนูกลับพลาดไปหนึ่งเรื่องค่ะ ก็คือลุกไปนอกโต๊ะแล้วลืมตั้งป้ายไว้ว่าไปข้างนอก ซึ่งหัวหน้าไม่โอเคกับเรา ในความเป็นจริงแล้วหนูไปไม่ถึงครึ่งชั่วโมงด้วยซ้ำ บางทีก็ไปซื้อข้าวช่วงก่อนพักเที่ยง มันก็เป็นตามระบบงานที่ออกไปได้ทุกวัน แต่หนูก็ทราบนะคะว่าหนูผิดค่ะ และหนูอยากจะปรับใจตัวเองว่าจะแก้ยังไงดีคะ เพราะหัวหน้าพูดว่าถ้ามีอีกรอบเราก็คงต้องแยกย้ายกันนะ เตรียมหางานใหม่เลย ตอนนี้หนูควรปรับตัวยังไงให้คิดบวกหรือว่าทำยังไงให้ไม่วิตกกังวลดีคะ - ปัญหาใหญ่ที่สุดก็คือผิดพลาดในเรื่องที่ไม่ควรผิดพลาด แต่นั่นไม่ใช่สาระสำคัญ - บางทีถ้าทั้งหมดของเรื่องราวมันไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้อง มันก็อาจจะพาลทำให้ทุกเรื่องผิดไปได้ - ไม่แน่ใจว่ากฎในที่ทำงานมีความสำคัญมากเพียงใด แต่ยังไงกฎก็คือกฎ พยายามแจ้งเตือนตัวเอง - ตั้งรูปหน้าจอโทรศัพท์ หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือว่าแปะกระดาษให้เราเห็นตลอดก่อนลุกจากโต๊ะว่าอย่าลืมเด็ดขาด - ย้ำตัวเองบ่อย ๆ ในเรื่องราวอื่น ๆ ดีอยู่แล้วก็ทำต่อไป แล้วถ้าหากว่าหัวหน้าตัดสินว่าเราไม่ดีพอ ก็ช่างเขา

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกวันที่คุณได้มีโอกาสใช้ชีวิต นั่นคือของขวัญที่ล้ำค่า เมื่อวันพรุ่งนี้ปรากฏขึ้นมันไม่มีหลักประกันว่าอะไรจะเกิดขึ้น ลองใช้ชีวิตตั้งแต่วันนี้ ไปหลังจากที่เราฝันใฝ่สิ่งใดไว้ เริ่มเลยทันที อย่าเสียเวลาให้กับสิ่งใดที่ไม่สลักสำคัญแม้แต่เสี้ยววินาที ตั้งแต่ที่คุณเกิดมาบนโลกใบนี้ สิ่งมหัศจรรย์ได้เริ่มต้นขึ้นในสองมือนี้ คุณกำลังทำอะไรกับชีวิตอยู่ล่ะ" - ชีวิตมีแค่วันเดียวคือวันนี้ มันอยู่ที่เราเสริมสร้างสติปัญญารับมือกับมัน - รับรู้ให้ได้ว่าไม่มีอะไรขวางกั้นเราได้ นอกเสียจากความคิดของเราเอง - ใส่ใจกับสิ่งที่ควรใส่ใจ สังเกตให้ได้ว่าเราควรใส่ใจไปกับอะไรบ้าง รับรู้มันให้ได้ - ไม่มีอะไรจะทำให้คุณแย่หรือดีขึ้นได้เลย ชีวิตขึ้นอยู่กับความรับผิดชอบของคุณทั้งหมดทั้งสิ้น - ใครที่กำลังโทษสิ่งอื่น คนอื่น หรือภายนอกตัวเรา ขอให้คุณเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านั้นให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

หนังสือ The Tao of Pooh ของ Benjamin Hoff - ลัทธิเต๋าฝั่งตะวันตกนั้นเป็นไฉน มันต่างจากตะวันออกอย่างไร - พูห์ หรือหมีในการ์ตูน ที่มาสอนใจให้กับเราทุกเพศทุกวัยว่า เราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้ดีที่สุด - สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราล้วนเกิดขึ้นกับเรา ความเศร้าใจและความทุกข์ใจเป็นเพียงอารมณ์ที่เข้ามากระทบใจเท่านั้น - ลองเรียนรู้ให้มันกระจ่างแจ้งว่า ทุกสิ่งเกิดขึ้นอย่างสิ่งที่ควรจะเป็น แล้วมันจำเป็นจะต้องเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ - สติปัญญาเป็นสิ่งที่มีขีดจำกัด แต่ความโง่เขลานั้นไม่เคยมีขีดจำกัดเลย จงหมั่นสอบทานตัวเองว่าเรามีความโง่เขลามากเพียงใด

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะปรึกษาหน่อยครับเกี่ยวกับครอบครัว เรื่องมีอยู่ว่าบ้านผมกับบ้านแม่อยู่ติดกัน บ้านแม่เปิดร้านขายของชำ ส่วนตัวผมทำอยู่สนามบินซึ่งงานผมเนี่ยอยู่กับแดดเกือบตลอดเวลา เวลาผมเลิกงานแม่จะเรียกให้ผมมานั่งที่ร้านช่วยขายของ ก่อนหน้านี้ผมก็ช่วยเกือบทุกวัน พอหลัง ๆ มานี้ไฟลท์บินที่ทำงานเพิ่มขึ้นซึ่งมันก็เหนื่อยมาก ๆ พอผมเลิกงานมาผมก็เข้าบ้านไปอาบน้ำนอนพักผ่อน แต่ก็ไม่เคยได้นอนเต็มอิ่มเพราะแม่มาปลุกให้ช่วยขายของที่ร้านตลอด หลัง ๆ นี้ผมไม่ไปช่วยเขาที่ร้านเพราะเหนื่อยจากงานมาก แล้วเขาก็พูดกับผมว่า เลิกงานแล้วมาช่วยที่ร้านด้วยไม่ใช่เลิกงานแล้วจะเอาแต่นอนกับนอนไม่ช่วยอะไรเลย หลังจากวันที่เขาพูดแบบนี้กับผม พ่อแม่ก็ไม่ยอมคุยกับผมเลย คือที่บ้านไม่มีใครคุยกับผมเลยจะ 1 เดือนแล้ว ที่ครอบครัวไม่คุยกับผมเพราะผมไม่ไปช่วยเขาขายของ ปกติเวลากินข้าวแม่จะเรียกมากินตลอด คือตอนนี้ผมเหมือนรู้สึกว่าไม่มีครอบครัวเลย รู้สึกว่าเขาทำให้ผมไม่มีตัวตนแถมผมก็เป็นลูกคนกลางด้วย คือตอนนี้ควรทำยังไงดีครับ ไม่ใช่ว่าผมไม่อยากช่วยขายของนะ แต่ผมทำงานมาเหนื่อยแล้ว ผมก็บ่นกับที่บ้านไปหลายรอบ หรือผมควรจะไปเช่าบ้านอยู่ที่อื่นดีครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ ท้อแท้มืดมนหนทางไปหมดเลย - หากว่าปัญหามันมาจากภายใน เราก็จำเป็นจะต้องแก้ที่ภายในไม่ใช่ภายนอก - รับรู้ให้ได้ว่าโลกเราใบนี้สอนใจเราว่า เราต้องปรับตัว พยายามให้เต็มที่แล้วให้ผลมันออกมาเอง - วันนึงถ้าเราหนักเอาเบาสู้จริง ๆ แล้วเราเกิดไม่สบาย เป็นลมไปต่อหน้าต่อตาพ่อแม่เขาก็น่าจะเห็นใจเราบ้าง - แต่จริง ๆ มันก็ไม่จำเป็นจะต้องให้ถึงขั้นนั้น เราก็ให้เขารับรู้ว่าเราไม่ไหวผ่านการสื่อสารให้ถูกต้อง - ทั้งนี้ ปัญหาครอบครัวเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ยากมันขึ้นอยู่กับการสื่อสาร และการตีความทั้งหมดด้วย

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่จำเป็นจะต้องสนใจเกี่ยวกับสิ่งชั่วคราว ให้ใส่ใจกับอะไรที่มันยั่งยืนและยาวนาน เพราะนั่นเป็นสิ่งที่เรามักจะประเมินมันต่ำไป" - ในความเป็นจริงแล้วทุกสิ่งล้วนชั่วคราวไม่ใช่เพียงแต่มันไม่ยั่งยืน แต่มีน้อยมากที่ยั่งยืนจริง - ถ้าหากว่าเราไม่สามารถหาสิ่งที่ยั่งยืนได้ เราก็ควรที่จะล้อไปกับความไม่แน่นอนนั้นต่อไป - การโต้คลื่นกับปัญหาชีวิตเป็นทักษะชั้นสูง ที่คนน้อยคนพยายามจะเรียนรู้มัน แต่มันสำคัญอย่างมากในอนาคต - เราควรจะประเมินในการตามล่าหาความยั่งยืนให้มากเข้าไว้ อย่าไปคิดว่ามันมีน้อยแล้วก็ตีความว่าไม่จำเป็นต้องหา - สิ่งมีชีวิตต้องการ การปรับตัวให้มันเพิ่มความมั่นคงมากยิ่งขึ้น เพราะเมื่อเรารับรู้ว่าไม่มีอะไรแน่นอน เราจึงอ่อนไหวกับสิ่งที่แน่นอน

หนังสือ The Wellness Trap: Break Free from Diet Culture, Disinformation, and Dubious Diagnoses, and Find Your True Well-Being ของ Christy Harrison - เมื่อร่างกายส่งสัญญาณเตือนบางอย่าง ให้เราปฏิบัติตามแต่โดยดีโดยไม่มีข้อแม้ - การลดน้ำหนักแบบไหนที่ดีที่สุด และส่งผลดีที่สุดจริง ๆ ตามฉบับนักโภชนาการ - หุ่นดี หรือว่าร่างกายแข็งแรง นั้นแตกต่างกัน เรียนรู้ที่จะทานอาหารตามร่างกายไม่ใช่หุ่น - การซื้อคอร์สลดน้ำหนัก เข้ายิมโดยไม่รู้ว่าเป้าหมายของร่างกายเราคืออะไร มักจะลงเอยแบบเดิมเสมอ - ฟังพอดแคสต์เกี่ยวกับโภชนาการเอาไว้บ้าง วัฒนธรรมการกินที่เปลี่ยนแปลงไปมักจะไม่ค่อยกลับมาแบบเดิม

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ถ้าพ่อแม่แฟน รู้สึกชอบแฟนเก่าของแฟนเรา มากกว่าตัวเราเองจะทำยังไงดี ไม่ว่าเราจะทำดีแค่ไหน พ่อกับแม่แฟนก็ไม่เคยเปิดใจให้เราเลยค่ะ ขนาดวันรับปริญญาของลูกชายเขา เขายังไม่ให้เราไปด้วยเลย แต่เขากลับชวนแฟนเก่าของแฟนเราลงสตอรีด้วย เหมือนตั้งใจจะให้เราเห็น แต่เรารู้สึกแย่ไปกว่านั้นที่ว่ามันมีอยู่วันนึง ไปทานอาหารด้วยกัน แฟนเราก็ตักกับข้าวให้พ่อ พอเราตักไปให้พ่อเขากลับเอาไปไว้ที่เดิม คือเราเลยทำตัวไม่ถูกเพราะเราไม่เคยเจออะไรแบบนี้ แล้วแฟนเราก็ไม่เคยอยู่ข้าง ๆ เราเลย เอาแต่พูดว่าให้เราพิสูจน์ตัวเองต่อไป แต่ตัวแฟนก็ไม่คิดจะไปบอกพ่อแม่เลยว่าเราไม่โอเค เราต้องเลิกกับเขาทั้งที่ยังรัก เพราะคิดว่าถ้าอยู่แบบนี้ต่อไปเราคงไม่มีความสุข แต่พอออกมามันรู้สึกเจ็บมากเลยค่ะ เสียใจมาก ๆ เลยค่ะ - ปัญหาใหญ่ของความสัมพันธ์ที่เรียกว่าแฟน นั่นคือมันไม่มีน้ำหนักสำหรับครอบครัว - บางคนก็แสดงออกชัดเจนว่าไม่ชอบเรา มันขึ้นอยู่กับเราว่าต้องทำอะไร กับอย่างไรต่อไป - คนที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องอยู่ข้าง ๆ เราก็คือตัวแฟนเราเอง ไม่ใช่ว่าเราจะลุยเดี่ยว เพราะงานนี้ไม่ใช่งานเดี่ยวแต่มันคืองานคู่ - เราต้องแยกแยะว่า สิ่งใดที่ควรอดทนหรือไปต่อ ไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างควรจะทนหรือควรจะไปต่อ ต้องสังเกตให้ดี - รับรู้ว่าปัญหาทั้งหมดอาจจะอยู่ที่ตัวเราเอง เช่น ผิดที่ผิดเวลา บางทีสถานที่ที่มันไม่ใช่ที่ของเราจริง ๆ มันจะแสดงให้เรารับรู้เลยทันที

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ในธรรมชาติ พายุที่มาล้างบางมันจะเป็นเหตุการณ์ใหญ่ที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก มันจะชำระล้างทุกสิ่งที่เติบโตแม้กระทั่งในเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุด บางทีต้นไม้ย่อมต้องการพายุเพื่อความยั่งยืน พอปราศจากมัน มันก็จะทำให้ต้นไม้นั้นเติบโตอย่างอ่อนแอ แล้วมันทำให้พอมันจะโตก็จะถูกยับยั้งต่อไป มันคล้ายกันกับบริษัทเลย เมื่อใดที่เกิดสิ่งที่ไม่ดีขึ้นการตัดทอนบางสิ่งไปแล้วรักษาชีวิต จะทำให้แข็งแกร่งขึ้น แล้วก็ย่อมจำเป็นต่อคนในองค์กรนั้น ๆ ด้วยเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการเอาตัวรอดซึ่งก็จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ และมันย่อมยอดเยี่ยมในท้ายที่สุด แม้กระทั่งเป็นสิ่งที่ดูแย่ในวันนั้นก็ตาม" - เข้าใจพลังของพายุที่ชำระล้างสิ่งในชีวิตให้จงได้ - ทำใจยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องของธรรมดาของชีวิต - แล้วการที่เราจะรับมือกับปัญหาได้ เราก็ต้องเตรียมตัวและเตรียมใจไว้เสมอ - พายุคือตัวแปรหนึ่งของชีวิต เปรียบเทียบกับอุปสรรค หรือปัญหาใหญ่ ๆ ที่เราจะต้องผ่านไปให้ได้ - ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีพลังใจในการต่อสู้กับปัญหาทุกรูปแบบ ทำความเข้าใจว่าแต่ละคนจะมีภูมิต้านทานไม่เท่ากัน

หนังสือ Understandable Economics: Because Understanding Our Economy Is Easier Than You Think and More Important Than You Know ของ Howard Yaruss - ยุคสมัยของทุนนิยม เราตระหนักรู้มันมากน้อยเพียงใดแล้วเราควรเข้าใจอะไรบ้าง - ความเข้าใจเชิงพื้นฐานอาจจะเป็นสิ่งที่เราต้องเข้าใจมันระดับนึง นั่นคือไม่มีใครที่อยู่นอกเหนือระบบนี้เลย - ทำไมการเงินถึงมีส่วนเชื่อมโยงสำคัญกับเศรษฐศาสตร์ แล้ววิชานี้ยังเชื่อถือได้จริง ๆ ไหม - กำแพงภาษี กรอบภาษี รวมไปถึงการแข่งขันทางการค้า ทั้งหมดคือทักษะของการเอาตัวรอดของประเทศนั้น - คนทุกคนจำเป็นจะต้องเรียนรู้วิชาความเข้าใจเศรษฐศาสตร์กันทุกคน ไม่ใช่ใครคนใดคนหนึ่ง แต่ต้องเราทุกคน

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยนะครับ แฟนนอกใจหลายรอบ พอจับได้ทีไรจะหยิบข้อเสียออกมาพูดตลอดเลย ว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้คุยกับคนอื่น ผมแปลกใจว่าทำไมถึงยังอยู่กับผมอยู่ ผมให้อภัยเขา แต่ภาพในหัวผม มันยังรู้สึกค้างคา เห็นแช็ตที่เรียกว่าที่รัก มันทำใจยอมรับไม่ได้ อยากปรึกษาหน่อยครับว่าจะจัดการปัญหานี้ยังไงดี - ปัญหาของแฟนนอกใจก็คือ มักจะมีข้ออ้างว่าเราเป็นต้นเหตุทั้งหมด เพราะเราเองคนเดียว - แต่ความเป็นจริงไม่ใช่แบบนั้นทั้งหมด เพียงเพราะไม่มีใครอยากจะโทษตัวเองที่ไม่รู้จักพอ - คำว่าไม่พอเป็นทั้งหมดของปัญหา เมื่อเรามีแฟนก็ควรมีคนเดียว เพื่อลดปัญหาลงแต่ความจริงไม่ใช่แบบนั้น - ลองสำรวจตัวเราเองว่า เราอยากหยุดกับคน ๆ นี้หรือความสัมพันธ์นี้ไหม ไม่ใช่โทษแต่คนอื่นอย่างเดียว - ไม่มีใครผิดหรือถูกในแง่มุมของความสัมพันธ์ การรักษา เยียวยา หรือผดุงดูแลความสัมพันธ์เป็นเรื่องของคนสองคน