„Es ist alles da.“ – Was passiert, wenn du dein neues Jahr nicht aus Mangel, sondern aus Fülle betrachtest und dir selbst endlich wirklich zuhörst? Genau darum geht es in unserer Neujahrsfolge!
🎙️ Namenswechsel: Aus „Eden und Maaß“ wird „FriesenSalz“ – mit neuem Logo, frischer Musik und einer klaren Ausrichtung auf Entwicklung und Persönlichkeit.
🎙️ Die Geschichte hinter „Friesen“ und „Salz“: Ostfriesische Wurzeln treffen auf Lüneburger Salzstadt – zwei Biografien, ein gemeinsamer Podcast-Name.
🎙️ Jahresmotto von Sascha: „Ich spreche meine Wahrheit“ – mehr Authentizität, auch wenn Wahrheiten unbequem sind.
🎙️ Jahresmottos von André: „Ich höre mir selbst besser zu“ und „Ich gestalte statt zu reagieren“ – weg vom Getriebensein hin zu bewussten Antworten auf das Leben.
🎙️ Vom Autopiloten zur Bewusstheit: Warum zwischen Reiz und Reaktion ein Raum liegt – und wie du diesen Raum für Deine Freiheit nutzen kannst.
🎙️ Intuition & Körpersignale: Mehr Bauchgefühl, Herz und somatische Signale statt reiner Kopfarbeit
🎙️ Fülle statt Mangel: „Es ist alles da“ als innere Grundhaltung, um dein Potenzial zu entfalten, statt dich ständig „nicht genug“ zu fühlen.
🎙️ Veränderung gestalten: Selbst initiierte vs. aufgezwungene Veränderung – und wie du vomReagieren ins aktive Gestalten kommst.
🎙️ Neue Frequenz: Nach über 200 Folgen, Adventskalendern und Sommerhäppchen stellen wir auf einen anderen Rhythmus um
👉 Teile Deine Gedanken in den Kommentaren, erzähle uns von Deinem Motto für 2026 und leite die Folge gerne an Menschen weiter, die gerade selbst in Veränderung und persönlicher Transformation stecken!
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Adios 2025 – Danke für ein intensives Jahr! In unserer Silvesterfolge schauen wir gemeinsam auf ein Jahr zurück, das vieles war, aber sicher nicht langweilig.
🎙️ Jahresrückblick am Silvestertag: Wie sich 2025 für uns „intensiv“ angefühlt hat – mit großen Freuden, tiefen Tälern und ganz viel persönlicher Entwicklung.
🎙️ Nordlichter, Geirangerfjord, Stonehenge & Sagrada Família: Reiseerlebnisse, die Demut, Staunen und pure Präsenz in den Moment bringen.
🎙️ Eine kleine Weihnachtswunder-Geschichte aus Barcelona: Wie ein ehrlicher Taxifahrer, eine verlorene Brille und ein Süßigkeitenpaket zum Herzensmoment 2025 wurden.
🎙️ Große Dankbarkeit: Unser Podcast ist 2025 um 44% gewachsen – warum uns „Qualitätshörer:innen“ wichtiger sind als Reichweite um jeden Preis.
🎙️ Die beliebteste Folge 2025: „5 Weisheiten für ein starkes Mindset“ – warum japanische Lebensweisheiten Euch und uns besonders berührt haben.
🎙️ Schattenseiten würdigen: Über verfehlte Jahresmottos, Überforderung, gesundheitliche Warnsignale und den Mut, einen radikalen „Rundumschlag“ zu machen.
🎙️ Reflexionsfragen für Deinen Jahresabschluss: Ein Wort als Motto für 2025 finden – und bewusst entscheiden, welche Erfahrungen Du mit ins neue Jahr nimmst.
Teile Deine Gedanken in den Kommentaren, verrate uns Dein Wort oder Motto für 2025 und leite die Folge gerne an Menschen weiter, die sich nach ehrlicher Reflexion und Inspiration sehnen!
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Advent heißt Ankunft oder Ankommen – eine wunderbare Gelegenheit, wieder mehr bei sich anzukommen.“ Dieser Satz lädt uns ein, die Adventszeit nicht nur als stressige Phase zu sehen, sondern als eine Zeit der Besinnung und persönlichen Transformation. Wir laden euch ein mit uns auf eine 24-tägigeAdventsreise voller Ideen und Inspiration mitzukommen.
Themen der heutige Folge:
🎙️ Was bedeutet Advent wirklich für dich? Mehr Besinnung oder doch mehr Lebendigkeit?
🎙️ Spannende Bräuche aus Katalonien, Norwegen, Irland und Estland zeigen, wie vielfältig die Adventszeit gefeiert wird.
🎙️ Warum Advent eine Einladung ist, öfter innezuhalten und sich selbst zu reflektieren.
🎙️ Vorstellung eines besonderen Adventskalenders aus fast 190 Podcast-Folgen – mit Themen rund um Familie, Transformation und Gelassenheit.
Folge uns gerne in eine inspirationsreiche Adventszeit! 🎄🎁
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„Fehler sind die eleganteste Form des Lernens – auch wenn es manchmal weh tut.“
Scheitern gehört zum Leben – und ist oft der beste Lehrer: In unserer neuen Folge erzählen wir von Bauchlandungen, Pannen und den wertvollen Lerneffekten, die genau da entstehen können.🎧💥
🎙️ Warum Scheitern zum Leben gehört und uns menschlich macht
🎙️ Die Kraft von Humor und Selbstironie im Umgang mit Fehlern
🎙️ Persönliche Geschichten von Bauchlandungen, Pannen und Peinlichkeiten
🎙️ Wie Fehler zu wertvollen Lerneffekten und neuen Perspektiven führen
🎙️ Der Unterschied zwischen „Ich bin ein Fehler“ und „Ich habe einen Fehler gemacht“
🎙️ Warum es wichtig ist, loszulassen, wenn etwas nicht zu einem passt
🎙️ Inspiration aus berühmten Persönlichkeiten, die auch gescheitert sind
🎙️ Die Rolle von Resilienz und der Mut, nach einem Absturz wieder aufzustehen
🎙️ Reflexion: Was hat mich mein größter Fehler gelehrt?
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"Es geht weniger um das Verlieren, sondern um das Freimachen für das, was werden darf."
Wer Abschied nehmen lernt, macht Platz für Neues und wertschätzt das, was gewesen ist. In unserer neuen Folge sprechen wir über das Mutmachen beim Loslassen, den Zauber von Neuanfängen und persönliche Erfahrungen aus dem Leben.
🎙️ Warum Abschiede zum Leben gehören – und nicht vermeidbar sind
🎙️ Weshalb Loslassen schmerzen, aber auch befreiend wirken kann
🎙️ Abschied als Training für Bewusstheit und persönliche Entwicklung
🎙️ Die Rolle von Lebensphasen, Menschen, Orten und Gewohnheiten
🎙️ Wie Rituale und positive Perspektiven den Abschied erleichtern
🎙️ Humor und Würdigung als Kraftquellen im Umgang mit Vergänglichkeit
🎙️ Das Geschenk im Abschied: Wer bin ich ohne das Vergangene?
🎙️ Abschiede in Jobs und im Alltag – von der Kündigung bis zum letzten Urlaubstag
Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne weiter! Lass uns wissen, wie Du mit Abschieden umgehst und was Dir beim Loslassen hilft.
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Hier der Link zur Folge „Trauer ist die Lösung. Nicht das Problem“ mit Michaela Gerhatz
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„Kontakte schaden nur denen, die keine haben – Netzwerken ist eine kleine Kunst mit großer Wirkung.“
Wie entstehen echte Netzwerke und warum sind sie weit mehr als bloße Visitenkarten-Sammlungen? Mehr geben als nehmen, Sichtbarkeit schaffen und Beziehungen authentisch pflegen. In dieser Folge tauchen wir ein in die Kunst, Beziehungen mit Sinn und Herz aufzubauen – für alle, die in Beruf und Leben wachsen wollen.
Themen der Folge:
🎙️ Echte Netzwerke entstehen durch Interesse, Authentizität und Geben
🎙️ Warum Beziehungen mehr als nur Business sind
🎙️ „Erst schaufeln, dann scheffeln“ – das Prinzip von Geben und Nehmen
🎙️ Wie Humor und Wertschätzung Türen öffnen
🎙️ Offline vs. Online Networking: Was funktioniert besser?
🎙️ Empfohlen werden ist oft der beste Türöffner
🎙️ Kontakte pflegen: Energie, die sich lohnt
🎙️ Das private und das berufliche Netzwerk – Unterschiede und Gemeinsamkeiten
🎙️ Vom Konsumenten zum Connector: Die Rolle als Vermittler
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„Ich glaube, eine der wichtigsten Entscheidungen war, in den Bus der Selbstverantwortung einzusteigen. Das war ein echter Gamechanger.“
Du sitzt im Bus des Lebens – aber wer hält das Lenkrad, wann steigst du aus oder um, und wie verändern die Stationen deinen Weg? In unserer neuen Folge geht es um Wendepunkte, Loyalität, Selbstverantwortung und um das mutige Aussteigen oder Umsteigen auf dem eigenen Lebensweg.
🎙️ Die Bushaltestellen des Lebens: Persönliche Wendepunkte, an denen wir innehalten, aussteigen oderweiterfahren
🎙️ Wer lenkt deinen Bus? Reflexion über fremde und eigene Steuerung im Leben
🎙️ Loyalität, Verantwortung und der Mut zur Veränderung
🎙️ Emotionale Erpressung erkennen, Milde mit sich selbst entwickeln
🎙️ Das Ticket fürs Leben: Selbstverantwortung als Gamechanger
🎙️ Berufliche und private Stationen: Von Anekdoten bis zur Sinnsuche
🎙️ Die Kraft des Ausprobierens und der Umwege: Wie Irrwege zur Klarheit führen
🎙️ Genuss und Erinnerung: Was riecht, schmeckt oder klingt deine Kindheit?
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„Nur wenige wissen, wie viel man wissen muss, um zu wissen, wie wenig man weiß.“ – Werner Heisenberg
Dieses Zitat von Werner Heisenberg erinnert uns daran, dass echte Kompetenz(entwicklung) auch aus Demut und Offenheit entsteht. In unserer aktuellen Folge sprechen wir unter anderem über die Kraft des Staunens:
🎙️ Die Paradoxie des Wissens: Je mehr man lernt, desto mehr wird einem bewusst, wie wenig man wirklich weiß.
🎙️ Die Bedeutung von Demut und Offenheit in der Persönlichkeitsentwicklung.
🎙️ Wie eine fragende und staunende Grundhaltung den Alltag bereichern kann.
🎙️ Warum das Festlegen von Schubladen und Etiketten das Staunen einschränkt – bei Menschen und Situationen.
🎙️ Der „Dunning-Kruger-Effekt“: Die Gefahren falscher Sicherheit im Wissen.
🎙️ Inspiration durch Zitate großer Denker wie Albert Einstein und Sokrates.
🎙️ Praktische Impulse für mehr Staunen und Achtsamkeit im Alltag.
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„Du siehst es den Menschen nicht an“ – Warum jeder seine eigene Geschichte wie einen Rucksack trägt
Wir sehen Gesichter – aber keine Geschichten.
Wir sehen Verhalten – aber keine Hintergründe.
Und doch prägen genau diese unsichtbaren Geschichten, wer wir sind und wie wir handeln.
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum wir Menschen so oft „falsch“ einschätzen, wie unser Gehirn dabei kleine, aber folgenreiche Denkfehler macht – und wie du lernen kannst, mit einem anderen Blick durchs Leben zu gehen: mit mehr Verständnis, Mitgefühl und echtem Interesse für die Geschichte hinter der Fassade.
Ich erzähle von Begegnungen, die mich geprägt haben, von der Kraft des zweiten Blicks und davon, wie du selbst achtsamer mit deiner eigenen Geschichte umgehen kannst.
Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu urteilen, tiefer zu sehen – und ein Stück menschlicher zu werden.
In dieser Folge erfährst du:
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„Du hast Angst davor, was du werden könntest, wenn du es wirklich versuchst.“ – Good Will Hunting
Manchmal braucht es nur ein Filmzitat, um das eigene Leben neu zu betrachten. In dieser besonderen Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Filme, Archetypen und den großen Fragen von Transformation und persönlichem Wachstum.
🎙️ Was steckt hinter Hollywood-Therapie – Filme als Spiegel der eigenen Entwicklung
🎙️ Starke Filmzitate für dein Leben – von „Rocky“ bis „Soul“
🎙️ Persönliche Geschichten: Wie Filme Motive zum Wandel liefern können
🎙️ Archetypen in „Herr der Ringe“ – Wie Könige, Krieger, Magier und Liebhaber inspirieren
🎙️ Forrest Gump und die große Kraft von Liebe und Zugehörigkeit
🎙️ Fight Club: Freiheit beginnt, sobald wir loslassen
🎙️ Pixar-Film „Soul“ und der Moment echter Erfüllung
🎙️ Transformation im Alltag – Wie man zum Held in der eigenen Geschichte wird
💬 Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne weiter! Wir möchten wissen: Welches Filmzitat hat Dein Leben verändert?
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„Umfeld-Verschmutzung ist alles, was dich innerlich verstopft und nach unten zieht – wo dir Energie entzogen wird, wo du dich hinterher schlecht fühlst, platt oder ausgelaugt.“
Kennst du das Gefühl, nach bestimmten Treffen oder Nachrichten völlig ausgelaugt und kleiner als zuvor zu sein? In dieser Episode tauchen wir in das Thema Umfeld-Verschmutzung ein – und wie du dich und deine Energie schützen kannst!
🎙️ Was ist Umfeld-Verschmutzung und wie kannst du sie erkennen?
🎙️ Die „Dementoren“ im Alltag: Wer raubt uns Lebensenergie?
🎙️ Digitale Umweltverschmutzung: Warum Social Media & Newsstreams uns beeinflussen
🎙️ Warum dir manchmal der Mut fehlt, Kontakte zu beenden
🎙️ Arbeite und lebe bewusster: Symptome toxischer Umfelder
🎙️ Energiemanagement: Wie du Kraftquellen und -räuber erkennst
🎙️ Persönlichkeitsakzeptanz: Nicht immer optimieren – auch annehmen!
🎙️ Praktische Tipps: Wie du dein Umfeld aktiv „reinigen“ kannst
Teile deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne weiter! Wer sind deine „Energiegeber“ – und wie möchtest du dein Umfeld verändern? Wir freuen uns aufdeinen Input!
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Hier findest Du Infos zum Gethsemane-Kloster
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„Der meiste Lärm kommt von innen – mein größter Lärm findet zwischen meinen eigenen Ohren statt.“
🎙️ Warum ein Schweige-Wochenende im Kloster ?Motivation und Erwartungen aus erster Hand
🎙️ Die Kraft der Stille: Von äußerer Ruhe zur inneren Erkenntnis
🎙️ Kein kirchlicher Hintergrund nötig – Offenheit für alle Suchenden
🎙️ Klosterleben: Tagesablauf, Mahlzeiten und die besondere Atmosphäre
🎙️ Begegnung mit dem inneren Kind und neue Wege der Selbstfürsorge
🎙️ Emotionen zwischen Tal und Gipfel: Transformation durch Stille
🎙️ Regelmäßige Auszeiten als Schlüssel zur persönlichen Entwicklung
🎙️ Widerstand loslassen – Ja sagen zum Leben und zu den eigenen Themen
🎙️ Inspirierende Rituale: Meditation, Schreiben, Singen und Natur erleben
🎙️ Praxistipps für den Alltag: Stille, kleine Freiräume, bewusste Selbstverbindung
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Willkommen zur neuen Folge zum Thema "Der erste Schritt". Du erfährst, warum es so verdammt schwer ist, einfach loszulegen. Egal, ob beim Sport, beim Lernen, im Job oder bei kleinen und großen Lebensentscheidungen - Der erste Schritt fühlt sich oft wie eine riesige Hürde an. In dieser Folge schauen wir uns an, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie du sie für dich nutzen kannst.
Darum geht es in dieser Folge:
Zum Mitnehmen:
Nach dieser Folge wirst du verstehen, warum du dich manchmal selbst ausbremst - und wie du mit kleinen Tricks sofort ins Tun kommst. Der erste Schritt wird dadurch nicht nur leichter, sondern manchmal sogar richtig spannend.
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„Demut bedeutet die eigene Größe und Begrenztheit anzuerkennen, dankbar zu leben und sich mit Gelassenheit auf das Wesentliche zu konzentrieren.“
In unserer neuesten Episode dreht sich alles um Demut – eine Haltung, die Größe und Begrenztheit anerkennt, mit Dankbarkeit lebt und Gelassenheit erlaubt. Gerade auch im Beruf und in der Führung ist sie eine Schlüsselkompetenz: Raum für Andere schaffen, Verantwortung übernehmen undgleichzeitig eigene Grenzen kennen.
Themen dieser Folge sind:
🎙️ Demut als positive Haltung: Ehrfurcht, Dankbarkeit und Bescheidenheit zugleich.
🎙️ Wertschätzung und Respekt als zentrale Facetten im Alltag und Beruf.
🎙️ Der Mut, sich etwas Größerem zu dienen und Raum für andere zu schaffen.
🎙️ Realistische Selbsteinschätzung als Teil der persönlichen Transformation.
🎙️ Deutliche Abgrenzung zwischen Demut und Demütigung.
🎙️ Dankbarkeit für kleine und große Lebenserfahrungen
🎙️ Demut stärkt unsere Resilienz und hilft im Umgang mit Rückschlägen.
🎙️ Toleranz und Akzeptanz gegenüber unterschiedlichen Lebensweisen.
🎙️ Dienende Führung (Servant Leadership) als Ausdruck gelebter Demut in Unternehmen.
🎙️ Die Kraft, eigene Grenzen liebevoll zu erkennen und anzunehmen.
Wie stehst Du zur Demut? Auch heute noch relevant oder eher Schnee von gestern? Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne an Menschen weiter, denen das Thema helfen kann!
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„Innere Saboteure sind solche inneren Stimmen oder Muster, die uns daran hindern, unser Potenzial zu entfalten oderneue Schritte zu wagen – doch genau da, wo sie laut werden, liegt oft unser größtes Wachstumspotenzial.“
In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir über die inneren Saboteure, die uns oft blockieren, wenn wir wachsen wollen. Ursprünge in der Kindheit, der innere Richter, Imposter-Syndrom und Wege zur Selbstermächtigung stehen im Fokus. Wie erkennst Du Deine Saboteure? Und wiekannst Du ihnen mutig begegnen?
🚀Themen dieser Folge sind:
🎙️ Entdecke, was innere Saboteure sind und warum sie uns oft bremsen.
🎙️ Wie entstehen diese blockierenden inneren Stimmen? Ein Blick in die Kindheit und Prägungen.
🎙️ Die Rolle des inneren Richters und wie er sowohl hemmt als auch manchmal schützt.
🎙️ Der Vermeider: Warum wir oft in der Komfortzone bleiben und wie dieser Saboteur sich meldet.
🎙️ Überwachsamkeit – die innere Kontrollinstanz, die uns oft misstrauisch und ängstlich macht.
🎙️ Wie Humor und Namen für Saboteure helfen können, den inneren Druck zu verringern.
🎙️ Angst umarmen statt bekämpfen: Ein kraftvoller Umgang mit inneren Ängsten.
🎙️ Saboteure sind Teil unserer Überlebensstrategien – bis zu einem gewissen Grad hilfreich, dann hinderlich.
🎙️ Empowerment als Weg, um den Saboteuren „an die Leine“ zu legen und das eigene Potenzial zu entfalten.
👉 Wer oder was sind Deine inneren Saboteure? Wie gehst Du mit Ihnen um? Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne an Menschen weiter, denen das Thema helfen kann!
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„Die unsichtbare Kraft, die uns trägt, wenn die Last zu schwer wird – das sind oft Menschen und Beziehungen hinter den Kulissen.“
Das heutige Gespräch widmet sich den oft übersehenen Kräften, die im Hintergrund wirken – den Menschen, Beziehungen und sogar Haustieren, die täglich Rückhalt und Geborgenheit schenken. Wir nehmen Dich mit auf eine inspirierende Reise zu den stillen Unterstützern, die nichtauf der großen Bühne stehen, aber für unser emotionales Gleichgewicht und Wachstum unerlässlich sind. Erfahre, wie diese „stille Kraft zu Hause“ nicht nur das Herz, sondern auch das Nervensystem stärkt und warum echte Wertschätzung in Beziehungen weit über Erfolge hinausgeht
Themen dieser Folge sind:
🎙️ Unsichtbare Unterstützer: Die stille Kraft hinter Erfolgen
🎙️ Emotionale Erdung statt Bühne – wieso das Zuhause so wichtig ist
🎙️ Wie Beziehungen das Nervensystem beruhigen und stärken
🎙️ Die Kraft der Umarmung: Was Körperkontakt gutes bewirken kann
🎙️ Haustiere als stille Seelentröster im Alltag
🎙️ Der „Safe Space“: Psychologische Sicherheit als Fundament
🎙️ Was Führungskräfte und Mitarbeiter gemeinsam brauchen
🎙️ Die stille Kraft in Familie, Partnerschaft und Freundschaft
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Manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, sondern die kleinen Alltags-Challenges, die den Unterschied machen. 💡In dieser Folge von Eden & Maaß nehmen wir Dich mit hinter die Kulissen unserer Sommer-Challenges: Was hat funktioniert, wo sind wir gescheitert – und welche Erkenntnisse haben uns nachhaltig bewegt?
Themen dieser Folge sind:
🎙️ Persönliche Einblicke: Welche Sommer-Challenges wir wirklich geschafft haben (und welche noch kommen)
🎙️ Neue Erfahrungen: Wie neue Geschmackserlebnisse auf das eigene Mindset wirken können und was André unter einem Ananas-Gemetzel versteht
🎙️ Eintauchen ins Miteinander – Warum es so wichtig sein kann, wieder mit Menschen aus der eigenen Vergangenheit ins Gespräch zu kommen
🎙️ Der Blick in den Spiegel - welche Erkenntnisse Sascha hatte, als er andere nach Stärken und Schwächen fragte
🎙️ Kontaktaufnahme der anderen Art - Eine ungewöhnliche Frage nach Filmempfehlungen
🎙️ Mut zum Selbsthumor - Ein Foto, das zum Mitlachen einlädt und ganz nebenbei dein Selbstbewusstsein stärkt
🎙️ Gespräche mit Fremden - Warum eine Unterhaltung mit völlig Fremden Menschen ungeahnte Nähe entwickeln kann.
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„🇩🇦🇸 🇪🇮🇬🇪🇳🇹🇱🇮🇨🇭🇪 🇬🇱ü🇨🇰🇸🇬🇪🇫ü🇭🇱 🇮🇸🇹 🇳🇮🇨🇭🇹 🇩🇦🇸 🇰🇦🇺🇫🇪🇳, 🇸🇴🇳🇩🇪🇷🇳 🇩🇦🇸 🇼🇮🇸🇸🇪🇳: 🇮🇨🇭 🇰ö🇳🇳🇹🇪 – 🇺🇳🇩 🇱🇦🇸🇸🇪 🇪🇸 🇧🇪🇼🇺🇸🇸🇹.“ Manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, sondern die kleinen Alltags-Challenges, die den Unterschied machen. 💡In dieser Folge von Eden & Maaß nehmen wir Dich mit hinter die Kulissen unserer Sommer-Challenges: Was hat funktioniert, wo sind wir gescheitert – und welche Erkenntnisse haben uns nachhaltig bewegt?
Themen dieser Folge sind:
🎙️ Sommer, Sonne und ein bisschen Sahara-Feeling – wie Urlaubsenergie in den Alltag fließt
🎙️ Persönliche Einblicke: Welche Sommer-Challenges wir wirklich geschafft haben (und welche nicht)
🎙️ Dankbarkeit leben: Briefe schreiben, Gefühle teilen, Beziehungen vertiefen
🎙️ Shopping ohne Kauf – warum Verzicht manchmal erfüllender ist als Besitz
🎙️ Meditation im Alltag – von Norwegens Fjorden bis zum Badezimmer
🎙️ Kalte Duschen, warme Erkenntnisse: Energie-Boost oder Selbstüberwindung?
🎙️ Zuckerfrei durch den Sommer: Entzug, Kopfschmerzen und neue Leichtigkeit
🎙️ Die gute Tat: Ausmisten, Loslassen und wie Kleidung eine zweite Chance bekommt
🎙️ Kleine Gesten, große Wirkung – Müll sammeln, Komplimente machen, Freude schenken
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Herzlich willkommen zur letzten Folge unserer Sommer-Challenge bei Eden und Maaß – deinem Podcast fürInspiration ohne Anspruch auf Perfektion! Sechs Wochen lang haben wir dich mit kleinen, alltagstauglichen Herausforderungen durch den Sommer begleitet. Heutefeiern wir das große Finale – und stellen dich und dein Selbstvertrauen in den Mittelpunkt.
In dieser Folge geht es um Selbstvertrauen:
Wir sprechen darüber, wie Selbstvertrauen mal laut und mal leise in uns wirkt, warum es nicht über Nacht wächst und wie kleine mutige Schritte im Alltag einen großen Unterschied machen können. Freu dich auf persönliche Einblicke und vierneue Challenges, die dich dazu einladen, aus deiner Komfortzone herauszutreten und dir selbst (wieder) mehr zuzutrauen. Die genauen Aufgaben verraten wir natürlich in der Folge – reinhören lohnt sich!
Mach mit beim Finale und teile deine Erfahrungen!
· Probiere eine oder mehrere der Challenges aus
· Teile deine Erlebnisse als Kommentar unter der Podcastfolge
· Poste deine Erfahrungen auf Social Media und markiere uns
· Oder schreib uns eine E-Mail
Wir freuen uns auf deine Geschichten! Vielleicht findest du dich und deine Erfahrungen sogar in einer unserer späteren Folgen wieder, wenn wir die Highlights aus der Community vorstellen.
Danke, dass du Teil dieser Sommer-Challenge warst!
Mit dieser Folge endet unsere Challenge-Reihe – aber die Impulse und Erfahrungen begleiten dich hoffentlich noch lange weiter. Bleib mutig, neugierig und inspiriert!
#SommerChallenge #EdenUndMaass #Selbstvertrauen #Mut #ChallengeAccepted#Podcast #Mitmachen #Sommer2025 #Persönlichkeitsentwicklung #Finale#friesensalz
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Willkommen zur fünften Woche unserer Sommer-Challenge bei Eden und Maaß – deinem Podcast für Inspiration ohne Anspruch auf Perfektion! Dieses Mal wird es persönlich: In dieser Folge dreht sich alles um das, was uns verbindet – Beziehungen, Gemeinschaft und Nähe.
Das erwartet dich:
Wir sprechen darüber, wie wertvoll es ist, anderen Menschen Aufmerksamkeit zu schenken, kleine Freuden zu bereiten und echte Verbindung zu schaffen. Die Folge lädt dich ein, alte Kontakte aufleben zu lassen, neue Nähe zu wagen unddeine sozialen Beziehungen bewusst zu gestalten. Wie immer stellen wir vier alltagstaugliche Challenges vor, mit denen du deine Verbindung zu anderen stärken kannst – die genauen Aufgaben erfährst du in der Folge selbst, alsounbedingt reinhören!
Mach mit und teile deine Erfahrungen!
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Nächsten Sonntag wartet schon die nächste Challenge auf dich. Bleib dabei und lass dich überraschen!
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