Zwischen Strandspaziergang, Pumpkin Pie und dem ersten Schnee in München – diese Woche war für mich emotionaler als gedacht. In der neuen Folge nehme ich dich mit in meinen Übergang von Thanksgiving zur Weihnachtsmagie und spreche darüber, warum gerade der Dezember unseren Cortisolspiegel oft hochhält.

Du erfährst:
* Was chronisch erhöhtes Cortisol langfristig für deine Longevity bedeutet

* Wie du schon mit kleinen Ritualen dein Nervensystem regulieren kannst
* Und ich teile mein liebstes 2-Minuten-Tool „Body Melt“ – inklusive meiner liebsten Duftkombination

Eine Folge voller persönlicher Einblicke, Neuigkeiten aus L.A., Warmherzigkeit, Jahreszeitendualität und Tools, die du SOFORT anwenden kannst.
Hör rein, atme durch – und bring ein bisschen mehr Weichheit in deinen Dezember.

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