I veckans avsnitt av Första Hjälpen dyker vi ner i ett allvarligt ämne: skulder och den ökande skuldsättningen i Sverige. Vår gäst denna vecka är ingen mindre än vår egen kollega, civilekonomen, programledaren och journalisten Magdalena Kowalczyk. Vi pratar om hennes dokumentärserie 'Generation skuldsatt' och diskuterar era lyssnarfrågor. Vi reder ut ekonomiska begrepp och Magdalena delar även med sig av sina egna erfarenheter från poddserien och som programledare i Lyxfällan.När vi frågar Magdalena om det finns några varningstecken eller gemensamma faktorer hos dem som hamnar i skuldfällan, svarar hon så här:"Det skulle man kunna tro, men i dag ser vi att även de som kanske har haft det rätt okej hamnar i skuldfällan. De har köpt båt, sommarstuga eller andra bekvämligheter, och plötsligt är det de som tänkt ’det här kommer aldrig drabba mig’ som hamnar i fällan."Lyssna på hela avsnittet där Kajsa, Svea och Magdalena reder ut det här och mycket mer!

Hade ni redan ordnat ett samboavtal innan ni flyttade ihop? Grattis! Men har ni verkligen koll på allt? I veckans avsnitt av Första Hjälpen går Kajsa, Anna och Svea igenom allt du behöver veta om samboliv och ekonomi, tillsammans med privaträttsjuristen Lamija Cuprija. Med sin erfarenhet och expertkunskap svarar Lamija på poddtrions frågor – och några av svaren chockar dem ordentligt.

Kajsa, Anna och Svea delar också med sig av sina egna erfarenheter. En av dem har faktiskt inget samboavtal alls, och en annan inser att hennes avtal kanske inte ens är giltigt. De pratar även om hur man kan undvika ekonomiska konflikter när inkomsterna inte är lika, och om det verkligen är rättvist att dela räkningarna 50/50 eller om en procentuell uppdelning kan vara ett bättre alternativ.
Efter att ha lyssnat på veckans avsnitt kommer du ha full koll på dina avtal!

I veckans avsnitt av podden, där Filippa ersätter Anna, sätter poddtrion fokus på hälsa i samband med nyår och den klassiska nystarten inför 2025. Gymmen är fulla, nyårslöften skrivs under och alla verkar ha som mål att ta tag i sin hälsa – men hur ser det egentligen ut i verkligheten? Vem fortsätter träna lika flitigt efter januari, och hur många av oss lyckas fullfölja våra nyårslöften?

I avsnittet diskuteras också den stora kosttillskottsbranschen – är det verkligen något vi behöver eller handlar det om ren marknadsföring? Kajsa kommer tillbaka med en uppdaterad lista över kosttillskott, där hon ger sin analys baserad på forskning: vilka tillskott fungerar och vilka är egentligen bara bluff?

Dessutom pratar vi om hälsa och träning i stort och Svea delar sin upplevelse av att ha signat upp sig på en bodyscan. Är sådana tjänster verkligen användbara, eller är de bara ett sätt att kapitalisera på människors ohälsa och hypokondri?

Inför det nya året fokuserar Första hjälpen på sparande i fonder och aktier. Hur ska man tänka och agera när man är nybörjare och känner sig osäker?

Michaela Berglund är vd på Feminvest som är Nordens största hub för kvinnliga entreprenörer och investerare. Hon gästar episoden och ger konkreta råd om hur det går till att investera på börsen. Michaela pratar om risker och var man hittar bra information inför sina beslut och avslöjar vad hon själv tittar närmare på när hon ska välja bolag att investera i. Hon berättar varför hon brinner för att stötta kvinnliga entreprenörer och varför det är smart att investera i jämställda bolag och konstaterar att kvinnor är mycket bra på att driva företag.

Podd-trion med EFN-kollegorna Kajsa Söderberg, Anna Hellers och Svea Barone har inför det nya året satt samman en låtsasportfölj med bolag som de är intresserade av och tror kan ha en bra framtid på börsen.  Men kanske har de glömt några viktiga aspekter i sin investeringsstrategi? Vad säger proffset Michaela Berglund om deras val och etiska funderingar?

I detta avsnitt av Första hjälpen diskuterar poddtrion Kajsa, Anna och Svea julens alla aspekter – från höga förväntningar och pressen att leverera som värd, till de ekonomiska utmaningarna många möter under högtiden.

Vad händer när förväntningarna på både julklappar och festmåltider blir överväldigande? Är det rimligt att ta lån för att kunna köpa julklappar, särskilt för ensamstående föräldrar eller de med en tight ekonomi? De pratar också om konsumtionens påverkan på både plånbok och samhälle: Hur fördelas pengarna mellan mat, klappar och shopping? Vem tjänar egentligen mest under julen – livsmedelshandeln eller detaljhandeln? Avsnittet avslutas med en viktig uppmaning från Anna till alla våra lyssnare. 

God jul önskar Första hjälpen!

Anna Hellers köper helst second hand. Svea Barone handlar såväl kläder som prylar via de stora shopping-apparna och Kajsa Söderberg vill ha bra kvalitet.

Podd-trion har sett de två aktuella dokumentärfilmerna Sanningen om Temu på TV4 och Buy Now på Netflix, om de trendkänsliga och snabbfotade företagen med shopping-appar som lockar unga med spelliknande upplägg. Det handlar om fast fashion och prylar till extremt låga priser. Och i den massiva marknadsföringen får företagen draghjälp av ”mikro-influerare” och daglig digital kommunikation i utskick till kunderna.

Anna och Kajsa tittar även närmare på hur det går för de kinesiska företagen Temu och Shein och vad som krävs för en börsnotering.

I episoden pratar podd-trion om sina påbörjade bostadsresor. Inhoppande vikarien Filippa Flood jämför boendesituationen i hemstaden Jönköping med Stockholm. Svea Barone berättar om starten av sin bostadsresa i Italien och Anna Hellers målar upp en bild av livet i en studentlya. Med stigande bostadspriser, amorteringskrav och bolånetak är frågan hur man ska ha råd att köpa något eget. Är man tvungen att flytta ihop med någon för att lösa sin boendesituation?

Amanda Broberg från Mäklarsamfundet gästar podden. Hon är boendeexpert och förklarar varför Generation Z har så svårt att ta sig in på bostadsmarknaden jämfört med tidigare generationer. Enligt en aktuell rapport som Mäklarsamfundet tagit fram tar det i dag närmare 25 år för en ung person att spara ihop en kontantinsats till en etta i Stockholm. 1975 tog det några få år.

Men Amanda kommer även med ljusglimtar och tips på hur man som ung kan planera och tänka kring sparande och sitt framtida boende.  

Isabella Löwengrip gästar Första hjälpen. Hon blev en av Sveriges första bloggare när hon som 14-åring startade ”Blondinbella” som kom att följas av hundratusentals unga tjejer. Redan då hade hon siktet inställt på att tjäna stora pengar.

I podden berättar Isabella om hur hon tidigt flyttade hemifrån och ”levde rövare” med inkomster från bloggen och från de stora ungdomsfester hon arrangerade.

Det har många gånger blåst snålt kring Isabella och hennes liv har varit en bergochdalbana. Med framgångar och krascher, relationer och barn har hon blivit hyllad av media men också utsatts för drev. 

"Jag kan inte räkna gångerna soc har varit hos mig", säger Isabella apropå konsekvenserna av mediers bevakning av henne.  

I dag är Isabella tvåbarnsmamma och en driven affärskvinna. Hon har genom åren startat en rad företag och är en aktiv investerare, alltid på jakt efter nya spännande affärsmöjligheter. Hon berättar om sin egen ”hashtag-analys” och vad som är avgörande när hon ska investera sina pengar.

Retinol, AHA-syra, karbamid, snigelslem och det hajpade badhusvattnet. Vad är vad i hudvårdsdjungeln? Podd-trion jämför sina hudvårdsrutiner och pratar om krämers aktiva ingredienser som utlovar lyster, återfuktning, mindre rynkor och jämnare hudton. Vad fungerar och vilka substanser känns rent av skadliga?

Hudvårdstrenden på Tiktok lockar småflickor att lägga pengar på dyra produkter. Vilket ansvar har föräldrarna? Och hur tänker återförsäljarna kring att ha barn som kunder?

Kajsa Söderberg låter Lykos kommunikationschef ge sin syn på saken, och Anna Hellers tittar närmare på hur det går för skönhetsjättarna på börsen där hudvårdssektorn tar allt större marknadsandel.

Finns det en perfekt tidpunkt att skaffa barn? Vad händer med lönen och karriären när man är föräldraledig? Och vad kostar egentligen ett barn från 0 – 18 år? 

Dessutom blir det prat i dyningarna av USA-valet. Vilka konsekvenser kan Donald Trumps seger få för USA:s ekonomi? Varför charmas så många amerikaner av Trumps opolerade och typiskt manliga ledarstil? Och varför nådde inte Kamala Harris fram till väljarna? Hade en känd och karismatisk kvinna som Dolly Parton lyckats bättre?

Vilken typ av shoppingpersonlighet är du? Anna, Svea och Kajsa har gjort testet.

Impulsköp får många unga i Gen Z att hamna i skulder visar Ungdomsbarometern.

Podd-trion har den här gången bjudit in ekonomen och EFN:s programledare Magdalena Kowalczyk, även känd från Lyxfällan. Hon svarar på frågor och ger sina bästa tips för att få koll på sin ekonomi. 

Konsumism och kapitalism. Vad är vad? Skapar vi vår identitet genom att konsumera? Anna reder ut och ger ett historisk, filosofiskt och psykologiskt perspektiv till dagens shoppingyra.

I den här episoden pratas det om karriärsfällor.

Kajsa presenterar ”Osynliga listan”. Forskning visar att kvinnor lägger omkring 200 timmar om året på diverse uppgifter som inte ingår i deras arbetsbeskrivning och heller inte syns i meritlistan. Hur påverkar detta möjligheten till befordran och höjd lön?

Anna reder ut begreppen ”soft girl”, ”hemmaflickvän” och ”tradwife”. Varför väljer vissa kvinnor att lämna jobb och karriär för att istället stanna hemma och förlita sig på sin partners ekonomi? Vilka konsekvenser kan det få om förhållandet plötsligt tar slut? Hur skulle samhällsekonomin påverkas om kvinnor slutade arbeta? Men finns det även något positivt med att lämna ekorrhjulet?

Svea avslöjar det senaste i sin granskning av matchnings-appen som erbjuder gratis lyxresor till noggrant utvalda kvinnor.

Temat för poddens andra avsnitt är nätdejting.

Svea granskar en matchningsapp som lockar med gratis resor och hotell för speciellt utvalda. Handlar det om en oskyldig app för ressugna eller om förtäckt eskortservice?

Anna tittar närmare på Match Group med dejtingappar som Tinder, Hinge, Match med flera. Vad beror det på att företagsgruppen tappar användare. Har singlarna tröttnat på att betala för att hitta kärlek?

Kajsa konstaterar att det är dyrt att vara singel och jämför dejting i London med Stockholm. Och så den obekväma frågan som ofta uppstår; vem ska betala notan på första dejten?

I premiäravsnittet ställer sig podd-trion frågan om man måste vara sambo för att ha råd med ett eget boende och hur mycket kunskap som krävs för att fixa en bra ekonomi.

Det handlar också om finansmode och kläder som signalerar makt, om jämställdhet och vilka positioner kvinnor oftast får i företagens ledningsgrupper och styrelser. Dessutom gästas podden av den före detta aktieanalytikern och numera programledaren, Elin Wiker. Hon avslöjar hur det var att jobba i den mansdominerade finansbranschen.

Kajsa Söderberg, programledare, Anna Hellers, reporter och Svea Barone, producent är kollegor på ekonomikanalen EFN. 
Med humor och allvar diskuterar de aktuella livsfrågor ur ett personligt perspektiv. Det blir prat om pengar, karriär och samhällsfrågor, underbyggt av nyheter, forskning och trender.