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Fundação (FFMS) e Observador Lab - Eu posso ser…
FFMS
5 episodes
5 days ago
A reforma não é um fim. É uma transição. Entre perdas e liberdades, este episódio explora o que acontece quando os dias deixam de ter horários e a identidade precisa de ser reinventada. Ouvimos histórias de quem enfrentou o vazio, descobriu novas motivações e encontrou propósito numa vida mais flexível, ativa e ligada aos outros. Porque envelhecer não é parar: é aprender a viver de outra forma. «Eu posso ser...» é uma parceria da Fundação Francisco Manuel dos Santos com o Observador Lab...
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A reforma não é um fim. É uma transição. Entre perdas e liberdades, este episódio explora o que acontece quando os dias deixam de ter horários e a identidade precisa de ser reinventada. Ouvimos histórias de quem enfrentou o vazio, descobriu novas motivações e encontrou propósito numa vida mais flexível, ativa e ligada aos outros. Porque envelhecer não é parar: é aprender a viver de outra forma. «Eu posso ser...» é uma parceria da Fundação Francisco Manuel dos Santos com o Observador Lab...
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Episodes (5/5)
Fundação (FFMS) e Observador Lab - Eu posso ser…
Eu posso ser... mais ativo
A reforma não é um fim. É uma transição. Entre perdas e liberdades, este episódio explora o que acontece quando os dias deixam de ter horários e a identidade precisa de ser reinventada. Ouvimos histórias de quem enfrentou o vazio, descobriu novas motivações e encontrou propósito numa vida mais flexível, ativa e ligada aos outros. Porque envelhecer não é parar: é aprender a viver de outra forma. «Eu posso ser...» é uma parceria da Fundação Francisco Manuel dos Santos com o Observador Lab...
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3 weeks ago
15 minutes

Fundação (FFMS) e Observador Lab - Eu posso ser…
Eu posso ser... mais positivo
Entre reencontros que revelam afastamentos silenciosos, este episódio mergulha na solidão moderna, na tristeza que persiste e nas formas de recuperar ligação, sentido e motivação. Através de histórias reais e reflexões sobre a era digital, exploramos porque é que nos sentimos tão desconectados mesmo rodeados de gente. E, sobretudo, que passos - pequenos, possíveis e humanos - podem ajudar a reconstruir proximidade, pertença e bem-estar emocional. «Eu posso ser...» é uma parceria da Fund...
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1 month ago
18 minutes

Fundação (FFMS) e Observador Lab - Eu posso ser…
Eu posso ser… mais equilibrado
Entre elogios à produtividade e limites que se esbatem, o terceiro episódio revela como o burnout começa e cresce em silêncio. Infiltra-se nos dias comuns: no «só mais um e-mail», no telemóvel que nunca desliga, no elogio ao multitasking e na ideia de que valor é sinónimo de horas trabalhadas. Com especialistas e testemunhos reais, explora-se como este esgotamento se instala, os sinais que tantos ignoram e as formas de recuperar equilíbrio, proteger a saúde mental e reencontrar espaço p...
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1 month ago
17 minutes

Fundação (FFMS) e Observador Lab - Eu posso ser…
Eu posso ser... mais saudável
Entre tentações diárias e recompensas imediatas, este episódio explora como pequenos riscos se tornam padrões e moldam silenciosamente a nossa saúde. Do «é só hoje» à pressão da adolescência, da alimentação ao tabaco, percebemos como o contexto, os impulsos e a busca por pertença guiam escolhas que parecem inofensivas. Com especialistas e testemunhos reais, neste episódio discute-se o que desencadeia a mudança e como transformar comportamentos de risco em hábitos verdadeiramente s...
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1 month ago
17 minutes

Fundação (FFMS) e Observador Lab - Eu posso ser…
Eu posso ser... mais feliz
Entre culpas e exigências que parecem não ter fim, as mulheres vivem uma vida em piloto automático. No primeiro episódio do novo podcast «Eu posso ser...» revelamos como reencontrar equilíbrio e espaço para ser mais feliz. Com especialistas e testemunhos reais, exploramos estratégias para aceitar emoções difíceis e reencontrar formas de viver com propósito. «Eu posso ser...» é uma parceria da Fundação com o Observador Lab de cinco episódios, narrados pela atriz Sofia Ribeiro e com...
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1 month ago
20 minutes

Fundação (FFMS) e Observador Lab - Eu posso ser…
A reforma não é um fim. É uma transição. Entre perdas e liberdades, este episódio explora o que acontece quando os dias deixam de ter horários e a identidade precisa de ser reinventada. Ouvimos histórias de quem enfrentou o vazio, descobriu novas motivações e encontrou propósito numa vida mais flexível, ativa e ligada aos outros. Porque envelhecer não é parar: é aprender a viver de outra forma. «Eu posso ser...» é uma parceria da Fundação Francisco Manuel dos Santos com o Observador Lab...