Wer will es nicht: Erfolgreich im Leben sein? Doch was bedeutet das genau und wie viel Mut erfordert es manchmal, seinen Weg zum Erfolg zu gehen?
In dieser Folge spreche ich mit Dennis Lieb, Ausbilder, Lern-Enthusiast und Mut-Fan, wie uns Mut helfen kann, unsere persönlichen Ziele zu erreichen. Braucht es überhaupt Ziele oder sind wir nicht sogar erfolgreicher, wenn wir uns keine konkreten Ziele stecken?
Was verbindest Du mit Mut und Erfolg? Hat sich das Mutigsein in Deinem Leben überwiegend positiv ausgezahlt?
Schreib gerne einen Kommentar dazu.

Mehr zu Dennis: https://www.instagram.com/dennis.lieb/
https://www.linkedin.com/in/dennis-lieb-ab444221a/

Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.

Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.
Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.

Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.

Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.

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Kundenstimmen:
Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: 
"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Wie findet man raus, was man wirklich kann und möchte im Leben? Dieser Frage bin ich nachgegangen und habe das Buch "Dein Beruf - Deine Leidenschaft" von Stephen R. Covey, Jochen Mai, zusammengestellt von Claudia Franz, für den Gabal Verlag getestet.
In dieser Session führt Claudia mich mit Hilfe des Buches durch ein Coaching:
Du kannst nach den Fragen jeweils auf Pause drücken und diese für Dich persönlich reflektieren.

Du brauchst Hilfe bei Deiner Orientierung im Job? Dann melde Dich gerne bei mir:
https://changeyourbrain.de

Hier geht es zum Buch:
https://www.gabal-verlag.de/buch/dein-beruf-deine-leidenschaft/9783967405125

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Johannes Gronover, Gronover Consulting:
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Wann warst Du das letzte Mal so richtig mutig? Mut hat viele Facetten: Ob Du einfach nur Deine Meinung sagst in einer Dir wichtigen Situation oder zum ersten Mal ein Shirt in einer auffälligen Farbe anziehst - Mut ist der Antrieb für jede langfristige Veränderung.
Was Mut mit Authenzität, Ehrlichkeit und Echtsein verbindet, darüber spreche ich in dieser Folge mit Dennis Lieb, Ausbilder bei Vetter Pharma, Lernenthusiast und Mut-Fan.
Diese Folge ist ein Experiment: Keine Vorbereitung, ungeschnitten und alles darf gesagt werden.

Hier ein paar Einblicke:
- Dennis reflektiert ehrlich über seine Rolle als Ausbilder: Wie hilft Mut, dass meine Auszubildenden ihren eigenen Weg finden?
- Ich lasse raus, was mich antriggert: dass Du gesellschaftlich betrachtet immer gleich ein Experte werden musst und nicht einfach Spaß daran haben kannst, viele verschiedene Dinge zu können.

Wo warst Du mutig in der letzten Zeit? Schreib es gerne in die Kommentare!

Hier geht es zur Audio-Folge auf Spotify, Apple und Co:
https://changeyourbrain.de/podcast/

Dennis Lieb auf LinkedIn
Dennis Liebs Instagram Kanal mit atemberaubenden Landschaftsbildern

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Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

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Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Lang anhaltender Stress, wie ihn beispielsweise Führungskräfte in ihrem Job erleben, hat fatale Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und unser Leben. Oft zeigt sich dies in Bluthochdruck. Ein wichtiges Indiz, das oft übersehen wird: 3/4 der Führungskräfte in Deutschland wissen nicht, dass sie unter Bluthochdruck leiden.  In dieser Folge spreche ich mit Ines Mikisek, Buchautorin, Leadership Coach und Yoga-Lehrerin, wie wir mit kleinen Veränderungen im Alltag hier positiv gegensteuern können.
Gemeinsam mit Prof. Dr. med. Thomas Mengden hat sie das Buch geschrieben "Bluthochdruck - Risiko für Schlaganfall, Herzinsuffizenz und Demenz senken“.
Ein wertvoller Ratgeber, der die Grundlagen und Zusammenhänge zwischen Blutdruck, Atmung und dem Einfluss auf unser Nervensystem und unsere Gesunderhaltung sehr anschaulich vermittelt. Darin ist auch ein 4-Wochen-Programm für ein blutdruckregulierendes evidenzbasiertes Atemtraining enthalten, das ich getestet habe.
Darüber hinaus beleuchten wir in dem Gespräch, warum selbst junge Führungskräfte schon mit den massiven gesundheitlichen Auswirkungen konfrontiert sind und wie sie mit kleinen Veränderungen viel bewirken können.

Mehr über Ines Mikisek: https://mikisek.de/

Hier geht es zu dem sehr empfehlenswerten Buch "Bluthochdruck - Risiko für Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Demenz senken".

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"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

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Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

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Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

"Die Idee ist jung zu sterben, aber so spät wie möglich", lautet ein Zitat von Ashley Montagu.

Doch was können wir selbst dafür tun, möglichst lange gesund zu bleiben - ohne Stress und schlechtes Gewissen?
Über Longevity und Selbstführung spreche ich in meiner aktuellen Podcastfolge mit Dr. Franz Sperlich, Arzt, Buchautor, Speaker und Neuroforscher.
In dieser Folge erfährst Du:
- was die aktuellen Studien zu Longevity sagen
- wie Du jeden Tag einen kleinen Schritt dafür tun kannst
- welche Rolle Dein Umfeld und das soziale Umfeld spielen
- was sich hinter NEAT verbirgt und wie Du das umsetzen kannst
- welche Bücher und Studien empfehlenswert sind.

Du möchtest mehr Insights, was Du selbst für ein erfülltes, gesundes Leben tun kannst?
Dann höre gerne in die anderen Folgen rein, und abonniere meinen Podcast hier auf Youtube oder auf Spotify & Co: https://changeyourbrain.de/podcast/
Schreib mir gerne auch Deine Themenwünsche, Lieblingsbücher und Fragen rund um das Thema persönliche Entwicklung und Entspannung.
info@changeyourbrain.de

Mehr Infos:
Bücher von Dr.Sperlich:
https://dr-sperlich-consulting.de/writing/
Dein Vitality Wochenende:
https://vitalitylabproject.de/vitalitywochenende

Artikel Longevity von Dr.Sperlich
https://natuerlich.thieme.de/therapieverfahren/praevention/detail/vitalitaet-longevity-als-chance-fuer-wirksame-beratung-3983

LifeChangingScience Angebot von Stefanie und Franz Sperlich:
https://dr-sperlich-consulting.de

Harvard Studie:
https://www.adultdevelopmentstudy.org/?utm_source=chatgpt.com

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Kundenstimmen:
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"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Menschen, die gebannt Deinen Worten lauschen und immer gut bei Stimme?
Das ist möglich, indem Du Deine natürliche Stimme findest und gleichzeitig etwas Gutes für Dich, Deine Gesundheit und Dein Miteinander tust.
Dazu spreche ich mit Iris Gold, Stimmcoach, Sprecherin, Schauspielerin und Autorin.
Mit Iris Gold tauche ich in die faszinierende Welt der Stimme und Resonanz ein:
- Was beeinflusst unsere Art zu sprechen?
- Wie finde ich meine natürliche Stimmlage?
- Was ist die Linklater Methode?
- Was kann ich tun, um mich vor Meetings, Vorträgen oder Interviews stimmlich und mental-emotional vorzubereiten?
- Was ist die Ursache von Heiserkeit und Stimmproblemen?

Am Ende teilt Iris Gold ein wunderbares Geschenk, das zeigt, welche wunderbare Wirkung Sprache und Stimme entfalten kann.

Hier geht es zur Folge als Video: https://youtu.be/MJUygzqjK4g

Mehr Infos zu Iris Gold und ihrer Arbeit als Stimmcoach:
http://freiburg-voice-centre.de/
https://www.linkedin.com/in/iris-gold-06822a3a/

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Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.

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Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

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Die Suche nach dem richtigen Job begleitet uns unser ganzes Leben. Ob direkt nach der Schule, dem Studium, während des Jobs. Oder man hat schon innerlich gekündigt und fragt sich: Ist es das schon gewesen? Wie finde ich das Unternehmen, das wirklich zu mir passt? Oder soll ich mich selbstständig machen?
 
Wenn Du Dich darin wiedererkennst, dann lohnt sich diese Podcastfolge für Dich: Getestet habe ich das ganz neu im Gabal Verlag erschienene Buch "Dein Beruf - Deine Leidenschaft" von Stephen R. Covey mit Beiträgen von Jochen Mai, dem Begründer der Karrierebibel. Darüber spreche ich mit Claudia Franz, die das Buch zusammengestellt hat.
Dich erwarten komplett neue Ansätze der Reflexion: von der Sinnfindung, die Jobsuche, bis hin zum Bewerbungsschreiben und Vorstellungsgespräch.
So schaffst Du Dir selbst Deinen Traumjob: Egal ob angestellt oder selbstständig.

Denn das Leben ist kostbar. Dazu passt dieses Covey-Zitat:
"How many people on their deathbeds wish they'd spent more time at the office?"

Werde zum Hamsterrad-Aussteiger und zum Macher.

Du interessierst Dich für einen unserer ersten Workshops für Dich oder Deine Mitarbeitenden?
Dann schreib mir gerne eine E-Mail und sichere Dir als einer der ersten einen Platz auf der Warteliste:
info@changeyourbrain.de

Hier geht's zur Folge als Video: https://youtu.be/MxtQVObg7MM
Podcastfolge Selbstführung
Podcastfolge Leitbild

Podcastfolge zu Deinem persönlichen Leitbild:


Hier geht's zum Buch: https://www.gabal-verlag.de/buch/dein-beruf-deine-leidenschaft/9783967405125
Stephen R. Covey: https://stephen-covey.de/

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Fühlst Du Dich auch manchmal überschwemmt, erdrückt und ohnmächtig gegenüber der Informationsflut, Flüchtigkeit der Zeit und allem, was tagtäglich auf Dich einprasselt?
Wir leben in der so genannten VUCA-Welt, die gezeichnet ist von Komplexität, Schnelllebigkeit und Mehrdeutigkeit.
Warum es gerade jetzt wichtig ist, Dich bewusst durch die Wellen der ständigen Veränderung selbst zu führen, und was Dir dabei helfen kann, erfährst Du in dem Gespräch mit Tanja Martin und Eberhard Gaißert von holisticjourney.de

Gemeinsam betrachten wir das Thema ganzheitlich und gehen auf folgende Fragestellungen ein:
- Warum wirkt alles heute komplexer als früher?
- Wie schaffe ich es, aus dem Gefühl der Ohnmacht zu mehr Bewusstsein und Handlungsfähigkeit zu kommen?
- Welche Rolle spielt Reflexion, Achtsamkeit und die Vielfalt von Perspektiven in diesem Prozess?

Zudem gibt es noch einen wertvollen Impuls, den Du direkt für Dich nutzen kannst.

Schreib mir gerne Deine Erfahrungen mit Komplexität und Selbstführung und was Dir helft, das Ruder in der Hand zu behalten.

Mehr Infos zu Tanja und Eberhard:
https://www.linkedin.com/in/tanja-martin-1613778a/
https://www.linkedin.com/in/eberhard-gai%C3%9Fert-33277a2b/

Website: holisticjourney.de

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Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

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Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Endlich mal wieder mehr Freizeit! Davon träumen die meisten von uns. Doch wie kann aus dem Traum Wirklichkeit werden? Analoges Planen und Reflektieren, zum Beispiel mit dem Bullet Journal, ist der Schlüssel.
Ich habe mich mal wieder einem Selbstversuch unterzogen und knapp zwei Monate damit gearbeitet. Das heißt wieder mit der Hand geschrieben, geplant und reflektiert.
Geholfen hat mir dabei das wirklich tolle Workbook von Claudia Haußmann dazu: "Reflexion", der dritte Teil ihrer agilen Selbstmanagementreise. 
In dieser Folge spreche ich mit Claudia darüber, was für mich gut funktioniert hat und wo es für mich noch etwas hapert. Der große Mehrwert ist, dass ich einen besseren Überblick habe und mich nicht mit zu vielen Dingen gleichzeitig verzettele. 
Hör gerne auch in die Folge 50 mit Claudia rein. Dort sprechen wir darüber wie sie mit dem Bullet Journal und Deep Work ihr eigenes Buch komplett geschrieben und fertiggestellt hat.

Wichtigste Takeaways

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Diese Folge richtet sich an alle, die mehr über Veränderungen, die Macht von inneren Anteilen, den Umgang mit Angst und das Freisetzen von Potenzial erfahren wollen. Ob als Führungskraft, im Team oder auf deiner ganz persönlichen Reise – hier bekommst du Klarheit für nachhaltige Veränderungen und stärkst deine Selbstführung.
Zu Gast sind Andreas Koch und Patrik Mühlhaupt-Zoller von Mind Basics. Sie beraten und begleiten Unternehmen und Organisationen bei Change-Prozessen.
Veränderungen sind spannend, aufregend, wichtig für unsere Entwicklung. Doch warum fühlen sich Veränderungsprozesse oft so schwer und überwältigend an? In dieser Folge spreche ich mit zwei besonderen Gästen, die genau wissen, wie tief Angst, Blockaden und alte Muster in uns verankert sein können – und wie wir sie gelungen auflösen können.
Gemeinsam mit Andreas Koch und Patrik Mühlhaupt-Zoller von Mind Basics tauche ich tiefer: Was passiert im Gehirn, wenn wir "blockieren"? Wie kommen wir wieder da raus? Welche Rolle spielen verschiedene Persönlichkeitsanteile in uns? 
Andreas und Patrik geben praktische Einblicke aus dem Coaching-Alltag: von klassischen Burnout-Mustern bis hin zu kleinen, oft unbewussten Veränderungsbremsen im Kopf.
Sie schlüsseln auf, wie wir wieder lernen Zugriff auf die nützlichen, unterstützenden Anteile in uns zu bekommen. 
Wir beleuchten ebenso die Frage, warum Angst vor Veränderung nicht nur normal, sondern sogar ein Signal für Wachstum ist – und wie jeder von uns lernen kann, alte Blockaden als Chancen zu begreifen.
Du erfährst konkret, wie neurobiologische Hintergründe unser Verhalten beeinflussen, wie inneres Teamwork nach IFS (Internal Family Systems) funktioniert und warum persönliches Wachstum oft mit Mut zum Umdenken beginnt. 

Mehr zu Andreas und Patrik und ihrer Arbeit: Mind Basics
Buchtipp: Richard Schwartz: "Das System der Inneren Familie".  

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Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.
Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.

Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.

Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.

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Kundenstimmen:
Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: 
"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Du willst dich freier und schmerzfreier bewegen, suchst mentalen Ausgleich und wünschst Dir schon lange einen Sport, den Du drinnen wir draußen und jederzeit machen kannst? Dann bist du hier genau richtig:
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Rope Flow – eine faszinierende Kombination aus fließenden Bewegungen, Koordination und Flexibilität.
Zu Gast in meinem Podcast ist Elias Brocker, Sportwissenschaftler, Bewegungsenthusiast, Coach und einer der ersten Rope-Flow-Trainer in Deutschland.
Elias vereint Begeisterung und Expertise rund um die Themen menschliche natürliche Bewegung, Gesundheit und Flexibilität.
Doch was ist Rope Flow? Rope Flow ist ein Seil, das in acht verschiedenen Grundmustern und Kombinationen um den eigenen Körper geschwungen wird. Dabei trainierst Du Deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. Aber vor allem kommst Du sehr schnell in den Flow, einem Zustand im Jetzt, der Zeitvergessenheit und dem idealen Punkt zwischen Unter- und Überforderung. Denn Rope Flow fordert Dich heraus und lässt Dich wachsen - mental, körperlich und in Beziehung zu Dir selbst und Deiner Umwelt. Du erlebst und durchlebst positiven Stress sozusagen.

Elias gibt Einblicke, wie Ropeflow für Sportler genauso wirkt wie für Menschen in Reha oder Therapie. Ob jung, alt, Profi oder Einsteiger: Diese Praxis hilft, die eigene Körperwahrnehmung neu zu entdecken, Blockaden zu lösen und schneller zur inneren Balance zurückzufinden. Ropeflow eignet sich perfekt als Ergänzung im Krafttraining, für alle, die sich nach mehr Flexibilität und Mobility sehnen, oder nach einer aktiven Auszeit vom Alltag suchen.

Hier geht es zum Interview als Video:
https://youtu.be/1cNDDLk78qc

Du möchtest Rope Flow lernen und Dich Elias' Community anschließen:
https://rotationstraining.de/s/eliasbrocker

https://www.instagram.com/eliasbrocker?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Du möchtest mehr Tipps und Einblicke in Methoden für mehr Gesundheit, Balance und Wachstum? Du wünschst Dir bestimmte Methoden oder Bücher von mir testen zu lassen? Dann schreib mir gerne an: info@changeyourbrain.de
Hier geht es zu meinem Audio-Podcast auf Spotify oder Apple Podcasts:
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Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.

Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

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Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Suchst du nach frischen Ideen für Eure Teamentwicklung? Dann bist du hier richtig. In dieser Folge spreche ich, Sandra Megahed, mit Claudia Haußmann von Butterflying.de über die Kraft des Spielens in der Teamentwicklung.
Claudia hat ein brandneues Buch geschrieben, das im Sommer 2025 erscheinen wird:
"Spielerische Lernreisen: Gamechanger für die Teamentwicklung. Spielen. Reflektieren. Wachsen".
Ich durfte vorab reinlesen und die Methoden austesten.

Wir beleuchten unter anderem folgende Fragen:
Was ist der Unterschied zwischen Spiel, Spielen, Gamification und spielerischen Lernreisen?
Wie funktionieren spielerische Lernreisen in Teams?
Was sorgt für Motivation und Potenzialentfaltung bei Mitarbeitenden und Lernenden?
Wo erleben Teams Flow-Momente?
Wie kann psychologische Sicherheit dadurch gefördert werden?
Wie gelingt agiles Arbeiten auch bei viel Stress – ohne aufwendige Methoden?

Ob Führungskraft, Teammitglied oder Lernbegeisterte:r – Claudias neues Buch enthält wertvolle, anschauliche Beispiele aus der Praxis für die Praxis. Gleichzeitig bekommst Du schon für konkrete Anwendungsfälle Lernreise-Empfehlungen wie beispielsweise fürs Onboarding.
Alle Infos, Workbooks und Claudias Buch findest du auf https://butterflying.de.

Jetzt mitdiskutieren:
Du hast Fragen zu spielerischem Lernen, Potenzialentfaltung oder agilen Methoden? Teile deine Erfahrungen unten in den Kommentaren oder kontaktiere Claudia oder mich direkt. 

https://changeyourbrain.de/
https://butterflying.de

Viel Spaß beim Entdecken, Ausprobieren und Spielen!


#teamentwicklung #podcast #agil #gamification #lernen #potenzialentfaltung #motivation #selbstwirksamkeit #persönlicheweiterentwicklung #futureskills #agilemethoden 

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Wie schafft man es, in nur 12 Wochen ein Buch ohne Stress zu schreiben – und dabei noch Spaß zu haben? In dieser Folge spreche ich mit Claudia Haußmann über agiles Selbstmanagement, persönliche Erfolgsmethoden, produktives Arbeiten und Wege zur Entspannung beim Buchprojekt.

Schwerpunkte der Folge:
Agiles Selbstmanagement im Alltag und beim Buch schreiben

Insights & Tipps aus dem Gespräch:
Agile Methoden sind mehr als Frameworks – es geht um Ausprobieren, Anpassen, Visualisieren

Für wen ist die Folge spannend?

Alle, die
Selbstmanagement verbessern

Claudias Tipp für Kreativprojekte:

Setz dir einen 12-Wochen-Zeitraum, such dir eine kleine Gruppe Gleichgesinnter für Feedback und Austausch, und finde deinen eigenen Arbeitsstil. Probiere, reflektiere, passe an. Es gibt keinen festen Weg, aber viele Möglichkeiten zum Ziel!

Nächste Folge:

Spielerisch Lernen und agile Teamentwicklung – warum Leichtigkeit und Spaß Zusammenarbeit stärken.

Bleib dran!

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Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

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Hamsterrad oder 4-Tage-Woche?

In diesem Video spreche ich mit Karl-Heinz-Krawczyk, Unternehmer, Coach und Speaker, über Stress und das Gefühl, im Hamsterrad zu stecken – besonders als Unternehmer im Handwerk und Dachdecker. Unser Fokus liegt darauf, mit dem richtigen Mindset mehr Lebensqualität, Entspannung und nachhaltige finanzielle Sicherheit zu schaffen.



Wie wir den Stress als Unternehmer im Handwerk aktiv angehen.
Wie die 4-Tage-Woche die Arbeit in unserem Dachdeckerbetrieb positiv verändert.
Warum ein starkes Mindset die Grundlage für mehr Lebensqualität und finanzielle Sicherheit bildet.
Wir erzählen aus unserem Alltag, geben Inspiration und zeigen praktische Tipps, wie du dem Hamsterrad entkommst. Erlebe, wie gezielte Veränderungen – von der Arbeitszeitgestaltung bis zum persönlichen Mindset – zu mehr Erfüllung und Entspannung führen.


Mehr über Karl-Heinz und weitere Tipps und Ideen gibt es auf:

erfolgreich-handwerker.de

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"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

In dieser Folge gehe ich gemeinsam mit Dr. Reinhard Friedl – Herzchirurg, Buchautor und Experte für die Verbindung von Herz und Gehirn – der Frage nach, wie eng unser Herz mit unserem Bewusstsein, unseren Emotionen, Entscheidungen und unserer Gesundheit verknüpft ist. 
In seinem Buch "Der Takt des Lebens" erzählt er nicht nur die Geschichte seiner eigenen Transformation, die durch die Beschäftigung mit dem Herzen aus ganzheitlicher Sicht angestoßen wurde. Viele Jahre als Herzchirurg tätig verspürt er den Drang, das Herz als Symbol der Liebe und Weisheit tiefer zu verstehen. In dieser Folge berichtet über die faszinierenden Zusammenhänge, die er dabei entdeckt hat und warum es sich lohnt zu lernen, wieder die Stimme des Herzens wahrzunehmen.

Außerdem erfährst Du: 

Hier das Video dazu: https://youtu.be/YXCqIXxjHQY

Mehr zu Reinhard Friedl: herzzeit.de
Buch "Takt des Lebens"
Buch "In deinem Herzen wohnt das Glück: Ein berührendes und philosophisches Geschenkbuch über unser wichtigstes Sinnesorgan: das Herz"

Buch "Blut - der Fluss des Lebens"
Buch "Ein Arzt für jede Welle: Kreuzfahrt zwischen Lebensgefahr und Liebeskummer, vom Nordkap bis New York - Ein Schiffsarzt erzählt". Ab Juli 2025

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Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.

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Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

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Endlich den inneren Kritiker in Dir verabschieden. Ja, das geht! Wie, das erfährst Du in dieser Podcastfolge mit Dr. Matthias Hammer und mir, Sandra Megahed. Ich habe auch sein neues Buch "Der Freund in meinem Kopf" getestet und die Methoden an mir ausprobiert. Was rausgekommen ist und wie Selbstkritik, Stress und unsere heutige Art zu leben und zu arbeiten zusammenhängen, das haben wir in dieser Folge erkundet.
Es geht um belastende Gedanken, innere Kritiker, wie man zwischen hilfreichem und belastendem Denken unterscheidet und praktische Wege, mehr Leichtigkeit im Alltag zu finden. Du lernst in dieser Folge, wie du deine Aufmerksamkeit bewusst steuert, Akzeptanz zu üben und so den inneren Freund in Dir zu stärken.

Themen:
Unterschied zwischen produktivem und belastendem Denken
Grübeln, Sorgen und alte Muster erkennen
Wie Glaubenssätze unsere Gedanken steuern
Praktische Übungen für mehr Präsenz und innere Ruhe
Warum Akzeptanz hilfreicher ist als Unterdrücken
Mit dem inneren Freund in Kontakt kommen
Bücher von Dr. Matthias Hammer:
Der Feind in meinem Kopf. Stopp den inneren Kritiker: https://amzn.eu/d/28ZS0hy
Der Freund in meinem Kopf. Nutze bewusst die Kraft Deiner Gedanken: https://www.amazon.de/Freund-meinem-Kopf-Gedanken-Lebenshilfe/dp/3833890908

Website von Dr. Hammer: https://www.irreverstaendlich.de/matthias-hammer/

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Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
"Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.


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Über mich:  
Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.

Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.

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Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: 
"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

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Ob zähes Teammeeting, Streitereien in der Familie oder Frust über den Chef oder den Lehrer: Immer wieder stecken wir fest an dem Punkt und der Frage: Wer übernimmt jetzt dafür Verantwortung?

Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei Siemens und freiberuflicher Trainer, gibt Einblicke, warum Verantwortungsbewusstsein in der Zukunft eine immer größere Rolle spielen wird und welche Vorteile es vor allem als Führungskraft, aber auch privat, haben kann, wenn Menschen eigenverantwortlich handeln.

Als Grundlage dient der Responsibility Process™ von Christopher Avery. Dieser bildet die mentalen Ebenen ab, die sich bei jedem Menschen zeigen, sobald er vor einem Problem steht: Leugnen, Beschuldigen, Rechtfertigen, Schämen, Aufgeben oder Verpflichtung.
Wie Du Deine Auszubildenden auf diesem Weg zu mehr Problemlösefähigkeit, kreativen Denken, Eigenmotivation und selbstgesteuerten Lernen konstruktiv begleiten kannst, lernst Du in unserem Workshop "Verantwortungsbewusstsein stärken", den Christian Bentz und ich gemeinsam anbieten.

Mehr Infos:
https://bentz-coaching.de/workshops/

Hier geht es zur Audio-Version:
https://changeyourbrain.de/podcast/

Hier kannst Du Dir das Poster auf der Seite von Christopher Avery herunterladen:
https://responsibility.com/the-responsibility-process-poster/

Das Buch von Christopher Avery auf Deutsch bei Amazon 

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Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.

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Verantwortung im Job und als Vater: Wie kann man in beiden Rollen gleichermaßen das Potenzial von Beziehungen entfalten?

In dieser Folge spreche ich mit Andreas Seltmann, Buchautor, Speaker und Experte für Employer Branding, über die ganz besondere Kraft von Vater-Sohn-Zeiten.

Basierend auf seiner gemeinsamen Auszeit mit seinem Sohn und seinem Buch "Neusohnland" gewährt er Einblicke, wie solche Momente nicht nur Beziehungen stärken, sondern auch unsere Arbeitswelt beeinflussen können.

➡ Was dich in dieser Folge erwartet:

Der Vater-Sohn-Neuseeland-Trip: Die Reise zu sich und das Entdecken neuer Rollen.
Loslassen im Alltag und auf Reisen: Warum gegenseitiger Respekt entscheidend ist.
Die Bedeutung von Natur & Kindheitserinnerungen: Was haben Andreas’ eigene Kindheitserfahrungen sein Leben und seine Rolle als Vater geprägt?
Väterfreundlichkeit in Unternehmen: Warum Firmen dieses Potenzial mehr ausschöpfen sollten
Krise als Chance: Wie sich durch das Scheitern am deutschen Schulsystem neue Möglichkeiten auftaten


Kapitelmarken:

0:00 Einführung und Begrüßung
2:30 Die Reise nach Neuseeland: Vater-Sohn-Momente
10:15 Loslassen als Schlüssel zu einer tiefen Beziehung
19:45 Familie & Karriere: Erfahrungen aus der Führungsebene
28:10 Tipp: Wie Unternehmen väterfreundlicher werden können
35:45 Schlusswort: Gemeinsam wachsen


Mehr Infos zu Andreas, seiner Arbeit und seinem Buch "Neusohnland":
https://andreas-seltmann.com/

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Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.

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Wie wirkt sich der Wandel hin zu hybriden Arbeitswelten auf Führung, Vertrauen und Verantwortung in Unternehmen aus? In dieser Podcast-Folge spricht Sandra Megahed mit Dr. Verena Eichel, psychologische Unternehmensberaterin aus Freiburg, über die Herausforderungen und Chancen moderner Führungsstile. Du bekommst klare Einblicke und Impulse, wie Führungskräfte in der hybriden Arbeitswelt langfristig Vertrauen aufbauen, Verantwortung fördern und eine produktive sowie gesunde Kultur schaffen können – sowohl in Präsenz als auch im Home-Office.
Verena Eichel gibt Tipps und Erfahrungswerte an die Hand, wie man Strukturen schaffen kann und gleichzeitig Freiräume schafft für eigenverantwortliches Arbeiten.

Der Schlüssel zu einer gesunden und nachhaltigen Führung:  Vertrauen, Verantwortung, Verbindung
Du bist Personalverantwortliche*r, Führungskraft oder findest es einfach spannend, mehr über zeitgemäße Führung in Zeiten des hybriden Arbeitens aus psychologischer Perspektive zu erfahren?
Dann ist diese Podcastfolge sicherlich spannend für Dich.

Du möchtest eine tiefere, langfristigere Verbindung zu Deinen Mitarbeitern von Anfang an schaffen? Dann sprich mich gerne an für mein Produkt Mitarbeiterpodcasts.
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Mehr Infos zu Dr. Verena Eichel und ihrer psychologischen Unternehmensberatung:
https://verena-eichel.de
https://linkedin.com/in/dr-verena-eichel

00:00 Einleitung und Vorstellung von Dr. Verena Eichel: Ziel des Gesprächs und ihre Expertise in psychologischer Unternehmensberatung.
03:45 Hybride Arbeitswelt: Was sie bedeutet und wie sie Kommunikation und Beziehungen beeinflusst.
08:30 Psychische Belastungen: Überstunden, Konflikte, Barrieren und Statistiken zu Erkrankungen und Arbeitsausfällen.
12:20 Neue Ansätze in der Führung: Agile Methoden, selbstorganisierte Teams und branchenspezifische Herausforderungen.
20:40 Vertrauen in der hybriden Arbeitswelt: Bedeutung von Vertrauen und Bedarf an Unterstützung und Feedback.
27:15 Psychologische Sicherheit: Warum eine sichere Arbeitskultur wichtig ist und wie Eigenverantwortung gefördert wird.
34:10 Kommunikation und Verbindungen: Transparenz, emotionale Ansprache und Tools für Zusammenhalt trotz Distanz.
42:00 Zusammenfassung und Schluss: Gesunde Arbeitsbedingungen und abschließende Gedanken zur hybriden Führung.


Hier noch mehr Hintergrund zu den 3 Motiven nach McClelland:
https://wpgs.de/fachtexte/motivation/leistungsmotivation-mcclelland-motivationstheorien/

Und die Bedeutung von psychologischer Sicherheit:
https://www.haufe.de/personal/neues-lernen/psychologische-sicherheit-erfolgsfaktor-fuer-teamerfolg_589614_553514.html

Hör dazu auch gerne rein in Folge 3 meines Podcasts "Geh mal in Dich" zu Psychologischer Sicherheit.

**Lass Dich inspirieren!**

Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.
Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:
www.changeyourbrain.de oder über
https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/

Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
"Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.


Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.de

Über mich:  
Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.

Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.

Kundenstimmen:
Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: 
"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Jeder kennt es: Eine wichtige Prüfung, eine Präsentation oder Ähnliches steht an und da machen sich innere Unruhe und Ängste breit. Manchmal zeigt sich dies auch im beliebten Aufschieben, der Prokrastination oder anderen ineffizienten Verhaltensmustern.
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Ann Krispenz, Psychologin an der Universität Bern. Seit 2015 forscht sie über die Zusammenhänge zwischen Prüfungssituationen und unseren Gedanken. Ihr Fokus liegt dabei auf dem Ansatz des Inquiry, vor allem IBSR (Inquiry based stress reduction), also der Untersuchung unserer belastenden und stressvollen Gedanken in Bezug auf Drucksituationen.

Daraus ist ein frei zugängliches Online-Tool entstanden, der Uni-Stress-Coach, der nicht nur Studierenden die Möglichkeit gibt im Selbstcoaching oder gemeinsam mit anderen, Raum zu schaffen für nützlichere Gedanken und Handlungsoptionen.

In dieser Folge erlebst Du, wie der Prozess funktioniert und wie Du ihn für Dich sehr einfach nutzen kannst.

Bei Fragen melde Dich gerne bei mir oder bei Dr. Ann Krispenz.


Unistress-Coach:
https://ilias.unibe.ch/ilias.php?baseClass=ilrepositorygui&ref_id=1868548

Dr. Ann Krispenz
https://www.edu.unibe.ch/ueber_uns/personen_a___z/division_of_educational_psychology_abteilung_paedagogische_psychologie_app/dr_dr_krispenz_ann/index_ger.html

IBSR / Inquiry Based Stress Reduction / The Work of Byron Katie:
https://www.ibsr.ch/

IBC / Inquiry Based Coaching:
https://www.tauchmann.ch/inquiry-based-coaching-ibc/

Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.

Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.
Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.

Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.

Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.

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www.youtube.com/@changeyourbrain_megahed

Folge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/
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Kundenstimmen:
Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: 
"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"

Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.