Čo sa v dnešnej epizóde dozvieš?

• môj príbeh a ako sa môžeš z neho použiť
• čo spôsobuje strach z rozprávania pred ľuďmi
• ako prekonať strach z rozprávania pred ľuďmi

Chceš získať sebavedomie? Prihlás sa na kurz zdravé sebavedomie! 

Čo sa v dnešnej epizóde dozvieš?

• ako sa prekonávaním prekážok zlepšuješ
• prečo sa po prekonávaní prekážok cítiš lepšie
• čo robí väčšina ľudí s prekážkami

Chceš získať sebavedomie? Prihlás sa na kurz zdravé sebavedomie! 

Čo sa v dnešnej epizóde dozvieš?

• načo sa viac kladie v rodine dôraz
• cvičenie ktoré ti odhalí aké silné a slabé stránka poznáš
• príklad zo života prečo je dôležité poznať svoje silné stránky a slabosti

Chceš získať sebavedomie? Prihlás sa na kurz zdravé sebavedomie! 

O čom je dnešná epizóda?

• od čoho závisí sebavedomie
• prečo to "trvá" kým získaš sebavedomie
• ako sa prejavuje sebavedomie v každodennom živote

- Zaujíma ťa sebavedomie? Pozri sa na môj online kurz zdravé sebavedomie. Nájdeš ho na stránke https://genedu.thinkific.com

Čo sa v dnešnej epizóde dozvieš?

• Prečo si radi komplikujeme život a prečo to nie je dobré (stres, menej času)
• Príklady komplikovania (zložité varenie jedál, komplikované nákupy – hľadanie po celom meste, zložité šetrenie peňazí)
• Prečo to tak viac nemusí byť

• Ako si zjednodušiť život 
• Aký je efekt ak začneš zjednodušovať

Získaj 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomie.

 https://www.genedu.sk/ebooky-zdarma/7-dnovy-plan-na-zvysenie-sebavedomia/

Chceš získať sebavedomie? Prihlás sa na kurz zdravé sebavedomie! 

Čo sa v dnešnej epizóde dozvieš:

• čo je to sociálne sebavedomie
• ako by si mal budovať vzťahy
• porovnanie zoznamovania naživo a online
• ako vplýva štýl zoznamovania na sociálne sebavedomie

Ak si chceš rozvinúť viac sebavedomie stiahni si el. knihy 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia.

https://www.genedu.sk/ebooky-zdarma/7-dnovy-plan-na-zvysenie-sebavedomia/

Chceš získať sebavedomie? Prihlás sa na kurz zdravé sebavedomie! 

Čo sa v dnešnej epizóde dozvieš?

• naučíš sa cvičenie vďaka ktorému pochopíš čo si o sebe myslíš
• naučíš sa ako zmeniť negatívne hodnotenie na viac pozitívne

Ak chceš viac rozvinúť svoje sebavedomie stiahni si elektronickú knihu: 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia. 

https://www.genedu.sk/ebooky-zdarma/7-dnovy-plan-na-zvysenie-sebavedomia/

Chceš získať sebavedomie? Prihlás sa na kurz zdravé sebavedomie! 

Čo sa v dnešnej epizóde dozvieš?

• prečo máš občas zlú náladu
• ako si zlepšiť náladu
• 2 techniky na zlepšenie nálady

Ak chceš ešte viac rozvinúť sebavedomie stiahni si 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia.

https://www.genedu.sk/ebooky-zdarma/7-dnovy-plan-na-zvysenie-sebavedomia/

Čo sa v dnešnej epizóde dozvieš o sebavedomý?

- prečo sa stačí každý deň zlepšiť o 0,1%

- aké zlepšenie môžeš očakávať za rok

- konkrétnu radu ako sa zlepšovať každý deň

Ak ťa zaujíma téma sebavedomie stiahni si zdarma elektronickú knihu 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia.

https://www.genedu.sk/ebooky-zdarma/7-dnovy-plan-na-zvysenie-sebavedomia/

Čo sa v dnešnej epizóde dozvieš?

- čo je to finančné sebavedomie

- ako súvisia peniaze / financie so sebavedomým

- aký majú ľudia častý problém s financiami

- 4 tipy ako si zvýšiť finančné sebavedomie

- čo spôsobuje nedostatok peňazí

Ak sa sa chceš dozvedieť viac o tom ako zvýšiť sebavedomie, tak si stiahni zdarma elektronickú knihu 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia.

https://www.genedu.sk/ebooky-zdarma/7-dnovy-plan-na-zvysenie-sebavedomia/

Čo sa dozvieš v dnešnej epizóde?

- prečo sú voči sebe ľudia príliš kritický a nemajú radi svoj odraz v zrkadle

- čo na sebe nemám rád ja a ako som to zmenil

- typ ako mať rád viac svoj odraz v zrkadle

Ak ťa zaujíma viac téma sebavedomie získaj zdarma elektronickú knihu 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia. 

https://www.genedu.sk/ebooky-zdarma/7-dnovy-plan-na-zvysenie-sebavedomia/

Čo sa v dnešnej časti dozvieš?

- Prečo sa trápime minulosťou a nevyužitím príležitostí

- Aké príležitosti som mal ja

- Príbeh o somárovi a Číňanovi

- Ako sa sústrediť viac na prítomnosť

Získaj 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia. https://www.genedu.sk/ebooky-zdarma/7-dnovy-plan-na-zvysenie-sebavedomia/

Čo sa v dnešnej epizóde dozvieš?

- Existencia liekov na úzkosť (dočasne zvyšujú sebavedomie)

- Iné „podporné“ látky

- Prečo by si mal dať pozor na lieky- dlhodobý efekt užívanie liekov

- Vhodnejšie riešenie na zvýšenie sebavedomia

Ak chceš zvýšiť sebavedomie stiahni s elektronickú knihu 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia. https://www.genedu.sk/ebooky-zdarma/7-dnovy-plan-na-zvysenie-sebavedomia/

V tejto časti sa dozvieš o:

• Prečo vždy nezištne pomáhať nie je dobré
• Ako zistiť ak sa ma niekto snaží využívať
• Kedy naopak ľudom pomôcť
• Ako môže nezištná pomoc uškodiť tvojmu sebavedomiu 

Ak ťa zaujíma téma sebavedomie stiahni si elektronickú knihu 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia.

V tejto epizóde sa dozvieš:

• Príbeh o kamarátke ktorá prišla na pohovor a bola arogantná
• Ako môžem o niekom povedať že je sebavedomý alebo arogantný?

Ak ťa zaujíma téma sebavedomie stiahni si elektronickú knihu 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia.

Čo sa dozvieš v tomto podcaste?

• Prečo ľutujeme čo sme urobili v minulosti
• Ako prestať žiť v minulosti (prijať to)
• Ako nájsť tie pocity – hnevu voči sebe
• Ako prijať pocit bolesti 
• Jednoduchú meditačnú techniku

Ak ťa zaujíma téma sebavedomie stiahni si elektronickú knihu 7 dňový plán na zvýšenie sebavedomia.

Ako nám budovanie sebavedomia prinesie biznis, zlepší vzťahy a prinesie nové príležitosti.

• Ako spoznať svoji silné stránky
• Ako spoznať svoji slabé stránky
• Prečo je dôležité zdravé sebavedomie
• Prečo sa sebavedomý ľudia neberú príliš vážne
• Vážia si seba
• Vedia sa pochváliť (prečo je to dôležité)
• Ako sa prejavuje nízke sebavedomie
• Ako môžeme nadobudnúť sebavedomie

Dozveď sa viac o kurze zdravé sebavedomie.

- Prečo zvyčajne ženy sú toľko zamerané na vzhľad a stavajú na ňom sebavedomie

- Prečo je to škodlivé 

- Čo by namiesto toho mala robiť žena chce zvýšiť sebavedomie a kto je

- Ako to ovplyvňuje aj mužov

- Ako muži vnímajú sebavedomú ženu

Pre viac informácií navštív stránku genedu.sk

V dnešnom podcaste budem pokračovať v téme sociálne siete a ich vplyv na človeka - druhá časť.

Budem v ňom rozoberať:

• sociálne siete a ich riziká
• sociálne siete a duševné zdravie
• sociálne siete a sebavedomie

Je to v podstate ako doplnok ku článku: Sociálne siete a ich vplyv na človeka.

V dnešnom podcaste budem hovoriť o vplyve sociálnych médií na človeka.

• čo sú to sociálne médiá
• vplyv sociálnych na spoločnosť
• vplyv sociálnych médií na vzťahy
• môj pokus s obmedzením sociálnych médií
• aké zmeny som spozoroval po obmedzení sociálnych médií
• nebezpečenstvo sociálnych médií
• pozitívny vplyv sociálnych médií

Tento podcast bude mať takisto dve časti. Je ako doplnok ku článku:  Sociálne siete a ich vplyv na človeka.