I studioet i denne podcasten sitter Lena Ronge og Marcus Resch Ånestad, svigermor og svigersønn.
Lena er mor til tre og bonusmor til to. Marcus er spent førstegangsfar. De har begge vokst opp i skilsmissefamilier. Lena er gift for andre gang med Knut. Marcus er kjæreste og samboer med Lenas eneste datter. Lena er tidligere flyvertinne i SAS, Marcus er psykologutdannet.
Sammen vil de utfordre hverandre, undres over reaksjonsmønstre og ta opp vanskelige temaer. For hvordan kommuniserer vi egentlig på tvers av generasjonene? Hvilke forventninger har vi til hverandre og hvordan formidler vi skuffelse, sinne eller egne behov?
De skal rett og slett bygge bro og vi håper du blir med!
Har du ris eller ros, ta kontakt da vel!: post@generasjonsbroen.no
Vignett: Jo Wang
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I studioet i denne podcasten sitter Lena Ronge og Marcus Resch Ånestad, svigermor og svigersønn.
Lena er mor til tre og bonusmor til to. Marcus er spent førstegangsfar. De har begge vokst opp i skilsmissefamilier. Lena er gift for andre gang med Knut. Marcus er kjæreste og samboer med Lenas eneste datter. Lena er tidligere flyvertinne i SAS, Marcus er psykologutdannet.
Sammen vil de utfordre hverandre, undres over reaksjonsmønstre og ta opp vanskelige temaer. For hvordan kommuniserer vi egentlig på tvers av generasjonene? Hvilke forventninger har vi til hverandre og hvordan formidler vi skuffelse, sinne eller egne behov?
De skal rett og slett bygge bro og vi håper du blir med!
Har du ris eller ros, ta kontakt da vel!: post@generasjonsbroen.no
Vignett: Jo Wang
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hva betyr det å være selvutslettende?
Marcus opplever ofte at særlig kvinnelige klienter kommer i terapi og ikke lenger vet hvem de er.
Mange mennesker som sliter med å ta egne behov på alvor, sliter også gjerne med grensesetting.
En av de største barrierene for å i det hele tatt sette en grense er følelsen av å gjøre «noe mot den andre» I stedet for å tenke at du faktisk gjør det for deg selv og andre, forklarer Marcus.
Konsekvensen av å over lengre tid ikke fremme dine egne behov, vil en eller annen gang føre til en identitetskrise.
Hvis du ikke drypper underveis med det du sitter inne med, så vil det til slutt ble en reaksjon som er helt uproposjonal med situasjonen som kanskje utløser en konfrontasjon.
Frykten for den dårlige stemningen, og oppretteholdelse av sosial harmoni, gjør at mange er villige til å gå svært langt for å ikke si eller gjøre det man faktisk ønsker eller vil.
Folk som skårer lavt på medmenneskelighet (big five-teori), finner seg dessverre gjerne en av dem som skårer svært høyt. De som skårer for høyt er det perfekte offer for kontroll.
Og så er det selvbedraget. Selvbedrag gjør at du ignorerer den lille stemmen som sier at det du gjør eller sier ikke er greit
Selvdraget gjør at du ikke kommer deg videre og kan reparere vansklige situasjoner du kanskje har utsatt noen for.
Selvbedraget gir deg et forvrengt bilde av virkeligheten for å unngå ubehagelige følelser.
Det kreves dyp er kjennelse og hardt arbeid for å jobbe seg ut av selvbedraget, det er en sterk forsvarsstrategi.
.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.