Eine der häufigsten und gleichzeitig schwierigsten Beziehungskonstellationen: der vermeidende und der ängstliche Bindungsstil.
Warum fühlen sich beide so stark zueinander hingezogen? Was macht diese Verbindung so intensiv? Und warum landen sie immer wieder im gleichen Kreislauf aus Nähe und Rückzug?
In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter dieser Anziehung steckt und was beide brauchen, um die Dynamik zu heilen. Perfekt für alle, die sich in diesen Mustern wiederfinden oder sie endlich verstehen wollen.
In der heutigen Folge sprechen wir über die Dynamik zwischen zwei Menschen, mit einem ängstlichen Bindungsstil. Sind sie kompatibel? Besteht überhaupt Anziehung, wenn zwei Menschen fast die selben Ängste und Bedürfnisse teilen? Auf diese und weitere spannende Punkte gehen wir in dieser Folge ein. Hört gern rein, wenn ihr mehr dazu wissen wollt.
Was passiert, wenn zwei Menschen zusammenkommen, die Nähe eher auf Abstand halten?
Es wirkt von außen ruhig, frei und unkompliziert, doch unter der Oberfläche kann etwas ganz anderes passieren.
Warum diese Verbindung so vertraut wirkt, warum sie gleichzeitig auch still bleiben kann und was es braucht, damit daraus echte Verbundenheit entsteht, darum geht’s in dieser Folge.
In der heutigen Folge sprechen wir über die Dynamik zwischen zwei Menschen, mit einem ängstlichen Bindungsstil.
Sind sie kompatibel? Besteht überhaupt Anziehung, wenn zwei Menschen fast die selben Ängste und Bedürfnisse teilen?
Auf diese und weitere spannende Punkte gehen wir in dieser Folge ein. Hört gern rein, wenn ihr mehr dazu wissen wollt.
Du weißt, dass der Kontakt dir nicht guttut und trotzdem greifst du immer wieder zum Handy?
In dieser Folge sprechen wir über den wahren Grund, warum so viele Menschen ihre Kontaktsperre nicht durchhalten und was wirklich hilft, wenn der Drang zu schreiben oder nachzuschauen zu stark wird.
Wir gehen tief:
✨ Warum das Brechen der Kontaktsperre nichts mit „fehlender Willenskraft“ zu tun hat
✨ Welche Rolle dein Nervensystem, dein Bindungsstil und dein Belohnungssystem spielen
✨ Wie du emotionale Leere, Rückfälle und Selbstzweifel regulieren kannst
✨ Und mit welchen konkreten Strategien du innere Stabilität aufbaust, ohne dich zu überfordern
Hier erfährst du, wie du genau diesen Kreislauf durchbrichst.
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Viele von uns haben Angst vor Streit. Wir schlucken Dinge herunter, halten die Harmonie aufrecht und merken nicht, dass genau das eine Beziehung langsam vergiften kann. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen konfliktscheu sind und wie wir lernen können, Konflikte so anzusprechen, dass sie Nähe statt Distanz schaffen.
Wir teilen mit euch konkrete Werkzeuge, wie ihr Gespräche sanft eröffnet, Missverständnisse entschärft und euch traut, das zu sagen, was wirklich wichtig ist. Denn gesunder Streit ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Weg zu mehr Vertrauen, Klarheit und Verbundenheit.
Wenn ihr merkt, dass ihr Unterstützung auf eurem Weg braucht: Auf unserer Webseite www.gesundebeziehungen.net findet ihr Coaching-Angebote, Blogartikel und kostenlose Tests, die euch helfen können, eure Beziehungsmuster besser zu verstehen.
Situationships, halb Beziehung, halb Schwebezustand. Auf den ersten Blick aufregend, doch für manche, endet dieses Muster oft in Frust, Stress und Abhängigkeit. Warum ist es so schwer, sich daraus zu lösen? Und was macht diese Dynamik psychologisch so gefährlich?
In dieser Folge sprechen wir darüber,
warum Situationships so viel Suchtpotenzial haben können,
welche Folgen das ständige Hin und Her für dein Nervensystem haben könnte,
und wie du den Mut finden kannst, dich zu befreien, um nie wieder in die gleiche Falle zu tappen.
Wenn du aktuell in einer ähnlichen Dynamik steckst oder dich fragst, wie du gesündere Beziehungen aufbauen kannst, findest du auf unserer Webseite www.gesundebeziehungen.net Blogartikel, kostenlose Tests und Infos zu unseren Coaching-Angeboten.
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Dating-Apps prägen unser Liebesleben.
Doch wie wirken sie sich auf unterschiedliche Bindungsstile aus?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Menschen mit einem vermeidenden oder ängstlichen Bindungsstil Apps nutzen, welche Dynamiken dort sichtbar werden und welche Muster uns Hinweise geben können.
Außerdem beleuchten wir, welchen Einfluss die App-Welt auf unsere Bindungserfahrungen hat und worauf wir achten sollten, um uns emotional zu schützen.
In dieser Folge von Gesunde Beziehungen sprechen wir darüber, wie Konflikte mit einem Partner mit ängstlichem Bindungsstil gelöst werden können.
Du erfährst, warum bestimmte Reaktionen nicht böswillig, sondern tief verankerte Schutzmechanismen sein können und welche Strategien wirklich helfen, um Spannungen zu dämmen.
Ob in Partnerschaften, Freundschaften oder der Familie, diese Folge gibt dir konkrete Werkzeuge an die Hand, um Missverständnisse zu vermeiden, Vertrauen aufzubauen und eure Bindung zu stärken.
Kann aus einer Liebesbeziehung nach der Trennung echte Freundschaft entstehen? In dieser Folge beleuchten wir, wann Freundschaft nach einer Trennung möglich ist, welche Stolpersteine dabei auftreten können und woran du erkennst, ob es für dich gesund ist, den Kontakt zu halten.
Dein Ex ist direkt nach der Trennung in einer neuen Beziehung. Aber ist das wirklich Liebe oder eher ein Fluchtmechanismus?
In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter solchen schnellen neuen Partnerschaften steckt und was das für dich bedeutet.
In dieser Folge sprechen wir über einen wichtigen Unterschied, den viele erst spät erkennen. Handelt es sich um echte Liebe oder wirst du in der Beziehung ausgenutzt? Wir schauen uns typische Merkmale an, die dir helfen können, Klarheit zu gewinnen. Dabei geht es nicht um Schwarz-Weiß-Denken, sondern um Muster, die über die Zeit sichtbar werden.
Wie immer erwarten dich praxisnahe Impulse, die du sofort auf deine eigene Situation übertragen kannst.
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Warum neigen manche Menschen dazu, sich selbst zurückzustellen und fast ausschließlich für andere da zu sein? In dieser Folge sprechen wir über das sogenannte Helfer-Syndrom, was dahintersteckt, wie es Beziehungen beeinflusst und woran du erkennst, ob du selbst betroffen bist.
Mit Logik kommst du nicht weiter, im Gegenteil, manchmal scheint sie die Situation sogar noch zu verschärfen. Warum ist das so bei Menschen mit ungesunden Mustern, etwa narzisstischen Zügen? In dieser Folge erfährst du, was wirklich dahintersteckt und welche Erkenntnis dir helfen kann, klarer zu sehen.
Was, wenn dein(e) Ex-Partner(in) oder die Person, die dich verletzt hat, die nächste Beziehung „besser“ führt? Diese Frage trifft ins Herz und doch steckt dahinter mehr Psychologie, als es auf den ersten Blick scheint. In dieser Folge schauen wir tiefer: Warum du dich vergleichst, weshalb es sich wie ein Stich ins Selbstwertgefühl anfühlt und wie du einen neuen Blick auf diese Gedanken gewinnen kannst.
Warum sagt jemand, er will keine Beziehung, aber hält dich trotzdem in seinem Leben?
In dieser Folge schauen wir uns unter anderem an, was hinter diesem Verhalten steckt und welches Verhalten typisch für sie ist.
Aktuell bieten wir Coaching Sitzungen auf Spendenbasis an. Bewirb dich gern unter www.gesundebeziehungen.net
Viele Menschen bleiben länger in Beziehungen oder Situationen, die ihnen nicht gut tun, obwohl sie genau wissen, dass es Zeit wäre, loszulassen. Doch warum ist Abschließen so schwer? Und was brauchen wir wirklich, um innerlich frei zu werden?
In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Gründe, die uns festhalten lassen und geben Anregungen / Tipps zum Loslassen.
Wenn du dich gerade fragst, warum es dir schwerfällt, loszulassen oder wenn du das Gefühl hast, immer wieder zurückzufallen, dann ist diese Episode für dich.
Nicht jeder Narzisst tritt laut, selbstbewusst und offensichtlich auf. Manche wirken zunächst sensibel, bescheiden oder sogar besonders empathisch und gerade das macht sie so schwer zu erkennen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, welche subtilen Anzeichen auf verdeckten Narzissmus hinweisen, wie er sich in Beziehungen zeigt und warum er so verwirrend wirken kann.
🎧 Hör rein und teile gern deine Gedanken:
Hattest du schon einmal mit jemandem zu tun, der nach außen hin ganz anders wirkte, als er sich im Inneren verhielt? Schreib es in die Kommentare oder ins Feedback.
„Aber wir lieben uns“ – Reicht Liebe allein aus?
Manchmal scheint Liebe alles zu sein, was zählt. Aber was, wenn es trotzdem immer wieder weh tut? Wenn Nähe schwierig bleibt, Konflikte sich wiederholen oder du das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren?
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele beschäftigt und oft tiefer geht, als man denkt.
💬 Was sind deine Erfahrungen mit dieser Frage? Teil sie gern in den Kommentaren.
🎧 Und wenn du Unterstützung möchtest: Auf unserer Website findest du Informationen zu unseren 1:1 Online-Sitzungen auf Spendenbasis.
Kontaktsperre bei Vermeidern – Rückzug mit Wirkung?
Wie reagieren Menschen mit vermeidendem Bindungsstil, wenn man sich zurückzieht? Und warum kann genau dieser Rückzug manchmal mehr auslösen als alle klärenden Gespräche zuvor?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kontaktsperren auf Vermeider wirken und warum sie nicht immer Spielchen sein müssen, sondern ein gesunder Akt von Selbstschutz und Klarheit sein können.
💬 Welche Erfahrungen hast du mit Rückzug gemacht? Teile sie gern in den Kommentaren.
Wenn du dich gerade selbst in einer schwierigen Situation wiederfindest oder immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster gerätst, findest du auf unserer Website Infos zu unseren 1:1 Online-Sitzungen auf Spendenbasis, sowie kostenlose Tests und Artikel rund um gesunde Beziehungen.
🎧 Jetzt reinhören und besser verstehen, was Rückzug wirklich bedeutet.