Volume VS Intensité - L'avis du coach #2 avec Hugo Malfroy

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Génération Ultra

Hugo Ninitte

9 episodes

3 days ago

Le podcast francophone pour tou(tes) les passionné(e)s et curieux(se) d’ultra-vélo.

Sports

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Volume VS Intensité - L'avis du coach #2 avec Hugo Malfroy

Génération Ultra

46 minutes 35 seconds

1 month ago

Volume VS Intensité - L'avis du coach #2 avec Hugo Malfroy

Dans ce nouvel épisode, on décrypte l’un des sujets les plus recherchés en préparation d’endurance : volume vs intensité. Avec le coach Hugo Malfroy, on analyse comment structurer un entraînement efficace, quelles intensités privilégier selon les objectifs, comment éviter le surentraînement et comment un coach adapte ses choix au profil de chaque athlète.
Un épisode utile pour comprendre les bases d’une programmation d’entraînement optimisée, que vous soyez cycliste, trailer ou sportif d’endurance.

👉 Posez vos questions ou proposez vos thèmes pour les prochains épisodes “L'avis du coach”.

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Génération Ultra

Instagram d’Hugo Malfroy :
Hmcoaching01

Rendez-vous lundi prochain pour un nouvel épisode, d'ici entrainez-vous bien et prenez soin de vous!