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首先，感謝本集的乾媽乾爹「真果食」。想到酸白菜火鍋跟剝皮辣椒雞湯，是不是口水直流呢？年末必備的行程，就是跟在乎的人相聚、一起享用美食！
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#go好的爸媽 #podcast #聖誕節特輯 #拆禮物 #Merrychristmas #真果食 #古法釀造酸白菜 #剝皮辣椒
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如果聖誕禮物不在盒子裡，而在一段對話裡: 從別人的眼睛裡，拆開那個尚未被你認領的自己，把珍貴的特質帶回家，留給明年好好使用。你覺得，你會聽見什麼？
💫重點摘要：
🪄回顧印象最深的聖誕節，Mandy在一年連看兩場《雪狼湖》，原因太荒唐，讓我們笑到流淚
🪄年末大家都會許願，如果今年一定要送自己一個禮物，會是什麼呢？
🪄聊聊彼此的特質，回想第一次見到對方的印象，有沒有什麼是「看錯的」呢？
🪄偲倩會答應老公的追求，竟然是因為范！
🪄深入認識後，人會有不同的面向流露，是很自在的事。擁有長女特質的范，也會有脆弱的地方；氣勢強大的才女Mandy，也有滿滿的少女心。
🪄孟母三遷是有道理的，從台北搬來高雄的偲倩，從一個臭妹仔變成有溫度的人。
🪄「玩」是元神之王，牡羊座有時候會Free到讓人不爽，但又很羨慕他們像個孩子很懂玩，這反而是神經緊繃的人，可以學習的地方。
🪄我們在看待他人和自己的時候，常常會注意到對方或自己的缺點。然而，如果我們能夠以不同的角度去看待這些「缺點」，就可能發現其中蘊含著許多正面的特質。
🪄聊聊「不爽」自己的特質，以他人的角度來看，會有什麼「黃金」在裡頭呢？
🪄太衝的人，可以讓事情開始；容易把事情想得很完整的人，如果對他人有包容度，那事情會進展得很快、不用太費力。
🪄常常自我檢討的人，可以試著練習放過自己，就算搞砸也能信任他人能補位，看見自己的存在是有價值的。
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親子家庭占星師-范～又來囉！
終於來到了月亮的最終章，
土象的朋友久等啦！
月亮常反應著童年時期被照顧的經驗，
對於長大後在關係裡的呈現，
有著重要的影響。
本系列以月亮星座來告訴你：
1.媽媽/主要照顧者帶給你什麼感覺
2.安全感來源
3.對情緒的影響
對待月亮在土象的孩子，媽媽請練習接地氣，給予實質的幫助，會比甜言蜜語來得有用喔！
🌙月金牛：媽媽是生活品質守門人，穩定節奏，「預告」能帶給他們滿滿的安全感，有變動時要好好解說理由，強調變化中的那些不變。
🌙月處女：媽媽是建立秩序的流程設計大師，建立「完成」比「完美」重要的經驗，避免養成拖延症。平常讓孩子感覺被需要，好好看見他們的「努力」，比什麼都重要喔！
🌙月摩羯：媽媽是長官、教練，有可能容易插手孩子的人生決定，角色與責任劃分清楚，能帶給他們安全感。有時為了完成目標而暫時選擇壓抑情緒，好好陪伴他們看見大大小小的里程碑，媽媽適時表達自己的心疼，畢竟「努力」是他們的快樂來源，就別逼他們放鬆了。
土象的孩子長大會知道自己把自己逼得多緊，必須分批次處理事情，但在小時候還不太懂，以為自己只有這個機會能把事情做好。照顧者陪伴重視理解，或許能多問一句：
「知道你很想做到這樣，那有沒有我能幫忙的呢？」
歡迎和我們分享你的月亮星座落點，讓我們跟著范用星座視角，理解孩子的情緒表現與親子關係。
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當媽媽的人，看起來有多光明，背後就承擔多少黑暗。
這系列讀書會，我們將透過榮格分析師麗莎．馬基雅諾的著作《當媽後，你是公主也是壞皇后》這本書，來一起深入母職看不見底的黑暗之處。
本週來到第二部：與黑暗相會
這集我們將一起直面身為媽媽最黑暗、也最不願承認的那個自己，如果大家關起門來都不說這些話，每一個人會都以為，自己才是那個唯一會這樣發大飆的媽媽。
重點摘要：
🪄榮格說：「陰影是人最不想成為的東西。」
🪄書中說：「所有的父母都會在某個時刻看到孩子身上承載了自己最不屑的部分，如果我們能在這種情況下與孩子維持連結，我們將有機會了解並接受自己最不討人喜歡的一面，也就是融合稱之為陰影的部分。」
🪄如果某個人活出了你成長過程中被視為不妥的特質，讓自己討厭到過度的狀況，可以好奇一下是發生什麼事，這是深入了解自己的機會。
🪄自戀型母親，希望透過孩子的成就來證明自己的用處，譬如說如果我們總是煩惱自己不夠好，那孩子表現不佳可能就會引發我們強烈憤怒焦慮或悲傷。
🪄現代父母除了養活孩子之外，還要養他們的心，我們的進化很像是學了很久的基礎學科，現在開始要好好運用了！
🪄有時孩子為我們背負的是自己最有價值的部分，這叫做「積極的陰影」。譬如「任性」這個特質在世俗中不被認可，任性是一個人能夠想說什麼就說、想做什麼就去做，這代表他「無所畏懼」，如果能從這個角度來看，任性其實是一種潛能。
🪄與孩子衝突裡，不盡然都是光環、包容、溫柔的面相，有時候是將自己的黑暗面攤開，讓孩子感受最真實的自己，因為這樣坦然，即便不說愛，你們也已經不需要對立了。
🪄有時候我們可能透過仇恨與憤怒——而不是透過愛——來與孩子連結。我們要能感受到與自己有所連結，有時也需要仇恨與憤怒。
🪄育兒的風景有許多黑暗，也有吉光片羽，不管你的孩子幾歲，就算你已經是一個六、七十歲的老人家，還是永遠有機會彌補和修復，就像書中有個《長角的女人》的故事，拿著補土的篩子去裝水並不完美，不過也許已經夠好了。
#go好的爸媽 #podcast #給媽媽的讀書會 #讀書會 #當媽後你是公主也是壞皇后 #榮格心理學 #jung #媽媽的黑暗面
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本集來回顧製作節目以來人生的改變與心境轉折，很適合想要開啟新人生的中年人，或是想做Podcast節目的朋友們收聽，算是新手村的誠懇分享。
重點摘要：
🌟時間極珍貴的中年人，終究體悟到很多事無法完全兼顧，除非都不睡覺，告別了熬自由的日子，現在熬的都是健康存款。
🌟《國寶》小說裡說道：「一天的大部分，其實也就是人生的大部份了！」中年的我們，想怎麼過好今天呢？
🌟專心做好一件事超難，但這也是一種修練和成長的過程。
🌟如果你在這個當下覺得自己不夠好，請別忘記十年前期望看到自己的樣子，如果跟十年前的自己比，你已經很好了，真的夠好了。
🌟我們很難自己給予自己肯定，總是需要外界的認同，有時候就學學孩子那樣誇獎自己吧！照照鏡子大聲說：「我今天好漂亮！」或是做好一件事情時，大聲找個人說：「我真的好棒！」
🌟我們都是在宇宙中延續生命的使者，當覺得自己很沒用時，請這麼想：「光是你的誕生、你的存在，就是一個最美好的事情。」
🌟做自媒體是一場「心的修煉」，能多專注於投入創作的當下，不被數據綁架，收穫就越多。
歡迎留言給我們，來閒聊，這是我們創作的養份。
✔️喜歡運動的朋友可以追蹤Mandy的IG: https://www.instagram.com/chiuyichen47?igsh=MTk4dXJoMXc3Zm9xNg==
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當媽媽的人，看起來有多光明，背後就承擔多少黑暗。媽媽就像是個雙面嬌娃，一面是溫柔的公主，一面是讓自己都害怕的壞皇后。慈愛起來像聖母，憤怒起來像火山，母職的深井裡藏著我們自己都不敢直視的黑暗。
這系列讀書會，我們將透過榮格分析師麗莎．馬基雅諾的著作《當媽後，你是公主也是壞皇后》這本書，來一起深入母職看不見底的黑暗之處。
第一部 深入井底
我們將一起探究在井底，失去自由、失去控制、失去自我的那些日子。
重點整理：
🪄一天天失去自我的媽媽，聲音越來越小，消融的程度就像在烈日底下的冰棒，一滴一滴地融化。
🪄小孩不在軌道上，自己也很糟糕的時候，媽媽常陷入自我否認：「孩子不好，是不是就是我不好？我哪裡做錯了？」
🪄當媽後的成長機會，來自於甘願和過去「無限可能」、「自由自在」的自己告別，成為一個有限的平凡人
🪄榮格說：「沒有什麼比父母未曾活過的人生，對孩子的心理影響更大的了。」
當你覺得「沒活出的版本」比較好時，可能會不自覺讓孩子替你去活。
🪄Mandy在一次自己與母親的衝突中，看見母親面對生命中未竟事宜的遺憾，試圖在心裡和母親和解。
🪄面對與孩子的分離，往往反射了媽媽的不安，當焦慮佔據的時候，等於是在告訴孩子，離開我們是不安全的。
🪄請好好「哀悼」養育的時光，在心底舉辦一場慎重的告別式
🪄與孩子的關係，偶爾中斷再連結是很健康的一件事，適度接受孩子的叛逆，也許會驚訝孩子也能活出我們意想不到的自己，在某些時刻，孩子需要的是一位持續在場的母親，而不是緊抓不放，或是面面俱到的完美母親。
最後想送上鐘穎老師推薦序中的一段話：
「真正讓你感到驕傲的不是孩子（他並沒有這項義務），而是你曾養育過孩子。
讓你完整的也不是事業的成就，
而是你曾回應生命的要求。」
這系列的讀書會，
要致敬所有在日常中，
不斷回應生命要求的媽媽們，
我們總有一天會從深井裡爬出來。
#go好的爸媽 #podcast #當媽後你是公主也是壞皇后#母職 #女性成長 #榮格心理學
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標籤
親子家庭占星師-范～又來囉！
月亮常反映著童年時期被照顧的經驗，對於長大後在關係裡的呈現，有著重要的影響。
本系列以月亮星座來告訴你：
1.媽媽帶給你什麼感覺
2.安全感來源
3.對情緒的影響
對待月亮在火象的孩子，請好好「看見」他們，但別想拴住他們，切忌碎念喔！
🌙月牡羊：贏才有安全感，媽媽可能是虎媽，但絕不讓孩子委屈，喜歡直球對決，情緒來得快、去也快，有時嘴比腦快像在頂嘴，其實沒惡意。
🌙月獅子：金光閃閃華麗出場，請當他的觀眾。誇獎的重點是：內容真實、頻率穩定、形式浮誇
🌙月射手：媽媽是帶他認識世界的人，給他自由與信任，帶領著他追求真理，但不給予太多干涉，孩子需要你的智慧與理念分享。
本集也聊到，如果常感覺孩子常在跟自我打架，處在矛盾的狀態裡，那麼可以觀察他的太陽和月亮是否屬於不同屬性（陰性：土象、水象，陽性：火象、風象），父母可以多著眼於協助孩子「平衡」。
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「鄭重致歉，節目錄製當下忘記導演名字，在此向吳定謙導演致上最高歉意與敬意，謝謝您帶來這麼深刻的體驗」
***
這集我們迎來節目開播以來最想好好聊、卻也最難暢所欲言的主題——「家」。
或許是因為不能爆太多雷，也或許是因為「家」總是承載著最多的愛與難。
范和偲倩上週末看了綠光劇團的《八月在我家》，故事裡，一個看似美滿的家庭：爸爸、媽媽、三個女兒，卻在父親意外離世後，揭開了長年累積的糾結與真相。
於是，我們也開始聊起那些屬於「家」的難題：
愛裡的不公平、無法言說的氣、想被理解卻總被誤解的那份心意。
重點摘錄
🪄 手足往往要到葬禮或長照議題上，才會說出那些積壓多年的話：「爸媽就是比較疼你啊！」
🪄 「成癮」有時不是放縱，而是內在糾結無處安放的出口。
🪄 家，是講理的地方，還是講愛的地方？上一代比較能表達「氣」，我們這一代正在練習表達「愛」。
🪄 當家人不懂我們的愛，常會把「想保有自己」誤解成「不夠愛他們」。
🪄 理解與「看見」每個家庭成員的付出，是修補愛的起點。
🪄 那個看似天真爛漫、與現實脫節的人，往往是家裡最後的「做夢者」。
🪄 「預立遺囑」看似談死亡，其實是幫助還活著的人減少紛爭。
🪄 當婚姻出現裂痕，有人需要「明確死因」，有人只想說：「走到這裡了，答案已不重要。」
🪄 在日常裡練習說愛，家人就不再需要用情緒化的方式討愛。
🪄 「每個人都值得善終」——這份信念，能讓愛回歸平靜。
🪄 那些被掩蓋的家族課題，總有一天會爆發；唯有日常釋放，才能讓愛流動。
祝福每一個在家庭中努力平衡愛與自我的你，
都能找到屬於自己的「家」的語言。
感謝綠光提供給衛武營場的朋友折扣碼【KS85】，可以用到11/16
喜歡看戲的朋友，
請把握僅剩的表演場次
11/15 、11/16 台南文化中心演藝廳
1/9 、1/10 台中市中山堂
#綠光劇團 #八月在我家 #家庭關係 #成癮 #原生家庭 #學會說愛 #家是講理還是講愛 #善終
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有人說，12宮人吃過的苦，比你吃過的鹽還多；也有人說，他們天生帶著療癒的種子與不被量化的力量。
這一集，我們把麥克風交給「12宮有星」的靈魂們——從范第一次發現自己的吉星被「消融」而崩潰，到 Mandy 與「老天爺」的對話；決定下週提出離職的五分鐘內，家教媽媽來電終止合作；更有天王星在12宮逆行，把人生炸成碎片，迫使她一邊修復一邊蛻變，最後跑完一場又一場的鐵人賽。
我們談共感、邊界與安靜空間；談如何在混亂裡與潛意識對話，並把那份看不見的祝福，變成過生活的膽與底。
這一集我們聊聊——
當你的本命星落在12宮，如何「順流」與「相信」：老天爺要你做的使命、不要你做的事，都會在路上被清楚標註；而你所得到的大多不是實質回報，而是身心靈的長大。
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✨ 重點摘錄 ✨
🪄 12宮的收穫多半不在錢包，而在靈魂高度；把「看不見」練成真正的內在底氣。
🪄 高敏共感是天賦也是課題：分辨「這是我的情緒，還是別人的？」是第一堂功課。
🪄 安靜空間不是奢侈，而是充電；與潛意識的穩定對話，會讓你更有力量。
🪄 教養12宮小孩：引導勝過控制。能量來自宇宙，逼他用世俗 KPI 證明自己，只會讓他更想封閉。
🪄 「順流」與「相信」是打開任務書的密碼；該做的事會被推著走，不該做的門會自動關上。
🪄 12宮人的好，常在幫助別人的那一念被放大——老天爺愛透過12宮人的手把資源送來。
🪄 經歷讓你成為療癒者：因為懂痛，所以懂得怎麼溫柔。
🪄 當你被迫失去「安全的退路」，也許正是被保護在更大的安全裡。
🪄 代表歌單更新：〈我問天〉——問著問著，答案其實從心裡冒出來。
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💛 願每一位12宮的你，都被看見也被善待；
把那份「不可見的祝福」活成可見的生命力。
#12宮 #占星 #老靈魂 #共感與邊界 #潛意識 #靈性 #順流 #療癒者 #身心靈 #教養 #宇宙的禮物 #我問天 #Podcast
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身為長女的范，從小背著照顧弟妹的責任，好不容易長大想過自己的人生，結婚前早已篤定不要有孩子；
小時候家庭混亂的偲倩，從小對理想的「家」就有著不切實際的幻想，決定結婚的那一刻，就已經準備好要迎接新生命；
而在傳統家庭長大的 Mandy，從來不知道在「結婚、生小孩」之外，還有別的選項。
這一集我們聊聊女性在人生岔路上的選擇與掙扎——
當年那個決定「當媽」或「不當媽」的自己，如今過著怎樣的人生？而在所有的角色之中，「我」又被放在哪裡？
⸻
✨ 重點摘錄
🪄 在還不曉得自己是誰之前，容易被社會期待牽著走，一不小心就讓角色吞噬了自己。
但當所有角色都拿掉時，「我」又是誰？
🪄 當別人說「你應該要」時，請多問自己一句「為什麼」。
🪄 當媽是一條甘於平凡的路，消磨了過去的傲氣，謙虛與失去自信，其實只有一線之隔。
🪄 「家庭主婦」這個名詞幾乎消失，取而代之的是「母職」——重心從夫妻關係轉為親子關係。
🪄 有小孩的夫妻，更需要「約會」和「共同興趣」；因為如果不特別安排，補眠永遠會大勝。
🪄 選擇不生孩子，是了解彼此想要的生活，
有捨有得，累積的富足感會讓人知道：其實失去的沒那麼可惜。
🪄 Mandy 從孩子在博物館走失的事件裡，看見自己跳脫框架、找回屬於自己的母性直覺。
⸻
💛 祝福每一位女性都能活出自己的版本。
敬請期待下一集的空中讀書會——
📖《當媽後，你是公主也是壞皇后》
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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。
在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。
用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。
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月亮在風象的孩子能夠說理，別只用甜言蜜語呼嚨喔！
🌙月雙子：分享欲的代表，媽媽像是老朋友，透過說來整理自己，媽媽千萬不要嫌他話多
🌙月天秤：優雅、美好、重平衡，媽媽就像是女神，請傳遞衝突是正常的價值觀，協助害怕失衡的孩子
🌙月水瓶：走在幕後的革命家，喜歡和媽媽並肩作戰，讓他保有獨特、自主，不用太黏膩
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爸媽最大痛點之一就是「教養不同調」。
「你有的創傷我沒有，我有的創傷你沒有；
各自成長背景不同，教養策略也會不同。」
不過慶幸的是，教養不同調得以拿出來討論，就代表這世代的爸爸，也很想參與孩子的一切，他們終於在教養的責任中現身了。
受此所苦的朋友真的不要錯過這一集喔！
🪄Mandy家對於買玩具的觀念大不同，背後卻是爸爸的兒時缺憾
🪄好好跟小孩講話卻被老公說是寵壞，讓偲倩大爆炸。
🪄情緒教養想法大不相同，理解過後發現是源於夫妻兒時受到的教養與要求不同。
🪄上一代的爸爸，很常將教養責任交給媽媽，當孩子有狀況時，直接怪罪媽媽，讓孩子有更深的罪惡感。
🪄父母練習在孩子面前透明，就算不同調也能試圖讓孩子理解，在下一次求得更好的解決辦法。
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不知道為人父母的大家，是否有被問過：
「孩子還這麼小，為什麼要帶她旅行？孩子會記得嗎？」
也許孩子不記得所有的細節，但是在旅行的當下，那些感受和體驗，會成爲長期記憶，
陪伴孩子長大。
Mandy帶孩子剛從熊本回來，用忍者修煉術，和孩子一起無痛步行到阿蘇火山口，趁著旅遊趣事記憶猶新，聊一聊帶孩子旅行的意義。
下次有人問為什麼要帶孩子去旅行，
請告訴他：
「這不只是旅行，我們是在跳脫舒適圈。」
本集重點：
🪄搭飛機前爸媽挫咧蛋，
提供共好的務實與心理建設小策略
🪄出發前先了解不同國家的文化背景，
育兒壓力得以減半
🪄旅行中揹上故事包，在孩子卡關時，使用RPG模式，帶孩子進入遊戲世界
🪄 總在旅行過後感受孩子有所成長，那是因為旅行本身就是跳脫舒適日常的挑戰
台灣很大、世界也很大，
希望這集，能夠勾起大家想出發走走的心。
——
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你是說走就走的旅人，還是躊躇再三的那一種？
旅行就是跳脫日常生活，需要勇氣和能量。再三規劃的人能夠減少不安，而能夠說走就走的旅人，也像是在練習跨出舒適圈，擁抱所有的可能性。
本集讓范這個能說走就走的旅人，和害怕意外發生的偲倩，來聊聊旅行的意義。
重點摘錄：
🪄失戀時和結婚前，一定要來一趟旅行
🪄為了極光搭了七小時的巴士，下車直接腿軟摔在雪地裡
🪄旅行中遇到驚嚇如何轉念？祝扒手拉肚子
🪄來一場沒有行程的旅行，更能貼近當下的心情，挖掘藏在街角的小店
🪄猶豫再三的偲倩被范帶去四國旅行的美好回憶，離別的時候，孩子和大人都哭成一團，像是營隊結束一樣
🪄用旅行當作跨出舒適圈的練習，當自己遇到挫折時，想想世界很大，不要害怕改變
如果現在就能出發，你想去哪裡呢？
#go好的爸媽 #podcast #旅行 #歐洲 #四國 #大人的旅行
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*溫柔提醒：本集約16:30-18:00左右，內容涉及自殺話題，若此內容有可能會引發不適，建議聽眾跳過此段落，請斟酌收聽。
我們常說「要尊重自己、尊重他人」，但為什麼真正要拒絕時，卻這麼困難？
這集從「國土疆界」談起：護照如同一個人的自我認同，海關就是說不的能力。人際之間，每個人都擁有屬於自己的主權。當邊界模糊時，我們容易陷入委屈與消耗；但當我們能清楚自己的座標、勇敢表達時，不僅減少怨懟，也讓彼此更能安心靠近。
本集重點：
🪄 媽媽發聲的困境：全職媽媽怕沒資源，職業媽媽怕孩子受影響，那該怎麼辦？
🪄 設立邊界不是自私，而是為了能長久陪伴孩子。
🪄 權威≠威權：大人給孩子安全結構，而不是恐懼控制。
🪄 孩子學會尊重身體界線，來自於大人願意先尊重他們的意識與感受。
🪄 面對長輩的「勸、問、比」，該如何守住界線？
從原生家庭開始，為孩子建立清楚的邊界，他們就能知道：表達自我與身份年紀無關，每個人都有權利守護自己的小小國土，並讓它穩固茁壯。
#go好的爸媽 #podcast #邊界感 #設立界線 #心理健康 #婆媳問題 #教養分享
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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。
在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。
用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。
點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afklr
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🌙月亮，其實就是我們被照顧的記憶，長大後照進關係裡的情緒反應。
這個系列用月亮星座帶你看：
1. 主要照顧者給你的感覺
2. 安全感從哪來
3. 情緒怎麼被影響
本集先聊水象。
水象常被連結到「情緒」，情緒也許複雜，卻讓世界更有溫度。
范說：「世界上需要水象特質重的人，要不然它就會是個硬邦邦的樣子。」
好暖，也點出水象的珍貴。
🌛巨蟹：全方位被照顧長大；家的儀式感是情緒堡壘
🌛天蠍：保護／掌控與高標準並行；關係越透明越安心
🌛雙魚：情緒容易交融；把共情配上柔軟界線，再抱一條小被被，安全感就來了
歡迎在臉書或IG搜尋「Go好的爸媽」私訊給我們你的月亮星座，以及想聽的星座主題。
也請給我們五星好評，讓我們有機會能陪伴更多朋友。
#go好的爸媽 #育兒節目 #podcast #月亮星座 #水象星座 #巨蟹 #天蠍 #雙魚 #星座 #星盤 #星盤解析#親子星座
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本集是長女病預防秘笈，生到長女的偲倩和身為長女的范，在本集探討長女病成因，透過對談讓長女將自己的傷化為一股療癒力。
重點節錄：
🪄「扛過頭」是長女病最大的症狀，要是我不做，會不會讓人失望？會不會讓一切失序？
🪄照顧他人要以個人意願為優先，有時候拒絕他人是善待自己
🪄長女常把自己定位在父母的「夥伴」，而非女兒，范要結婚時，最放不下媽媽
🪄長女在職場上常有的樣貌：大家好就好，時常撿別人不想做的事情來做，甚至容易遇到職場霸凌
🪄長女啃肋排被指責的兒時記憶，成為一輩子內心深處的痛，當年沒說出口的是：「我是一個姊姊，我也是一個孩子。」
🪄父母能做的是：邀請長女信任爸媽能夠處理得好，給弟妹空間長大，甚至偶爾陪長女當搗蛋鬼
🪄感謝長女的付出勝過一直讚美，別強化蠟燭型人格的特質
🪄長女范給自己的功課：管理自己對自己的期待，管理他人對自己的期待
阿德勒對於排序的結論：在家中的排行會給個體的生命風格留下不可磨滅的印記，成長中所遇到的每一個困難都是源自家裡的競爭和合作的缺失。
你也有屬於長女的故事可以跟我們分享嗎？歡迎留言或私訊，希望這一集能給身為長女的你們一些療癒的力量，也給有長女的家庭教養與陪伴的方向。
#podcast #go好的爸媽 #長女病 #手足 #阿德勒 #家庭排序 #兄弟姊妹心理學 #教養分享
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中元節平安，老一輩每年拜拜都要準備一堆貢品，當小孩問起我們該怎麼和她們解釋這個世界有我們看不見的靈體？這一集我們趁中元節的到來，好好聊一下信仰議題，為自己的觀念定錨。
本集重點摘要：
🙏 信仰真的是靠錢、靠儀式來換祝福嗎？
Mandy分享小時候喝過好幾個shot 的符水的故事。
🙏儀式感為人類帶來安定感，這是最原始的需求。
🙏中元普渡到底在拜什麼？地方媽媽Aka民俗專家為你現身說法，教你如何跟祖先溝通，因應現代不燒紙錢的需求。
🙏別用天譴和威脅的方式跟孩子介紹神明，善用神話故事，有拜拜的家庭請讓孩子理解這是和祖先的連結。
🙏孩子對看不見的世界有反應時，可以給他們一些儀式和宇宙觀，使他們心安，也學會尊重。
🙏信仰就像尋根的過程，家的形式百百種，能夠帶給人平靜和安慰，就是信仰存在的最大意義。
人類的力量強弱有所消長，有時候靠自己，有時候只能臣服天地，真正的信仰來自愛與信任，讓心有安放的地方，就不必依靠恐懼。
心安，身就安。
#go好的爸媽 #信仰 #中元節 #臣服 #宗教 #祭祖 #podcast
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小時候的友情是形影不離，越熱鬧越好，
中年以後時間寶貴，要的是舒服，
能夠自由上車，自在下車。
我們細數被陪伴的、被辜負的友誼，
體驗過最純粹的以及最世故的，
走過這一段友誼進化史，
讓我們更清楚自己需要的是怎樣的朋友。
本集重點節錄：
🍡受傷的友誼，親眼見證好友對自己忽視的故事
🍡青春的朋友，一見面就時光倒回
🍡老朋友再相聚別忘記創造新的回憶
🍡現在不一定有話好說，但心裡始終有他位置的朋友
🍡男女真的有純友誼嗎？
🍡在低谷時刻，拉自己一把的朋友
———
或許中年以後，我們會在友誼的列車中，
開始學習接受人生的一切終將會逝去。
這一集，來聊聊友情的重量，
邀請你一起上車。
——
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如果有任何疑問也可以留言給我們，我們將會好好回覆你。
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小時候被稱作四角書櫃、一點運動細胞都沒有的Mandy，在人生最低谷的時候，家中大哥的邀約拉了她一把，第一次的賽事就是大鵬灣三鐵，目前運動已經成為日常的修煉，甚至意外練出馬甲線，這集要來無私分享Mandy的運動秘辛，希望聽完可以給中年的我們走出去的動力。
👉在日常的生活裡，如何撥出時間給運動，什麼回饋機制讓人能夠持之以恆？
👉最好的運動時間是什麼時候呢？
👉想偷懶時可以做什麼運動？
👉建立運動、飲食、睡眠鐵三角，免疫力up
👉修煉般的運動場景，練習聆聽內在的聲音：清晨跑步和雨中慢跑
👉如何將享受運動的快樂散播給身邊的人
找到自己的命定運動，持之以恆，馬甲線本人就意外的跑出來了！
——
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只要你覺得小孩情緒讓你滿到無法負荷，
每天光是情緒勞動就已經虛脫的聽眾，
拜託你一定要打開這集，重新解讀感受力強大的水象星座，
這集絕對是來渡眾生的！
你有想過「感受力」是一種天賦嗎？
家中有巨蟹座小孩的偲倩，看到這個星座已有PTSD，
對他們只能先處理情緒，在處理事情，
雖然違反人性，但這是唯一解啊！
也是因為家是避風港，孩子才能毫無顧忌地讓情緒如海嘯般席捲而來。
只要認清這一點，爸媽會好過很多。
偏理性派的范也分享自己常在理性處理完事情之後，
情緒才排山倒海的來，或許有時能學習水象星座，
先釋放情緒，也是照顧健康的一種方式。
巨蟹：地雷多容易觸發，「安全感」夠了就能去闖
天蠍：執著且情緒「深沉」，有說不出來的苦，長期有深度的挑戰，能讓他們更有動力
雙魚：小精靈與童話的「美好」世界，引領他們前進
尚未社會化的小孩，火星就是本能的行動模式，大人看得懂就能知道怎麼幫助孩子，星座專題讓我們不只是在空中打氣，而是能真正在育兒日常中幫助自己事半功倍，孩子被理解也會很幸福喔！
火星的部分在這裡告一段落，歡迎聽眾回頭收聽之前的火力全開單集，
接下來范會和大家聊聊月亮星座，這顆關於「母親」的星，值得我們好好探索。
跟著范一起，試著用全新視角，點燃星火花！
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