God Nok

EXPLORE

Society & Culture

Health & Fitness

© 2024 PodJoint

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/1f/d7/cb/1fd7cb89-c63e-3dfd-79d9-39c103dec210/mza_16524283015117942436.jpeg/600x600bb.jpg

God Nok

Hege & Monica

102 episodes

9 months ago

Hverdager. Gründertilværelse. Etterutdanning. Mammaliv. Coaching. Ledelse. Dagsaktuelle ting. Ting vi kan, og ting vi ikke kan. 2 blide sørlendinger som hoppet inn i 2020 med et ønske om å utvide komfortsonen og by på seg selv, og startet en god nok pod. Egen blogg har vi også; godnokpod.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...

Personal Journals

Society & Culture

All content for God Nok is the property of Hege & Monica and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Hverdager. Gründertilværelse. Etterutdanning. Mammaliv. Coaching. Ledelse. Dagsaktuelle ting. Ting vi kan, og ting vi ikke kan. 2 blide sørlendinger som hoppet inn i 2020 med et ønske om å utvide komfortsonen og by på seg selv, og startet en god nok pod. Egen blogg har vi også; godnokpod.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...

Personal Journals

Society & Culture

Episodes (20/102)

God Nok

Endelig er vi tilbake. Denne uken var det verdensdagen for lykke. Norge er nede på en 7. plass på årets lykkeindeks. Hege har funnet en liste, 5 punkter å sjekke av på veien mot hverdagsglede. Vi forteller om vår road trip til Oslo, som vi skal leve lenge på. Monica har vært på konferanse, og det har Hege også.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

1 hour 17 seconds

God Nok

The River Of Life

Godt nyttår da! Herlig å være i gang med podåret 2023. I dag snakker vi litt om målet om litt sunnere vaner, Walk in The Park og River of Life. Vi gleder oss til vi skal på roadtrip neste uke. Vi skal nemlig på LIVEPOD med Relasjonspodden. Det gledes! Monica har blitt dronning av Finn dott no og snakker litt for mye i denne episoden. Du skal få slippe til mer neste gang, Hege <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

1 hour 6 minutes 23 seconds

God Nok

Episode 100. Tenk det da! Endelig fikk vi satt oss sammen og rigget opp utstyret for å spille inn en ny pod. I dag snakker vi om høstjaget, LinkedIn (sjokk), Monica skal begynne i ny stilling, det nærmer seg jul, noen boktips og så sniker vi oss innom foreldrerollen og hvordan man helst skal naile oppdragelse og karriere "like a pro".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

1 hour 4 minutes 12 seconds

God Nok

Tast #$%&" for Kundeservice

Du betaler og kortet blir avvist. Du må lære deg å prate tydelig med flere og flere botter. Fristelsen til å taste et annet tall enn tallet for kundeservice... Hva kan du forvente av kundeservice i dag? Skal vi bli bedre kunder? Sommerferien nærmer seg, og selv om junistria fortsatt pågår får vi binga noen serier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

51 minutes 2 seconds

God Nok

Hva er dine verdier?

Vi snakker om verdien av verdier, og hvor viktig det er å være bevisst sine egne grunnleggende verdier. Men før det snakker vi om sommerfest, Linkedin (igjen), felles garderober i badeland og matvarekjedene som prøver å lure oss og folk som er goddag mann økseskaft i kommentarfeltene på sosiale medier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 12 minutes 22 seconds

God Nok

Generasjon aspeløv

Vi snakker om mestring og kos i pinsen. Er det slik at man må melde seg inn i en menighed for å få et nettverk og innpass hvis du er tilflytter på sørlandet? Vi toucher innom betent tema - reversering av kommunesammenslåing. Og så snakker vi om kronikken til Anja Ninasdotter Abusland, "Generasjon aspeløv". Oppdrar vi barna våre til å bli uselvstendige unge voksne?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 1 minute 4 seconds

God Nok

5 faktorer for arbeidsglede

Velkommen til Junistria! Snakker vi avslutningsbonanza på steroider nå som pandemien er over - eller har vi bare glemt hvordan det var? Vi er også innom hva som gir og tar energi. Positivt fokus og røde og grønne stjerner. 5 arbeidsglede-faktorer: Har du disse på plass i din arbeidshverdag? Hege har gjort hjemmeleksa si - hattebildet er delt - applaus!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 15 minutes 32 seconds

God Nok

God nok på LinkedIn?

LinkedIn er kanskje den sosiale plattformen vi liker best om dagen. Seriøst, med hyggelig og lette tone. Ingen troll og ingen innlegg med hverdagslige bilder uten lærerike kommentarer.

Hva ønsker vi å oppnå der? Bygge relasjoner? Oppmerksomhet? Engasjement? Få svar på spørsmål vi lurer på? Selge - uten å selge. Få informasjon som er viktig for jobb.

Tips. Og ikke minst perspektiver. Lese seg til at flere har de samme utfordringen som oss på jobb og i livet. Vi gir deg våre tips basert på vår erfaring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 9 minutes 10 seconds

God Nok

Kampen om de kloke hodene og baksiden

Kampen om talentene tilspisser seg. Monica har vært på seminar med KMPG Sørlandet som inviterte til konferanse for å diskutere og vurdere tiltak.Hvordan skal vi tiltrekke oss de kloke hodene til Sørlandet, slik at næringslivet i regionen kan vokse? Hva er definisjonen på kloke hoder? Det prestasjonssamfunnet som vi lever i, det har en bakside, og denne baksiden snakker vi også om.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 4 minutes 34 seconds

God Nok

Skolevegring - Hva er det og hva er årsakene?

Ny sesong! God nok pod er ute i en litt fornyet drakt. Hver episode vil få ett dedikert tema. Vi starter som alltid med å høre litt med hverandre hva som har skjedd siden sist, men så tar vi fatt på dagens tema. Som i dag er Skolevegring. Vi plukker opp tråden fra forrige sesong og snakker litt om hva skolevegring er hvilke ulike årsaker som finnes til at barn sitter hjemme alene i stedet for å gå på skolen. Et tema vi synes det er viktig å løfte. Jo flere som snakker om det, jo mindre tabu er det å be om hjelp og dele erfaringer. Det er i det minste ett skritt i riktig retning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 3 minutes 27 seconds

God Nok

#92 Pre-påske-pod

Familien Bindestreg har fundert litt før frokost i dag; får det ikke til å stemme at ikke de første menneskene var huleboere... Vi følger opp det vi har lest om livsmestring på timeplanen. Hege er tilbake på UiA - studerer seg opp. Dette og mye mer i dagens episode.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

47 minutes 25 seconds

God Nok

#91 Livsmestring på timeplanen, mer skolevegring & Jens

Sondre Justad slipper nytt album. Vi følger opp debatten om skolevegring, eller ufrivillig skolefravær om du vil - begrepsbruken er en del av debatten. Monica har også startet på boken "Livsmestring på timeplanen" - er dette rett medisin for elevene? Er det slik at vi skal lære barna våre å mestre press og stress - eller skulle vi heller forsøke å redusere presset, og stresset? Eller kanskje litt av begge deler. Jens blir i NATO - det synes vi er fornuftig. Hege har snart rundet Downton Abbey. Og du får fasiten på hvor LITE du må trene for å vedlikeholde formen. Vel bekomme.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 4 minutes 2 seconds

God Nok

#90 Billigbrus, Livssøylene & Skolevegring

Monica handler billigbrus. Er det innafor? Resting bitch face har vi begge. Hege har fått unna vårrengjøring av hagestue, vært på kurs i Livssløylene og så snakker vi om boka Skolevegringsmysteriet som nylig ble lansert og som Hege selvfølgelig har lest. Monica må egentlig forte seg hjem for hun skal servere potetballer og pinnekjøtt til Hege med familie.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 2 minutes 37 seconds

God Nok

#89 Riksen, Kvinnelige gründere og mer

Nå er det allerede en måned siden forrige episode og for de som har ventet beklager vi så mye. Vi har dog god grunn, og den blir forklart. Monica har nemlig vært nesten to uker på Riksen med sin sønn, hatt corona og ting har skjedd innimellom og etterpå. Vi har vært på Entrepreneurship + women = the future .

Vi har lest ferdig noen bøker og sett endel på tv ja. Er du borte fra ungene dine en periode og savner lesestunden før leggetid så kommer Monica med et fantastisk tips!

Monica følger med på nyheter men synes nyhetsleverandører bør holde seg for gode til å presentere tragiske nyheter sammen med..... ja det finner du ut av.

Det bli så "Break state" (uttrykket Hege leter etter)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 14 minutes 54 seconds

God Nok

#88 Fremtidens postkasse, Alle heter Arne & Eksamensavlysning

Endelig fredag. Det prates om litt av hvert også i denne episoden: Arbeidsuke, snøskuterkjøring, sentralbanksjefer, politikere og avlysning av eksamen for å nevne noe. Vi drodler rundt postkassens fremtid. Og Facebook - hva hvis de faktisk hadde forlatt Europa?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 13 minutes 30 seconds

God Nok

#87 Corona is in the house, Uenighet & Flashing

Det har gått hele 3 uker siden sist podcastinnspilling. Årsaken får du vite. Vi må dessverre snakke litt om Corona og de utfordringer det bringer.

Hege savner skolebenken og har meldt seg opp på et nytt kurs på UIA denne våren og gleder seg.

Vi går gjennom fem strategier for å håndtere uenighet. Og vi avslutter men en meget fornøyelig sann historie... Ikke alle speil er speil...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 2 minutes 34 seconds

God Nok

#86 Skattekortkaos, Picmonkey & Samboer.app

Nytt skattekort, komplett kaos. Monica er glad for at Hege oppdaterer henne på ukens nyheter, som hun ikke har fått med seg noen av. Hege har endelig skjønt at hun må bruke desktop-versjonen av PicMonkey - ikke mobilappen. Monica har igjen lastet ned ny app, denne gangen Samboer.app. Hvem gjør mest for felleskapet hjemme hos dere?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 36 seconds

God Nok

#85 Filmjul, fyrverkeri & 5 panetter til 100 mann

Godt nyttår! Etter en fredelig juleferie med hyttetur, skøyter, slalom, allskens julemat, julefilm og det som hører med er vi nå tilbake. Klare for 2022. Selv om begge har hatt en litt humpete start på det nye året. What else is new? Vi hiver oss på fyrverkeri-debatten. Og Monica har foret (noe som føltes som) 100 mann med 5 kyllingpanetter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

1 hour 6 minutes 27 seconds

God Nok

#84 Lillejul, Årskavalkade & Fiske-panikk

Det er "Lillejul" og her er årets siste episode. Vi oppsummerer året som gikk. Hva vil vi ta med oss videre inn i 2022? Hege forteller om en noe spesiell opplevelse fra The Beach. Vi planlegger roadtrip og gøye opplevelser. Nå skal vi leve eit fett liv i jula. Høres igjen neste år <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

51 minutes 49 seconds

God Nok

#83 Gavehysteri, Fastlege & Investeringsapp

Starter med en flause. Jula nærmer seg med stormskritt. Hvorfor gir vi etter for gavehysteriet? Det er skoleferie. Det er for få fastleger. Vi oppdaterer om våre investeringsfremskritt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 years ago

56 minutes 18 seconds