In ‘De Vroege Vlucht’ fileren we telkens de nieuwe editie van Grinta! op een leuke locatie en met interessante gasten.   Deze keer: Grinta! 113 in het Centrum Ronde van Vlaanderen in Oudenaarde.   We hebben het over: Hoe een bikefitting je kan helpen om een beter fietser te worden. Waar het Centrum Ronde van Vlaanderen de komende jaren naartoe wil. Waarom ook jij de nieuwe bikepackingroute van Cycling in Flanders moet fietsen. De fietskalender van 2026.

In de achtste aflevering van de foodpodcast ‘Gesneden Brood’ staat ultra-atleet Matthieu Bonne centraal. Matthieu doet extreme dingen en houdt er soms ook een extreem dieet op na. Samen met Charlotte Meersschaut (De Sportapotheek) en Ien Vitse (Food For Athletes) hebben we het over hoe hij zich oplaadt voor een wereldrecordpoging, hoezeer hij gestructureerd met voeding bezig is én over zijn kijk op vasten. Ook nu weer gebeurde de opname met een live publiek van Bike Republic-medewerkers! 

In de zevende aflevering van de foodpodcast ‘Gesneden Brood’ hebben we baanwielrenner Fabio Van den Bossche te gast. Bovendien zitten we op een locatie die voor Fabio als een tweede thuis aanvoelt: het Vlaams Wielercentrum Eddy Merckx. Samen met Charlotte Meersschaut (De Sportapotheek) en Ien Vitse (Food For Athletes) hebben we het over hoe je als pistier met voeding omgaat en waarin de aanpak verschilt van het wegwielrennen. Voor de gelegenheid gebeurde de opname met een live publiek van Bike Republic-medewerkers! 

In 'De Vroege Vlucht' fileren we telkens de nieuwe editie van Grinta! op een leuke locatie en met interessante gasten. Deze keer: Grinta! 112 in The Cycling Hub in Geraardsbergen. We hebben het over: Fietsen in Spanje - met Jan Almeye van Golazo Travel De troeven van Zwitserland voor fietsers - met Jurgen Groenwals van Toerisme ZwitserlandDe Gravelbike van het Jaar 2025-verkiezing

In de zesde aflevering van de foodpodcast ‘Gesneden Brood’ gaat het over de zin, de onzin en de valkuilen van voedingssupplementen. Ien Vitse (Food for Athletes) en Charlotte Meersschaut (De Sportapotheek) hebben het over ketonen, kersensap, en allerlei andere middeltjes die je prestaties al dan niet kunnen bevorderen. Maar bovenal brengen ze de nodige nuance aan in het supplementenverhaal, want een (legaal) wondermiddeltje om van een muilezel een koerspaard te maken, dat bestaat - jammer genoeg - niet. Tot slot sluit niemand minder dan Peter Sagan deze aflevering - en in feite ook het eerste seizoen - af met een sappige anekdote. 

De podcastopname vindt deze keer plaats bij Cycling Vlaanderen in Gent. Marketing- en communicatieverantwoordelijke Brecht Schelstraete schuift mee aan tafel voor een nieuwe ‘Vroege Vlucht’ waarin we de nieuwe Grinta!-editie, nummer 111 al, toelichten. Daarin hebben we het ook over fietsen in Afrika en dus is Jeroen Leen van Vélo Afrique ook te gast. Verder leggen we uit waar onze redactie de voorbije maanden overal heen werd gestuurd voor productlanceringen. 

In ‘De Vroege Vlucht’ fileren we telkens een nieuwe editie van Grinta! op een leuke locatie en met interessante gasten. Deze keer: Grinta! 110 bij Café Fringale. - Kris Boeckmans over zijn passie voor koffie.- Gravelracen vs recreatief gravelbiken.- Gilles Bultinck over de nieuwe Eddy Merckx Cycling Route.- Fijne gravelregio’s om te ontdekken.

In de vijfde aflevering van de foodpodcast ‘Gesneden Brood’ gaat het over recupereren na de inspanning. Wat eet en drink je dan? Ien Vitse (Food for Athletes) en Charlotte Meersschaut (De Sportapotheek) lichten toe. Er worden recovery drinks geproefd en 226’ers is het voedingsmerk dat wordt ‘ingebeld’. Renster Julie De Wilde sluit af met een anekdote.

In de vierde aflevering van de foodpodcast ‘Gesneden Brood’ duiken Charlotte Meersschaut (De Sportapotheek) en Ien Vitse (Food for Athletes) in ‘fuel planning’. Wie van een bepaalde wedstrijd of granfondo een doel heeft gemaakt, die denkt vooraf ook best even na over wat en wanneer er onderweg gegeten en gedronken moet worden. Waarom is zo’n ‘fuel plan’ voor je grote dag belangrijk? Wat zijn de valkuilen waar je kan intrappen? En waarop kan je letten wanneer je je voedingsplan opstelt? We proeven ook een paar energiegels en geven het laatste woord aan Victor Campenaerts.  

In de derde aflevering van de foodpodcast ‘Gesneden Brood’ gaan Charlotte Meersschaut (De Sportapotheek) en Ien Vitse (Food for Athletes) dieper in op wat je het best eet en drinkt tijdens een training of inspanning. Daarover beantwoorden ze trouwens ook een heleboel luisteraarsvragen. We proeven energiegummies en niemand minder dan Fabian Cancellara legt onze aflevering neer met een sappige anekdote!

In 'De Vroege Vlucht' fileren we telkens de nieuwe editie van Grinta! op een leuke locatie en met interessante gasten.  Deze keer: Grinta! 109 bij Flanders Cobblestone Paradise in Brakel.  Onze favoriete routes in d"Ardennen. Een babbel met Toon Claes. Focus op 6 buitenbeentjes in de fietsindustrie. 'The Bicycle Guy' duikt in de interne keuken van toprenners.

In de tweede aflevering van de foodpodcast ‘Gesneden Brood’ hebben Charlotte Meersschaut (De Sportapotheek) en Ien Vitse (Food For Athletes) het over wat sporters/fietsers het best binnenspelen vòòr de inspanning. Er worden ook enkele energierepen onder de loep genomen en profrenster Mieke Dockx vertelt waarom ze zo tuk is op taartjes.  

In de eerste episode van de foodpodcast ‘Gesneden Brood’ zetten Charlotte Meersschaut (De Sportapotheek) en Ien Vitse (Food For Athletes) een boompje op over gezonde voeding voor sporters/fietsers én maken ze een bruggetje naar sportvoeding. Er worden ook diverse energiedranken geproefd en beoordeeld en Johan Museeuw vertelt een sappige foodanekdote.  

In 'De Vroege Vlucht' fileren we telkens de nieuwe editie van Grinta! op een leuke locatie en met interessante gasten.  Deze keer: Grinta! 108 bij Allez Kaffee.  Alles over de "Racefiets van het jaar". Hoeveel kost een jaar fietsen? Waarom rijden renners 5 km/u sneller dan vroeger? Maak kennis met huiscartoonist Leo. 

Met het WK Gravel en het nieuwe veldritseizoen stilaan in zicht, hebben we deze keer Lander Loockx te gast. Renner bij het Tour de Tietema-Unibet Cycling Team en niet vies van de weg, het veld en het grind. Zijn sidekick in deze aflevering is Grinta!-redacteur en gravelexpert Bart Vandermaelen.   

In het Hemelvaartweekend wordt er niet enkel in Vlaanderen getrapt tegen Kanker, maar trekt ook het internationale peloton van de 1000km vanuit Frankrijk naar Mechelen. Weerman Bram Verbruggen vertelt als groentje en peter wat het internationale peleton zo anders maakt en habitués Jan De Bisschop en Ellen De Leeuw delen met ons waarom de formule het beste van 2 werelden is.

Jan Suykens is reporter en commentator van wielerwedstrijden bij Proximus Pickx. Carl Vansteenkiste coördineert dan weer de Belgische toertochtenkalender van Peloton. Een babbel over de koers, over het organiseren van cyclo’s, over gravel en over veiligheid. 

Tijdens het hemelvaartweekend bestormt het warmste peloton opnieuw heel Vlaanderen. In de aanloop naar de 1000km voor Kom op tegen Kanker bejubelt peter Geert De Vlieger de golf van solidariteit binnen de pelotons. Evy Van Aken fietst ook al voor de vijfde keer mee en vervult daarmee een wens op de bucketlist van haar overleden vader.

We gaan voor het betere klimwerk. Eind augustus organiseert Kom op tegen Kanker voor de tweede maal De Col op in de Alpen. Meter Elodie Gabias en wieleramateur Dirk Verbinnen zijn er dan opnieuw bij. Elk met een persoonlijke missie. Hun verhalen over de sfeer van vorig jaar werken aanstekelijk.

Grinta! fietste in de week voor de Ronde van Vlaanderen rondom Vlaanderen en maakte een tussenstop in het Brugse Velotel. Daar namen ex-profrenner en duivel-doet-al Jelle Wallays en Steven Kins, technisch redacteur van Grinta!, plaats achter de Arrivee-microfoon.