A medicação antidepressiva no luto é um assunto muito delicado e, por vezes, controverso em alguns PAIS que passam por uma situação de perda. Por esta razão, faço uma abordagem geral sobre este tema.
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#podcast #sandraborbapires #luto #superação #aceitação
e forma simples, explico 4 passos importantes que me ajudaram a lidar com o processo de luto.
Por vezes, as pequenas ações podem fazer grande diferença. Porque não começares por aqui!

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Sabe como a guerra pode reavivar o sentimento de impotência? Na semana em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, dedico este episódio às mulheres ucranianas que, ultimamente, tem sofrido tanto.
É impossível ficar indiferente a notícias diárias chocantes que, apesar de serem em cenários e circunstâncias diferentes, dizem-me muito, principalmente, quando abordam a perda de filhos.

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Mas afinal, quanto tempo dura o luto? Será que ele existe? Pois bem, este tema é sempre muito delicado e depende de muitos fatores. Neste episódio abordo o que está subjacente a este tempo.

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Deixo-te 9 erros que deves evitar quando abordas pais enlutados. São conselhos simples, mas creio que podem fazer toda a diferença num momento tão delicado.

Estás de luto e não sabes que ações deves tomar? Neste episódio falo de 9 ações que vão fazer diferença na caminhada do teu luto.
A mim, ajudaram-me imenso. Mas, de nada servem se ficares parad@. Lembra-te da 4.ª ação - "AGIR".
Se achares que pode ajudar um(a) amigo(a) que está a passar por um momento difícil relativamente ao luto de um filho, partilha este podcast e contribui para que se sinta melhor.
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Podes também enviar-me um email para geral@sandraborbapires.com com o teu feedback, sugestões ou questões que queiras ver respondidas.
Um abraço de MÃE

Deixo-te aqui uma dica simples e poderosa de "Como começares o ano da melhor maneira" - a realização de um Quadro de Sonhos para o presente ano.
Permiti-te visualizar e acrescentar valor à tua vida…

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Para último episódio do ano de 2021, escolhi deixar a minha opinião acerca da petição lançada a 1 de setembro pela Acreditar - Associação de Pais e Amigos das Crianças com Cancro, que teve como tema "O luto de uma vida em cinco dias". Esta situação levou ao alargamento do luto parental de 5 para 20 dias consecutivos, fosse aprovado, em novembro, alterando assim o Código do Trabalho. Este é um tema que continuará a ser um dilema para nós pais que passam por uma perda…o regresso ao trabalho após a perda de um filho!!

Neste episódio vou-te contar como transformei dor em amor. Ao longo do meu percurso de luto realizei 3 passos que foram essenciais para tranquilizar tal dor. Podia tê-lo feito de forma egoísta, mas então lembrei-me que se pudesse partilhar o que aprendi ao longo desta caminhada a mais pessoas que necessitassem de ajuda, seria excelente, e aos poucos fui transformando dor em amor.

Há dias que nos marcam por bons motivos e outros pelas piores situações. Irei abordar o meu sentimento em relação a todos eles e, principalmente, o que faço para ultrapassar os menos bons…

Neste episódio vais perceber porque é tao importante encontrares alguém pelo caminho que te pode fazer a diferença. Rodeia-te das pessoas certas que te transmitem boa energia, que te trazem valor e, acima de tudo, que te deem algo sem pedir nada em troca…

Neste episódio partilho contigo como o PAI sofre em relação à perda de um filho. Cada vez mais é necessário quebrar o tabu do silêncio…a dor que o PAI sente é "diferente da MÃE, mas totalmente válida!

Bem-vind@s ao podcast “Há vida para ALÉM do Luto”, o podcast feito para mães e pais em situação de perda de um filho.
Neste episódio partilho contigo o que me trouxe até aqui e o porquê da sua realização. Eu sou a Sandra Pires e vou contar-te um pouco da minha história.
Aqui vou partilhar contigo dicas, reflexões, inspirações e estratégias que ajudaram na caminhada da minha perda. Se te ajudar ficarei muito feliz é sinal que estou a cumprir a minha missão. Conto contigo!!

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Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto comigo, podes fazê-lo através do email: geral@sandraborbapires.com