Karlita comenta cómo el fin de año ha sido especialmente movido y lleno de cambios, tanto en su vida personal como profesional. Explicó que aunque los cambios pueden ser beneficiosos, generan estrés físico y mental durante esta época del año, por ello nos comenta estrategias para manejar las presiones y el cansancio de esta época de manera más efectiva.
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Karlita comenta cómo el fin de año ha sido especialmente movido y lleno de cambios, tanto en su vida personal como profesional. Explicó que aunque los cambios pueden ser beneficiosos, generan estrés físico y mental durante esta época del año, por ello nos comenta estrategias para manejar las presiones y el cansancio de esta época de manera más efectiva.
Este episodio es especial para las personas que tienen duda de que es mejor: Hacer más cardio o pesas para bajar de peso . Incluso para los que tiene duda de que les beneficia más para aumentar el gasto de calorías. Si tienen más dudas, pregunta a Karlita.
Hablemos con Karlita
Karlita comenta cómo el fin de año ha sido especialmente movido y lleno de cambios, tanto en su vida personal como profesional. Explicó que aunque los cambios pueden ser beneficiosos, generan estrés físico y mental durante esta época del año, por ello nos comenta estrategias para manejar las presiones y el cansancio de esta época de manera más efectiva.
