En este episodio exploramos cómo el miedo, la vergüenza y la culpa aparecen cuando intentamos revisar lo que nos faltó, lo que dolió y lo que no pudo ser sostenido. A través de reflexión personal, teoría psicológica y un testimonio valiente, hablamos de por qué a veces no podemos contar nuestra historia… y de qué necesita cada emoción para poder ser atravesada. Antes de continuar, te invitamos a detenerte un momento y conectar con estas preguntas: ¿Te sientes cómodo o incómodo al hablar d...
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En este episodio exploramos cómo el miedo, la vergüenza y la culpa aparecen cuando intentamos revisar lo que nos faltó, lo que dolió y lo que no pudo ser sostenido. A través de reflexión personal, teoría psicológica y un testimonio valiente, hablamos de por qué a veces no podemos contar nuestra historia… y de qué necesita cada emoción para poder ser atravesada. Antes de continuar, te invitamos a detenerte un momento y conectar con estas preguntas: ¿Te sientes cómodo o incómodo al hablar d...
Lo que solemos llamar “vacío interior” casi nunca es ausencia. En psicología sabemos que suele ser un conjunto de patrones aprendidos, creencias heredadas y respuestas emocionales formadas en etapas tempranas para protegernos… y que hoy se sienten rígidas, pesadas o ajenas. Ese hueco que duele no necesita que lo llenes, sino que lo comprendas: reconocer qué es tuyo, qué pertenece a otros y qué partes de tu sistema emocional siguen funcionando en automático. Este YSLV transforma ese pro...
Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
En este episodio exploramos cómo el miedo, la vergüenza y la culpa aparecen cuando intentamos revisar lo que nos faltó, lo que dolió y lo que no pudo ser sostenido. A través de reflexión personal, teoría psicológica y un testimonio valiente, hablamos de por qué a veces no podemos contar nuestra historia… y de qué necesita cada emoción para poder ser atravesada. Antes de continuar, te invitamos a detenerte un momento y conectar con estas preguntas: ¿Te sientes cómodo o incómodo al hablar d...
