Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
Sports
History
News
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/fd/c9/5f/fdc95f03-68c1-f79e-71b2-4f77a16e760a/mza_17793407019681603888.jpg/600x600bb.jpg
Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
HLPS
14 episodes
3 days ago
En este episodio exploramos cómo el miedo, la vergüenza y la culpa aparecen cuando intentamos revisar lo que nos faltó, lo que dolió y lo que no pudo ser sostenido. A través de reflexión personal, teoría psicológica y un testimonio valiente, hablamos de por qué a veces no podemos contar nuestra historia… y de qué necesita cada emoción para poder ser atravesada. Antes de continuar, te invitamos a detenerte un momento y conectar con estas preguntas: ¿Te sientes cómodo o incómodo al hablar d...
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia is the property of HLPS and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
En este episodio exploramos cómo el miedo, la vergüenza y la culpa aparecen cuando intentamos revisar lo que nos faltó, lo que dolió y lo que no pudo ser sostenido. A través de reflexión personal, teoría psicológica y un testimonio valiente, hablamos de por qué a veces no podemos contar nuestra historia… y de qué necesita cada emoción para poder ser atravesada. Antes de continuar, te invitamos a detenerte un momento y conectar con estas preguntas: ¿Te sientes cómodo o incómodo al hablar d...
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
Episodes (14/14)
Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 8 | Miedo, vergüenza y culpa: lo que nos impide mirar nuestra infancia
En este episodio exploramos cómo el miedo, la vergüenza y la culpa aparecen cuando intentamos revisar lo que nos faltó, lo que dolió y lo que no pudo ser sostenido. A través de reflexión personal, teoría psicológica y un testimonio valiente, hablamos de por qué a veces no podemos contar nuestra historia… y de qué necesita cada emoción para poder ser atravesada. Antes de continuar, te invitamos a detenerte un momento y conectar con estas preguntas: ¿Te sientes cómodo o incómodo al hablar d...
Show more...
3 days ago
33 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
Y si lo versas? – Yo tengo malas decisiones | Poesía terapéutica
Decir “tengo malas decisiones” no siempre habla de lo que hicimos, sino de todo lo que no nos atrevimos a hacer. En este episodio de Y si lo versas, la poesía pone palabras a la omisión, al silencio, al quedarse cuando había que irse y al no escucharse por miedo a sentir. Un recorrido íntimo por las decisiones que no se tomaron y que, aun así, siguen pesando y pidiendo ser vividas. Si este espacio te resuena, suscríbete al canal, dale like y activa las notificaciones para no perderte los próx...
Show more...
1 week ago
2 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 7 | Las heridas de la infancia: ser vistos y sanar desde dentro
En este episodio viajamos al núcleo de nuestra historia: la infancia y las heridas del desarrollo temprano. Exploramos cómo el no haber sido vistos o sostenidos emocionalmente deja huellas en nuestra forma de sentir, relacionarnos y habitarnos como adultos. A través de reflexión, teoría psicológica y dos testimonios valientes, hablamos de trauma complejo y del camino posible hacia la sanación. Antes de comenzar, te invitamos a conectar con estas preguntas: ¿Te sentiste querido o querida de ni...
Show more...
2 weeks ago
35 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
Y si lo versas? – Yo tengo mucha hambre (de cambio)
A veces creemos que estamos cambiando… hasta que nos encontramos otra vez en el mismo lugar. Volver no siempre es un fracaso: a veces es el reflejo de un miedo antiguo, de un hábito aprendido, de un patrón de conducta que aún no podemos hacer diferente. Esa “hambre” interna —de moverte, de ser honesta contigo, de volver a intentarlo— es una señal que merece escucharse con cariño. ✨ Este YSLV es una invitación a mirarte sin juicio: a reconocer tus círculos, tus intentos, tus disfraces… y tambi...
Show more...
3 weeks ago
2 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 6 | Qué Niño Fuiste: Apegos, Infancia y Cómo Afecta a Tus Relaciones
En este episodio viajamos a los orígenes: la infancia. Exploramos cómo las primeras relaciones con nuestras figuras cuidadoras moldean quiénes somos hoy, nuestros estilos de apego y la forma en la que amamos, nos enfadamos, buscamos seguridad o nos defendemos en pareja. Desde experiencias personales y testimonios, abrimos la puerta a comprender qué niño o niña fuiste… y cómo sigue vivo dentro de ti. Estas son las preguntas que te propongo al inicio del episodio para que puedas conectar...
Show more...
1 month ago
26 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
Y si lo versas? - Yo tengo el corazón cerrado al amor.
Muchas personas sienten que “el amor no se queda”, pero no siempre es por lo que reciben: a veces es una respuesta aprendida, una forma de protegerse de un dolor antiguo que sigue activo por dentro. El corazón se cierra sin avisar, no por falta de deseo, sino por miedo: miedo a exponerse, a ser herido, a volver a sentir lo que en su momento dolió demasiado. Este YSLV es una invitación a mirar esa defensa con ternura: a reconocer la lealtad silenciosa hacia heridas antiguas, el te...
Show more...
1 month ago
2 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 5 | Elegirte sin herir a tu pareja
En pareja muchas veces aparece este miedo: “Si hago lo que necesito… ¿voy a hacer daño al otro?” En este episodio te cuento —con una anécdota real y con mi pareja como invitada— cómo se vive por dentro esa tensión entre querer pertenecer y necesitar diferenciarse. Aprenderás a: ✔ Reconocer si eres más de “demandar” o de “retirarte” en discusiones ✔ Entender qué activa tu sistema de apego cuando el otro se elige a sí mismo ✔ Dejar de caer en el ciclo negativo ✔ Empezar a ha...
Show more...
1 month ago
28 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
Y si lo versas? - Yo tengo un vacio.
Lo que solemos llamar “vacío interior” casi nunca es ausencia. En psicología sabemos que suele ser un conjunto de patrones aprendidos, creencias heredadas y respuestas emocionales formadas en etapas tempranas para protegernos… y que hoy se sienten rígidas, pesadas o ajenas. Ese hueco que duele no necesita que lo llenes, sino que lo comprendas: reconocer qué es tuyo, qué pertenece a otros y qué partes de tu sistema emocional siguen funcionando en automático. Este YSLV transforma ese pro...
Show more...
1 month ago
2 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 4 | Frena el Autosabotaje: El secreto de la coherencia. | Polaridades para tomar mejores decisiones.
Frena el Autosabotaje: El secreto de la coherencia. | Polaridades para tomar mejores decisiones. ¿Estás escondiendo una parte de ti para que te quieran? Esa es la pregunta incómoda que nos lanza Adrián Santos en este viaje hacia la conciencia. Si alguna vez has sentido que: Quieres una cosa, pero al mismo tiempo haces justo la contraria (autosabotaje).Te esfuerzas en ser siempre "bueno" o "fuerte" por obligación.Te cuesta pedir ayuda o decir "te necesito" por miedo a la debilidad.Estás vivien...
Show more...
1 month ago
23 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
Y si lo versas? - Yo tengo mucho miedo.
El camino terapéutico no siempre pide reflexión: a veces pide arte. Por eso nace Y si lo versas, cápsulas de poesía terapéutica donde la emoción se expresa en palabras. En este primer poema, “Tengo mucho miedo”, la autora pone voz al temblor de vivir con el corazón abierto. Una pieza que explora el miedo a amar, al daño, a la pérdida, y esa parte nuestra que se protege incluso de lo que desea. La poesía, igual que la psicoterapia, permite vaciar lo que duele para poder mirarlo. Escrib...
Show more...
2 months ago
6 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 3 | Sentir para Ser: ¿Sabes de verdad cómo te sientes?
¿Por qué me cuesta tanto decir lo que siento? Porque, antes de expresarlo, ¿sabemos de verdad lo que nos pasa? 🤯 No saber ponerle nombre a lo que te sucede (rabia, miedo, tristeza, frustración o una mezcla) nos desconecta de nuestras necesidades y, con el tiempo, esa desconexión duele. Sentir es orientarse y cuidarse. En este tercer episodio, nos adentramos en el primer paso para vivir en contacto contigo mismo: el arte de sentir y de ponerle nombre a la emoción. Hablaremos de: La desconexión...
Show more...
2 months ago
25 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 2 | Discusiones con tu pareja: Transforma el conflicto con el "Darse Cuenta" y la Vulnerabilidad
"¿Cómo sería si, en vez de discutir, tu pareja te dijera que tiene miedo a no ser suficiente o se siente sola? 🤔" Descubre por qué nos cuesta tanto decir lo que sentimos: La Máscara o Coraza (nuestro personaje de "Yo puedo solo" o "Soy independiente").La Retroflexión (tragarnos lo que queremos decir).Aprende a usar la herramienta Gestalt del "Darse Cuenta": ese microsegundo que te saca del automático y te permite ver la tristeza o inseguridad que hay debajo del enfado. Escucha nuestras histor...
Show more...
2 months ago
32 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 1 | Vulnerabilidad: La llave hacia el cambio real. ¿Por qué te da miedo ser tú?
La vulnerabilidad no es debilidad. Es la llave hacia la integración. En nuestro primer episodio de contenido, abordamos el miedo que nos paraliza a la hora de mostrarnos tal como somos. Adrián comparte su historia personal, cómo la rigidez mental de su pasado corporativo lo llevó a vivir en el enfado y a no poder conectar con el otro. Además, nuestro invitado "José" comparte una historia brutalmente honesta: no pudo llorar a su padre y temió estar "muerto por dentro". En este viaje: Descubrir...
Show more...
2 months ago
24 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
EP 0 | ¿A ti los contenidos, SOLO de teoría, te están cambiando? La Integración del Cambio.
¿A ti los contenidos de psicología, solo de teoría, te están realmente cambiando? 🤔 Esa es la pregunta incómoda con la que empieza este viaje. Conoce a Adrián, un emprendedor tecnológico que pasó de rechazar la terapia a convertirse en paciente semanal de más de 8 años y estudiante de Psicología Humanista. Después de años de inversión personal (y horas), descubrió el secreto que nos hace estancarnos: la NO-INTEGRACIÓN. El clic que transforma tu vida no es una explicación, es una emoción senti...
Show more...
3 months ago
9 minutes

Hacia lo PsicoSano: Lo vivido en Terapia
En este episodio exploramos cómo el miedo, la vergüenza y la culpa aparecen cuando intentamos revisar lo que nos faltó, lo que dolió y lo que no pudo ser sostenido. A través de reflexión personal, teoría psicológica y un testimonio valiente, hablamos de por qué a veces no podemos contar nuestra historia… y de qué necesita cada emoción para poder ser atravesada. Antes de continuar, te invitamos a detenerte un momento y conectar con estas preguntas: ¿Te sientes cómodo o incómodo al hablar d...