Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management bienveillant et la psychologie du travail.
Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry partage des conseils concrets pour mieux gérer le stress, renforcer la confiance, comprendre nos émotions, améliorer la communication, et construire un management plus humain. Des épisodes courts, pratiques et accessibles pour avancer, progresser et se sentir mieux au travail.
Son site web : www.gchatelain.com
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Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management bienveillant et la psychologie du travail.
Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry partage des conseils concrets pour mieux gérer le stress, renforcer la confiance, comprendre nos émotions, améliorer la communication, et construire un management plus humain. Des épisodes courts, pratiques et accessibles pour avancer, progresser et se sentir mieux au travail.
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Et si la moitié de vos collègues faisaient semblant d’aller bien ?
😶 C’est ce que révèle mon dernier sondage :
Autrement dit : une énorme partie des équipes cache sa fatigue, son stress, ses émotions… parce qu’au travail, il faudrait « avoir l’air en forme ».
😔 Sauf que cette façade coûte très cher : énergie, motivation, santé mentale, qualité des relations… tout s’effrite quand il faut sourire en permanence.
😊 Dans cet épisode de Happy Work, je parle de cette charge émotionnelle invisible qui épuise bien plus que n’importe quelle to-do list.
Pourquoi elle existe.
Comment elle nous use.
Comment la réduire sans “psychologiser” le travail.
Parce qu’une équipe n’a pas besoin que tout le monde aille bien… Elle a besoin que chacun ait le droit d’être vrai.
Et vous : combien de fois par semaine faites-vous semblant d’aller bien ?
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
NOUVEAU : DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE TOI : lnk.to/sT70cY
0:00 Introduction 1
0:27 Introduction 2
1:18 Le sondage de la semaine et ce qu’il révèle
2:05 Pourquoi fait-on semblant ?
2:39 Les conséquences de la charge émotionnelle
3:17 Le paradoxe de la façade
3:51 Le rôle du manager
4:40 Redonner le droit à l’authenticité
5:11 Les micro-gestes qui soulagent
5:44 Si vous ne deviez retenir qu’une seule chose de cet épisode
6:11 La citation du jour
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