HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/b8/b7/b3/b8b7b367-ee76-ea85-ce1f-15910993cc4a/mza_15475692606461725400.jpg/600x600bb.jpg

Julie Bowall

8 episodes

4 days ago

I denne episode taler jeg med Lea Hellmann Midtgaard, stifter af Mindcare Collective og podcasten Vores Mentale Sundhed om ambition, karriere og mental trivsel i en moderne hverdag med højt tempo. Lea deler sin personlige og ærlige historie om, hvordan en stresset hverdag som managementkonsulent førte til konstante fysiske smerter – og hvordan hun, ved at lytte til sin mavefornemmelse og kroppens signaler, tog en radikal beslutning. Hun sagde sit job op og startede sin egen virksomhed, og gra...

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv is the property of Julie Bowall and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

Episodes (8/8)

HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv

08. Kan ambitioner og mental sundhed gå hånd i hånd? En ærlig samtale med Lea Hellmann Midtgaard

1 week ago

46 minutes

HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv

07. Nøglen til ægte transformation ligger i kroppen - om Somatic Experiencing med Ulrik Jørgensen

Hvordan heler vi, når ord ikke er nok? I denne episode taler jeg med psykolog Ulrik Jørgensen, SE-terapeut, og min tidligere psykolog, om Somatic Experiencing — en kropsbaseret tilgang til traumer og stress, der arbejder med nervesystemets egen rytme. Jeg deler nogle personlige udfordringer, som Ulrik har hjulpet mig med, og hvordan. En helt særlig episode, da SE rent personligt for mig har været den største nøgle til transformation. Vi folder også ud: Hvad SE er — og hvordan det adskiller si...

3 weeks ago

52 minutes

HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv

06. Hvordan fostertid og fødsel præger den, du er - med psykolog Henrik Dybvad Larsen

Hvad hvis nogle af vores stærkeste mønstre, reaktioner og relationelle strategier blev formet længe før, vi kunne tale? Eller før vi overhovedet blev født? I dette afsnit taler jeg med Henrik Dybvad Larsen, psykolog, specialist og en af Danmarks førende stemmer inden for præ- og perinatal psykologi — et felt, der undersøger, hvordan graviditeten, fødslen og de første måneder af livet præger vores nervesystem, tilknytning, stressrespons og identitetsdannelse. Vi udforsker bl.a.: • hvordan tidl...

1 month ago

1 hour 5 minutes

HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv

05. Hvad betyder TVIVL i kærlighedslivet, og hvordan opnår vi ægte kærlighed - med parterapeut Katrine Axholm

Hvad betyder tvivl i kærlighedslivet? Handler det om urealistiske forventninger, ER græsset virkelig grønnere, eller handler det om noget indeni os selv? Sammen med parterapeut, Katrine Axholm, dykker vi ned i alt om kærlighed, og hvorfor så mange af os kæmper i vores parforhold. Og hvad det kræver at opleve den store kærlighed. Denne episode er meget sårbar for mig, da jeg ender med at dele meget ærligt ud om mine udfordringer i kærlighedslivet, og særligt tvivlen har fyldt for mig. De...

1 month ago

44 minutes

HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv

04. Når ægte passion og en urokkelig drøm skaber global succes – med Andreas von der Heide, co-founder af Les Deux

Hvordan bygger man en global virksomhed uden opskrift – kun drevet af passion, mod og en urokkelig tro på sin mavefornemmelse? I denne episode taler jeg med Andreas Christian von der Heide, co-founder af modebrandet Les Deux. Samtalen handler ikke om tøj, men om drømme, kald og modet til at gå sin egen vej – også når ingen andre tror på idéen. Andreas deler ærligt om modgangen i starten, om at blive ved, når dørene smækker i, og om at drive virksomhed tro mod sine værdier. Vi taler også om, h...

1 month ago

44 minutes

HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv

03. Dit tarmmikrobiom påvirker ALT: fra din sundhed, tanker, følelser og den, du er - med Oluf Borbye Pedersen

Kan dit tarmmikrobiom påvirke din adfærd, hvordan du føler, tænker og endda mærker dig selv, eller din såkaldte “mavefornemmelse”? I denne samtale udforsker jeg sammen med professor Oluf Borbye Pedersen – en af verdens førende mikrobiomforskere – den skjulte verden af tarmbakterier, og hvordan de spiller en afgørende rolle for både din fysiske sundhed, dit mentale velvære - og måske endda din evne til at leve autentisk, konkluderer jeg. Oluf Borbye Pedersen er en internationalt anerkend...

2 months ago

54 minutes

HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv

02. Introduktion - fra at miste mig selv til at leve ægte

I denne introduktionsepisode deler jeg, hvorfor jeg har skabt HappyHealthy — og hvordan mit eget liv har vist mig, at ægte sundhed og glæde starter, når vi tør møde frygten og handle tro mod os selv. Jeg har lært det på den hårde måde igennem rigtig mange år, hvor jeg levede u-autentisk og med alle de helbredsproblemer, kriser og tvivl, der følger med. Måske du kan spejle dig i noget af min historie, so far.. Som psykolog og stifter af Greenwitch har jeg arbejdet med sundhed, trivsel o...

2 months ago

11 minutes

HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv

01. Trailer

Velkommen til HappyHealthy — en podcast om, hvad det egentlig vil sige at leve tro mod sig selv og udleve sit fulde potentiale. Denne korte episode handler om, hvad du kan forvente af podcasten, og hvorfor jeg har valgt at starte den. Jeg hedder Julie Bowall, jeg er psykolog og stifter af Greenwitch, og de sidste 15 år har jeg brugt på at finde hjem i mig selv. En rejse, der begyndte, da jeg som 19-årig mistede min far — og hvor jeg også mister mig selv. Og her opstod alle de helbredsp...

2 months ago

4 minutes