#22 Kuidas naised emotsioone maandavad ja mehed puid raiuvad

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/9b/d4/5e/9bd45e9d-3e30-9986-871e-b6fb961ba4ac/mza_17843380015037332843.jpg/600x600bb.jpg

Harrastussportlase Argipäev

Raimo Ülavere, Karmen Reinpõld

27 episodes

2 weeks ago

Füsioloogia doktorant ja vastupidavusalade treener Karmen Reinpõld ning spordi coach Raimo Ülavere räägivad harrastussportlase argipäevast. Kuidas teha mõistlikult trenni, millist trenni teha ja kuidas füüsiline liikuma inimese kehale ja vaimule mõjub. Ning kõik teemad selle ümbert alates järjekindlusest, mentaalsest tugevusest, võistlustest kuni mõistlike treeningvahenditeni.

Fitness

Health & Fitness

RSS

All content for Harrastussportlase Argipäev is the property of Raimo Ülavere, Karmen Reinpõld and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Fitness

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40854967/40854967-1725883862192-f447a06e6b606.jpg

#22 Kuidas naised emotsioone maandavad ja mehed puid raiuvad

Harrastussportlase Argipäev

55 minutes 20 seconds

3 months ago

#22 Kuidas naised emotsioone maandavad ja mehed puid raiuvad

Kõigil juhtub. Vigastus, alla võimete tegemine, tagasilöök, pettumus, frustratsioon. Ja siis on vaja taastuda, sageli ka füüsiliselt, ent alati mentaalselt. Ja tuleb välja, et naised ja mehed kipuvad seda tegema erinevalt, lähtuvalt nö eelsoodumustest. Ehk räägime sellest, kuidas mentaalselt tagasilöökidest, ülemäärasest stressist taastuda, eelkõige lähtuvalt soolistest eripäradest.