Sizlerden Gelen Narsist Hikâyeleri
Bu bölümde, bana sizlerden gelen gerçek narsist deneyimlerini paylaşıyorum.
Bu hikâyeler; görünmez manipülasyonları, duygusal yıpranmayı, suçluluk oyunlarını ve insanın kendini zamanla nasıl kaybettiğini açıkça gösteriyor.
Amacım kimseyi suçlamak ya da etiketlemek değil.
Amacım; “Ben mi abartıyorum?” diye düşünenlere yalnız olmadıklarını hatırlatmak, farkındalık yaratmak ve iyileşme yoluna bir ışık tutmak.
Eğer sen de benzer bir ilişkiden geçtiysen, bu anlatılanlarda kendinden parçalar bulabilirsin.
Unutma: Anladığın an güçlenirsin.
Gücünü geri almak mümkün.
Narsistlerle yaşanan ilişkilerde en çok yorucu olan şey,
kendini sürekli açıklamak, savunmak ve suçlu hissetmektir.
Bu bölümde,
narsisti “yenmeye” çalışmadan,
onun kurduğu psikolojik oyunları etkisiz hale getirmenin 7 temel yolunu konuşuyoruz.
Bu yedi yol;
• tartışmayı uzatmadan sınır koymayı,
• suçluluk duygusunu iade etmeyi,
• duygusal manipülasyona kapılmamayı
ve en önemlisi kendini korumayı hedefliyor.
Eğer bir narsistle iletişim kurarken
sessiz ama güçlü kalmak istiyorsan,
bu bölüm sana net ve uygulanabilir bir yol haritası sunuyor.
Unutma:
Narsist ile mücadele ses yükselterek değil,
sınır koyarak kazanılır.
NARSİST SENİ YAŞLANDIRIYOR
Bir narsistle yaşamak ya da uzun süreli temas halinde olmak, sadece ruhunu değil bedenini de yorar.
Sürekli tetikte olmak, kendini açıklamak zorunda kalmak, suçluluk ve değersizlik duyguları…
Bunların hepsi kronik stres yaratır.
Kronik stres ne yapar?
• Uykuyu bozar
• Cildi yıpratır
• Enerjiyi düşürür
• Bağışıklığı zayıflatır
• Kişiyi olduğundan daha yaşlı hissettirir
Narsist ilişkide sen hep “idare eden”, “anlayan”, “susmak zorunda kalan” olursun.
Ama beden susmaz. Beden yaşar, yük taşır ve yıpranır.
Bu içerikte şunu konuşuyoruz:
Narsist seni nasıl duygusal olarak değil, biyolojik olarak da yaşlandırır?
Ve bu döngüden çıkmak neden bir “lüks” değil, hayatta kalma meselesidir.
Eğer son zamanlarda aynaya baktığında kendini eskisi gibi görmüyorsan,
sorun zaman değil…
sorun kiminle zaman geçirdiğin olabilir.
Narsistin Terk Etme Oyunu
Bu bir gidiş değil… bir kontrol stratejisidir.
Narsist neden aniden uzaklaşır, sessizliğe gömülür ya da “bitirdim” deyip geri döner?
Bu bölümde narsistin terk etme oyununu nasıl bir manipülasyon aracı olarak kullandığını, terk ederek nasıl cezalandırdığını ve geri dönüşlerle nasıl yeniden güç kazandığını konuşuyoruz.
Sessizlik, yok sayma, ani kopuşlar ve duygusal belirsizlik… Hepsinin arkasında aynı amaç var: kontrolü kaybetmemek.
Eğer terk edildiğinizi sanıp aslında bir oyunun içine çekildiyseniz, bu bölüm size gerçeği gösterecek.
Çünkü fark ettiğiniz anda oyun biter.
Narsist mi, Psikopat mı?
İlk bakışta benzer görünen ama temelde çok farklı dinamiklerle çalışan iki kişilik yapısı…
Bu bölümde en çok karıştırılan iki kavramı net bir şekilde ayırıyoruz:
🔹 Narsistik kişilik özellikleri
🔹 Psikopatik yapı
🔹 Empati, vicdan ve suçluluk farkları
🔹 Manipülasyon biçimleri
🔹 Kime, nasıl ve neden zarar verdikleri
Eğer hayatınızda sizi sürekli değersiz hissettiren, kafa karışıklığı yaratan ya da duygusal olarak yoran biri varsa; bu bölüm size “sorunun sizde olmadığını” hatırlatacak.
Bu bir teşhis koyma yayını değil;
Bu, farkındalık kazanma ve kendini koruma yayınıdır.
🎧 Dinle, fark et, sınırlarını güçlendir.
PODCAST AÇIKLAMASI
Bu bölümde psikopat, narsist ve normal insan arasındaki en çarpıcı farklardan birini ele alıyoruz:
“Ben ahmağım…” cümlesini kim söyler?
Psikopat mı? Narsist mi? Yoksa sağlıklı, vicdan sahibi bir insan mı?
Bu cümle aslında kişilik yapısını, vicdanı, empati düzeyini ve öz eleştiri kapasitesini açığa çıkaran çok güçlü bir işarettir.
Videoda üç kişilik tipini yan yana koyuyor, davranışlarını karşılaştırıyor ve gerçeği net, anlaşılır ve psikolojik açıdan ele alıyoruz.
Eğer hayatınızda birinin psikopat mı, narsist mi yoksa normal bir insan mı olduğunu anlamaya çalışıyorsanız, bu içerik size güçlü bir bakış açısı kazandıracak.
🔍 Bu bölümde neler var?
• Psikopatların öz eleştiri yoksunluğu
• Narsistlerin benlik algısı ve suç kabullenememe
• Normal insanların neden kendini suçladığı
• “Ben ahmağım” cümlesinin psikolojik analizi
• Empati, utanç, suçluluk ve kişilik yapılarının farkları
⸻
⭐ Bu içerik kimler için?
• Narsist bir eş, partner, ebeveyn veya arkadaşla yaşayanlar
• Psikopatik davranışları anlamak isteyenler
• Kendini sürekli suçlayan ve “Sorun bende mi?” diyenler
• Psikolojiye ilgi duyan herkes
⸻
❤ Beni desteklemek istersen:
YouTube’da Abone Ol, Beğen, Yorum Yap.
Spotify’da Takip Et ve Bölümü Puanla 🌿
⸻
🔥
(noktayı kaldırınca YouTube görüyor, Spotify da tarıyor)
#narsist
#narsisizm
#psikopat
#psikopatikdavranış
#narsistbelirtileri
#narsistanne
#narsisteş
#narsistlebaşaçıkma
#narsistnedir
#gaslighting
#manipülasyon
#psikoloji
#kendinigeliştir
#havasaahin
#psikologhavasaahin
#özdeğer
#empati
#özşefkat
#travma
🎧 Gizli Narsistleri Ele Veren 7 İpucu – Podcast Açıklaması
Görünüşte sessiz, kırılgan ve masum…
Ama perde arkasında manipülasyonun en ustası olabilirler.
Bu bölümde gizli narsistleri dışarıdan bakınca anlamayı zorlaştıran 7 kritik işareti tüm psikolojik yönleriyle ele alıyorum. Sessiz manipülasyon taktiklerini, kurban rolünü nasıl kullandıklarını, duygusal boşlukları nasıl istismar ettiklerini ve sizi kendinizden şüphe ettiren o ince davranışları tek tek açıklıyorum.
Eğer hayatınızda “bir şeyler doğru değil ama adını koyamıyorum” dediğiniz biri varsa, bu bölüm gözünüzü açacak.
✔ Gizli narsistin en sık kullandığı taktikler
✔ Empatiyi nasıl silah haline getirirler
✔ Sessiz öfke ve pasif agresif kontrol yöntemleri
✔ Psikolojik olarak nasıl korunmanız gerektiği
Bu içerik, hem ilişkilerinizi anlamanıza hem de kendinizi güçlendirmenize destek olacak.
Bir NarsisteEvli Olduğunuzu Gösteren 12 İpucu
Herhangi birevliliğin zorlukları vardır, ancak eşlerden biri narsist özelliklersergilediğinde, dinamikler özellikle karmaşık ve yorucu hale gelebilir.Eşinizin aşırı kendine odaklandığını, ihtiyaçlarınızı önemsemediğini veya gizliyollarla manipülatif olduğunu hissettiyseniz, bir narsiste evli olabilirsiniz.İşaretleri tanımak, durumu anlamak ve nasıl ilerleyeceğinize karar vermek içinilk adımdır. Eşinizin narsist eğilimleri olup olmadığını belirlemenize yardımcıolacak 12 önemli ipucu burada.
✨ Farkındalık. Güç. Özsaygı.
🎙 Psikolog Hava Şahin ile kendine dönüş yolculuğuna hoş geldin.
🎧 Narsistleri Korkutan 9 Hamle
Narsistlerin kontrolünü sarsan, güç oyunlarını bozan ve seni yeniden kendi merkezine döndüren 9 psikolojik hamleyi keşfet!
Bu bölümde, bir narsistin zihninin nasıl çalıştığını, seni hangi noktalardan manipüle etmeye çalıştığını ve bu tuzaklardan nasıl güçlenerek çıkabileceğini konuşuyoruz.
Korku değil, farkındalıkla yaklaşmayı öğren — çünkü narsistleri gerçekten korkutan şey, artık onların oyunlarına katılmayan bir zihin.
NarsistikTravmadan İyileştikten Sonra Dayanıklı İnsanların Sahip Olduğu 7 Özellik
Bazıinsanların en zor deneyimlerden nasıl geçip bir şekilde daha güçlüçıkabildiğini hiç fark ettiniz mi? Belki siz de böyle biriyle, birarkadaşınızla, bir aile üyenizle veya hatta kendinizle tanışmışsınızdır.
Başkalarınıbatırabilecek fırtınalarla karşı karşıya kalmış ama yine de dimdik ayaktakalmış, hatta belki de gelişmeye devam etmiş olanlar onlar.
Çoğumuzgibiyseniz, muhtemelen "Bunu nasıl yapıyorlar?" diye meraketmişsinizdir.
Dayanıklıinsanların, iyileşip bu süreçten daha güçlü çıkan ve birkaç alışkanlığınıpaylaşan kişiler olduğu ortaya çıktı.
Ve işte iyihaber: bunlar şanslı birkaç kişiye ayrılmış özel güçler değil. Bu kalıplaröğrenilebilir, uyarlanabilir ve siz ve ben de dahil olmak üzere herkestarafından erişilebilir.
Bir NarsistiSonunda Bağlanmaya İkna Edebilir misiniz?
Hayal bu ya,değil mi?
Okuduğunuzher şeye, yaşadığınız onca hayal kırıklığına rağmen hâlâ bir umut taşıyorsunuz.Hayatınızdaki narsist, empati eksikliği ve kişilik bozukluğu belirtilerininhepsini gösterse bile... Bir şekilde siz bu kuralın istisnası olacaksınız. O,sizin için değişecek.
Bir günmucizevi bir dönüşüm yaşayacak, size gerçekten bağlanacak ve geçmişte verdiğitüm acıyı telafi etmeye yemin edecek.
Birnarsistle başa çıkmak…
Bazen ateşledans etmek gibidir.
Onlar hepkontrolü ellerinde tutmak ister.
Siz iseayakta kalmaya çalışırsınız.
Ama bugünsize…
Üç sıra dışıyol göstereceğim.
Bu tekniklernarsistin oyunlarını bozar.
Ve siziyeniden güçlendirir.
Birnarsistle başa çıkmak…
Bazen ateşledans etmek gibidir.
Onlar hepkontrolü ellerinde tutmak ister.
Siz iseayakta kalmaya çalışırsınız.
Ama bugünsize…
Üç sıra dışıyol göstereceğim.
Bu tekniklernarsistin oyunlarını bozar.
Ve siziyeniden güçlendirir.
Merhaba sevgili canlar, hoş geldiniz. 🌿
Hiç şöyle bir şey yaşadınız mı? Bir tartışmadan sonra günlerce mesajınıza cevapgelmez… Sorularınızı duymazdan gelirler, sanki siz yokmuşsunuz gibidavranırlar. O an kendinize şunu sorarsınız: “Ben ne yaptım ki bu kadarbüyük bir sessizliği hak ettim?”
İşte bu, ilişkilerde en sık kullanılan ama en yıpratıcımanipülasyonlardan biri: sessizlikle cezalandırma. Bugün bunun neolduğunu, nasıl yapıldığını, neden uygulandığını ve bu durumla nasıl başaçıkabileceğinizi konuşacağız.
Bugün çok önemli bir konuyu ele alacağız: Narsistlerin CANI NASIL YANAR? Eğer narsist bir kişiyle ilişkiniz olduysa ya da etrafınızda böyle kişiler varsa, bu videoda paylaşacağım bilgiler sizin için çok değerli olacak. Narsistlerin hangi yalanları söylediğini ve bu yalanların arkasındaki sebepleri öğrenerek, onların manipülatif oyunlarına karşı daha hazırlıklı olabilirsiniz.