Du willst dich verändern? Fitter werden, gesunder, abnehmen...? Wunderbar! Aber mach es richtig 😉 Wie du das schaffen kannst, erfährst du hier ☺️ Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Wie möchtest du diese Zeit nutzen? Für mich bedeutet es Energie tanken auf körperlicher und seelischer Ebene. Wie du das tun kannst? Hör einfach Mal rein 😉❤️ Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Ich wünsche euch allen wunderschöne, besinnliche und friedliche Weihnachten. ❤️

Gerade jetzt ist es sehr wichtig genug Eiweiß zu sich zu nehmen. Damit unterstützt du deinen Körper und machst es dir leichter 😉 Warum und wie du das machen kannst? Hör einfach Mal rein ☺️ Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Plätzchen sind für mich der Inbegriff von Weihnachten 🎄🎅 Sie stehen auch nicht im Widerspruch zu einem gesunden Lebensstil und warum erzähle ich dir hier 😉 Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Laufen ist eine geniale und praktische Sportart, die du unbedingt einmal ausprobieren solltest. Damit du dabei nicht in an Anfängerfehlern scheiterst, oder es dir unnötig schwer machst, hier eine praktische Anleitung. Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Was ist das überhaupt und was soll mit so ein Sweet Spot bringen? Hier erfährst du es, inklusive Anleitung, wie du deinen individuellen Sweet Spot findest 😉 Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Wie kannst du entspannter und mehr Energie im Alltag bekommen? Wie findest du Frieden mit den Herausforderungen, denen wir und täglich gegenüber sehen? Hier gibt es meine 3 besten Tipps dazu ☺️ Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Wie gehst du mit Fotos von dir um? Gefällst du dir? Machst du gerne Fotos? Hier gibt es eine Anleitung zur Selbsterkenntnis und natürlich auch, wie man den Umgang verbessern kann. Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Wie kann man die Weihnachtszeit bestmöglich genießen und trotzdem gesund & fit bleiben? Hier gibt es eine Anleitung mit verschiedenen Möglichkeiten 😉 Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Flexibilität ist unglaublich wichtig, um den Alltag souverän und schmerzfrei nicht nur heute, sondern auch im hohen Alter zu gestalten ☺️ Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Wie kannst du in schwierigen Situationen, oder Herausforderungen vorgehen? Diese 5 Fragen können Licht ins Dunkel bringen 😉 Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Ich kenne niemanden, der von nichts süchtig ist...zu dieser Erkenntnis kam ich vor ein paar Wochen. Hier erfährst du, wie süchtig du bist und wann das ein Problem ist. Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Mit dieser lang-erprobten Methode habe ich selbst mein Essverhalten stark verbessert. Es hilft dir, dein Essen bewusster und mit mehr Genuss zu dir zu nehmen ☺️ Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Die Keto Diät ist mittlerweile ziemlich bekannt und auch ich habe es schon ausprobiert. Wie sinnvoll ist das? Lasst es sich gut umsetzen? Ist es langfristig gesund? Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Es gibt unglaublich viele Sportarten und Möglichkeiten da draußen. Welche passt zu dir und welche solltest du für dich nutzen? Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Rückschläge sind frustrierend, man ist genervt, niedergeschlagen, fühlt sich als Versager. Das ist völlig normal, nur bleibe nicht in dieser Haltung. Hier gibt es sinnvolle Ansätze, wie du damit umgehen kannst. Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Du nimmst nicht ab, trotz Kaloriendefizit? Du isst wenig und trotzdem will die Zahl auf der Waage einfach nicht schrumpfen? An einem dieser 3 Gründe könnte es liegen. Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Gerade abends und nachts haben viele das Problem Maß zu halten, oder vernünftige Lebensmittel zu essen. Hier erkläre ich, warum das so ist und wie du für dich lösen kannst. Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie

Mit diesem kleine Trick, kannst du schnell deinen Blickwinkel verändern und bessere Entscheidung für dich treffen ☺️ Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie