đLASSE ANSPANNUNG LOS
Diese Meditation ist eine Einladung, nach einem langen oder herausfordernden Tag zurĂŒck in deinen Körper zu kommen in Ruhe, Sicherheit und Vertrauen.
Oft tragen wir unbewusst oder bewusst Anspannungen, Gedanken und Emotionen in uns. In dieser gefĂŒhrten Meditation darf alles abflieĂen, was sich schwer anfĂŒhlt, dein Nervensystem darf sich beruhigen und du darfst dich wieder mit deinem natĂŒrlichen Zustand von innerer Sicherheit und Entspannung verbinden. đŒ
Diese Meditation ist perfekt fĂŒr dich, wenn du:
đ nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen möchtest
đ dein Nervensystem beruhigen möchtest
đ dich wieder in deinem Körper geborgen fĂŒhlen möchtest
Mach es dir gemĂŒtlich und erlaube dir einfach zu sein. Alles, was du heute nicht mehr tragen musst, darf jetzt sanft gehen. đ
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