Naistenpiiri, piiri jossa tuetaan, ollaan tuettuna, jaetaan, kuunnellaan, antaudutaan. Ensimmäisestä piiristä Sagayogan Punavuoren stuodilla on jo kohta kulunut vuosi. Julia Hackzellin avustuksella piirit lähti käyntiin ihanan Saga Turtiaisen jooga studiolla. Sara Peltolan kanssa alettiin pitää piirejä kahdesti kuussa, ja en ikinä olisi voinut kuvitella sitä syvyyttä mitä piirteistä on syntynyt. Tän päivän jaksossa käydään Saran kanssa läpi sitä mikä meitä ylipäätänsä veti puoleensa piirien pitäminen. Ja mitä nämä piirit käytännössä oikein ovat. Joten ota mukava asento, get some good tonics to your body ja rentoudu pimppi podin väreissä. Ps. Jakso on äänitetty talven aikoihin, mutta löysi itsensä ulos vasta nyt. Joten älä ihmettele jos tunnelma on hieman heitto talveen.

Vihdoin hän kuunteli, kuunteli sielun huutoa ja lähti, lähti sielun matkalle, taas kerran. — Hei ihana, ja tervetuloa uuden jakson pariin. Tää jakso on päivittelyä missä menen elämässäni, ja onkin hieman erilainen jakso, sillä elämä on ollut aikamoista vuoristorataa. Jakso on nauhoitettu Montenegrossa, ja jaan jaksossa miksi olen täällä, ja kaikki maan ja taivaan väliltä. Nyt on aika autenttiselle jakamiselle, raa’alla mennään, kun jaan miten pääsin yli vaikeista ajoista ja sain rohkeuden taas kerran lähteä maailmalle kun sisimpäni sitä pyysi. Toivon että saat jaksosta tukea, rohkeutta ja uskoa itseesi. Olet rakas.

Ovulaatio, täyskuu, kesä. Nää kaikki on ne teemat mitä meissä hyrrää kun meidän keho valmistautuu joko fyysiseen tai henkiseen ovulaatioon. Meidän kehon aistit huutaa halleluujaah, ja tää vaihe meidän kierrossa on nautintoihin antautuminen, niin suojatun seksin, tuoksujen ja kaikkien aistien kautta. Tässä jaksossa käyn läpi miten tunnistat sun ovulaation ja miten voit tukee tätä sun kehossa, tukee sun kehon hormooni tasapainoa. Joten tee olostasi nautinnollisen upea, ja uppoudu ovulaation teeman kanssani.

Kun kevät herää meissä, meissä tapahtuu herääminen. Pre-ovulaatio aika on kevään aikaa. Se on aikaa menkkojen tai uuden kuun jälkeen. Se on aikaa jolloin me hellitään ja heräillään kaikella lempeydellä. Tässä jaksossa syvennytään kuinka pitää intiimisyys itsensä kanssa, vaikka maailma huutaa vieressä. Miten me tuetaan itseämme? Käyn läpi ruuasta, ajatuksiin, aina muihinkin elämäntapoihin asti, kuinka voimme herätä hellyydellä. Join me to this tender awakening.

Menkat, verinen ja kivulias, tai veritön ja täynnä huolia? Vai voisko se olla aika lempeeseen pysähtymiseen, aikaan jolloin unelmointi on rajatonta, pysähtyminen keskipisteessä. Jaan tarinani kivuista kivuttomuuteen. Jaan kaiken sen mitä toivon kaikkien tietävän, jotta näiden ohjenuorien sisällä voit löytää takaisin omaan kehoosi, kehosi viisauteen. Menkat ovet the voimaantumisen aika, the holy chill aika. Oletko valmis kokemaan sen. Kokemaan chillauksen upeuden, hermoston rauhoittumisen. Tämä holy chill ei ole vain naisille joilla on fyysiset menkat, tämä aika on meille kaikille, kaikille vailla yhteyttä, rentoutumista, elämän syvyyttä. So let’s get into talking about the physical and energetic chill time, menkat.

PMS, see kuuluisa kivun ja kiukun aika, vai voisiko se olla pysähtymisen ja levon aika. Mitä jos sanoisin että PMS oireet saa alkunsa yhteiskunnallisesta yli suorittamisesta, mitä jos PMS onkin kehomme merkki pysähtyä. Mitä jos PMS katoaisi kun kuuntelemme ja arvostamme kehojamme. Niin kävi minulle, ja joka kuukausi opin pysähtymään ja kuuntelemaan tarkemmin sekä lempeämmin. Tässä jaksossa käymme läpi kaiken sen upeuden mitä PMS aika kierrostamme haluaa tarjota meille. Annan vinkit miten voit tukea itseäsi ja löytää upeuden pysähtymisestä. Puhun asioista pääsääntöisesti omien kokemuksieni ja oman pimppini kautta, mutta muista että nämä aiheet ovet universaaleja ja jokainen elävä ihminen hyötyy tästä tietoisuudesta. So let’s get changing how we experience and see this time of the month.

Kuut liikuttaa valtameriä, kuu liikuttaa meitä. Mutta miten? Miten kuun eri vaiheet vaikuttaa meihin, entä mitä tarkoittaa jos menkat osuu täydenkuun aikaan entä jos ne ovat uudella kuulla? Avaan nää kaikki. Puhun kuinka sä oot sun vahvin kompassi, kuinka kuu opettaa sua tuntee, opettaa sua kuuntelee. - her e-kirja (englanniksi) www.embroselife.com/product-page/her-catarina-böckerman

Me eletään sykleissä, talvesta kevääseen, joka vuosi, mutta myös joka kuukausi. Tässä jaksossa syvennytään siihen missä kaikkialla näitä syklejä on, ja kuinka tää näkyy meidän kaikkien kuukautiskierrossa (jep, sukupuolesta riippumatta). Joten let’s get into our cyclic nature.

EP 1 -intro jakso, mun tarina menkka tuskasta menkkojen rakastumiseen ja kaikkeen siltä väliltä.