In dieser Folge lade ich dich ein, Neujahr einmal anders zu betrachten. Nicht als Startschuss zur Selbstoptimierung, sondern als sanfte Rückkehr zu dir selbst.
Wir sprechen darüber,
warum Vorsätze uns oft weiter von uns wegführen
wie du wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper entwickeln kannst
warum Wohlfühlen nichts mit Disziplin, sondern mit Verbindung zu tun hat
und weshalb dein Ziel-Ich nicht in der Zukunft liegt, sondern längst in dir lebt
Diese Folge ist für Frauen, die müde sind vom Müssen, vom Kontrollieren, vom ständigen „Ich sollte“.
Für Frauen, die sich wieder zu Hause fühlen möchten – in ihrem Körper, in ihrem Leben, in sich selbst.
Am Ende der Folge erwartet dich eine geführte Reise nach innen – um 2025 bewusst ausklingen zu lassen und 2026 nicht mit Druck, sondern mit Präsenz zu beginnen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist für weniger Ziel und mehr Sein – dann ist diese Folge für dich.
Prosit Neujahr Deine Rosi
Mit mentaler Stärke zum Wohlfühlkörper
Mentaltraining & TCM Ernährungsenergetik
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Mehr Infos über mich und meine Angebote findest du auf meiner Website: www.rosiwang.at
Ich freue mich über dein Feedback und Themenwünsche per E-Mail: info@rosiwang.at
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Heute ist ein besonderer Tag.
Ob Heiligabend, ein Geburtstag oder einfach ein Anlass, der dich emotional herausfordert.
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass Gefühle gerade lauter sind als sonst,
dein Kopf nicht zur Ruhe kommt
und Essen vielleicht wieder eine Rolle übernimmt, die du eigentlich nicht willst.
Es geht heute nicht darum, etwas zu analysieren oder zu lösen.
Sondern darum, bei dir zu bleiben.
Sanft. Ehrlich. Schritt für Schritt.
Schön, dass du da bist.
Frohe Weihnachten!
Deine Rosi
Mentorin für echte Veränderung und ganzheitliches Leben im Einklang
Mentaltraining & TCM Ernährungsenergetik
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Wie oft glaubst du, was dein Kopf dir erzählt? Diese leisen Sätze, die dich zweifeln lassen. Diese Gedanken, die dich klein halten, bremsen oder verunsichern oder dich dazu bringen zu tun, was du eigentlich nicht mehr tun möchtest.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine tiefe, ehrliche Reise zu einem neuen Verständnis von Gedanken. Du erfährst, warum Gedanken keine Wahrheit sind, sondern nur Vorschläge.
Ich spreche darüber,
✨ warum du nicht deine Gedanken bist,✨ wie du sie beobachten kannst, statt ihnen ausgeliefert zu sein,✨ wie du ihren Einfluss sanft entmachtest,✨ und wie dein freier Wille dir die innere Führung zurückgibt, die vielleicht lange verschüttet war.
Diese Folge ist eine Einladung, wieder in Kontakt mit deinem wahren Selbst zu kommen, deinem Herzen mehr Raum zu geben und Schritt für Schritt ein Leben zu wählen, das sich stimmig, frei und echt anfühlt.
Es ist Zeit, nicht länger gegen dich zu denken, sondern herzwärts zu leben. 💛
Deine Rosi
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Diese Folge lädt dich ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und ganz in die ruhige, schützende Energie des Winters einzutauchen.
Gemeinsam entdecken wir die sanfte Kraft des Wasser-Elements in der TCM und wie Niere und Blase dir in dieser Jahreszeit innere Wärme, Vertrauen und Gelassenheit schenken können.
Mit warmen Impulsen, liebevollen Gedanken und einer kleinen Meditationsreise am Ende möchte ich dich unterstützen, wieder mehr bei dir anzukommen – weich, ruhig und geborgen.
Schön, dass du dir diesen Raum schenkst. ❄️✨
Deine Rosi
Mentorin für echte Veränderung und ganzheitliches Leben im Einklang
Mentaltraining & TCM Ernährungsenergetik
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In dieser Folge erfährst du, welches der 5 Elemente der TCM bei dir gerade im Ungleichgewicht sein könnte – und wie sich dieses Ungleichgewicht auf dein Essverhalten, deine Emotionen und deine innere Balance auswirkt.
Ich führe dich durch jedes Element, damit du dich selbst darin wiedererkennst – ganz ohne Theorieüberforderung oder komplexes Fachwissen. Für jedes der 5 Elemente bekommst du konkrete Impulse, wie du es sowohl über dein Verhalten als auch über die Wahl deiner Lebensmittel wieder in Balance bringen kannst.
Am Ende der Folge wartet eine geführte mentale Übung auf dich, mit der du intuitiv spüren kannst, welches Element in dir am lautesten ruft und gerade am meisten Aufmerksamkeit braucht.
Diese Folge hilft dir, dich selbst auf einer ganzheitlichen Ebene besser zu verstehen und eine neue Perspektive auf emotionales Essen, innere Bedürfnisse und Selbstfürsorge zu bekommen. Die Erkenntnisse kannst du direkt mit meinem Vier-Schritte-Bewusstseinsmodell von Folge 4 verbinden, um nachhaltige Veränderungen in deinem Verhalten anzustoßen – liebevoll, klar und ohne Druck.
Deine Rosi
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Probleme kann man nur lösen, wenn man die Wurzel findet, sie herauszieht UND sich dann verändert. Oft halten uns Gewohnheiten, die wir uns aus unterschiedlichen Gründen angeeignet haben zurück unser ganzes Potential oder unser wahres Naturell zu leben. Vorallem führen uns oft unsere "schlechten" Gewohnheiten wie wir mit uns umgehen zu emotionalem Überessen und folglich zu Übergewicht.
In dieser Folge tauche ich mit dir an die Wurzel - du erfährst wie Gewohnheiten funktionieren und ich gebe dir mein "Vier-Schritte-Bewusstseinsmodell" an die Hand, mit dem du sofort aus dem Autopilot aussteigen und eine echte Veränderung erfahren kannst.
Außerdem habe ich gegen Ende der Folge einige Affirmationen für dich vorbereitet, die dir helfen das leichter umzusetzen.
Wenn du mehr Unterstützung dabei möchtest, komm gerne in meine exklusive Herzwärts-Community, wo wir genau das gemeinsam machen.
So, jetzt mach es dir gemütlich – wir starten.
Deine Rosi
Mentaltrainerin & TCM Ernährungsenergetikerin
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns immer wieder im Diätkreislauf stecken bleiben – und was wirklich hilft, um sich im eigenen Körper endlich wieder wohlzufühlen.
Ich teile meinen eigenen Weg und wie ich es geschafft habe aus dem Diätkreislauf und emotionalem Überessen auszubrechen und wie echte Veränderung funktioniert.
Für dich, wenn du spürst: So geht es nicht weiter. 💛
Besuche gerne meine Website: www.rosiwang.at und schreib mir an info@rosiwang.at
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In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen Moment lang innezuhalten. Wir sprechen darüber, warum dieses kleine Innehalten so kraftvoll ist, wie es dich vor impulsivem, emotionalem Essen schützen kann und warum eine einzige Affirmation manchmal reicht, um wieder bei dir selbst anzukommen. Du erfährst, wie du deinen inneren Rhythmus besser wahrnimmst, wie du deine Mitte nach der TCM stärkst und wie kleine Atempausen dein ganzes Essverhalten verändern können.
Mach es dir gemütlich, atme einmal tief ein… und lass uns gemeinsam in diese wohltuende Pause sinken aus der du mit mehr Bewusstein und Selbstliebe wieder auftauchen wirst.
Ich freue mich riesig über deine Feedbacks und Fragen und besuche mich auch gerne auf meiner Website: www.rosiwang.at.
In dieser ersten Folge erfährst du einwenig über mich und was du in Herzwärts erwarten kannst. Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Herzwärts-Reise, deine Feedbacks und Inputs!
Deine Rosi
Diplom TCM Ernährungsenergetikerin und Mentaltrainerin
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