Noone does it alone! In dieser Folge beleuchten Dani und Sandro einen oft unterschätzten, aber zentralen Erfolgsfaktor im Spitzensport: Beziehungen. Ob im persönlichen Umfeld, im Team oder zu TrainerInnen, Coaches – Beziehungen prägen Leistung und Wohlbefinden. Was macht eine gute Beziehung aus und wie gelingt es, eine solche aufzubauen? Zu Beginn der Folge widmen sich die beiden der Frage: Geht vegane Ernährung im Spitzensport?
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00:00 Intro
00:34 Zuhörerfrage: Vegane Ernährung im Spitzensport
20:15 Beziehungen rund um den Spitzensport
33:11 Wie in Beziehungen investieren
40:48 So pflegen wir Beziehungen zu Cochees
51:33 Basis für erfolgreiche Zusammenarbeit
56:07 Drei Fragen zum Schluss
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Rezepte:
On-the-bike rice cakes - https://efprocycling.com/tips-recipes/team-recipe-on-the-bike-rice-cakes/
performance.chef Energy Balls - https://www.instagram.com/p/CxvgyVousal/?igsh=dzh3ZmxwNXBxemdk
pockitfuel Rice Krispies - https://www.instagram.com/reel/C9pmcW2onMR/?igsh=MTcwNDFhcTc5YnMxNA==
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Über Sandro:
Website - https://www.we2-coaching.ch
Instagram - https://www.instagram.com/we2coaching/
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Über Dani:
Website - https://danihofstetter.ch
Instagram - https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/