Flow wird oft als der ultimative Zustand für Spitzenleistungen betrachtet, aber braucht es ihn wirklich? Dani und Sandro sprechen darüber, warum der Fokus nicht nur auf dem Flowstate liegen darf und weshalb Konstanz wichtiger ist als Perfektion.
Die Folge startet mit der Zuhörerfrage: Was tun, wenn man im Trainingslager krank wird?
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00:00 Intro
01:51 Zuhörerfrage: Krank im Trainingslager
08:15 Was ist der Flow im Sport?
16:45 Flowzustand und Ernährung
20:01 Achtsam bleiben auch im Flow
26:08 Konstanz schlägt Perfektion
31:58 Fazit
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Über Sandro:
Website - https://www.we2-coaching.ch
Instagram - https://www.instagram.com/we2coaching/
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Über Dani:
Website - https://danihofstetter.ch
Instagram -https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/