Beim Einkaufen, beim Kochen und auch im Mentalen lohnt sich der Blick hinter die Verpackung.
Dani und Sandro sprechen darüber, worauf du bei Lebensmitteln achten solltest. Von der Zutatenliste über die Qualität bis zur richtigen Interpretation von Verpackungen. Im mentalen Teil geht es darum, was wirklich hinter dem Begriff "mentale Stärke" steckt.
Die Folge startet mit der Zuhörerfrage: Habe ich einen schlechten Stoffwechsel, wenn ich essen kann, was ich will und trotzdem nicht zunehme?
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00:00 Intro
03:53 Zuhörerfrage: Essen ohne Zunehmen = schlechter Stoffwechsel?
17:34 Ist drin, was draufsteht? Lebensmittel
34:36 Was steckt hinter mentaler Stärke?
51:56 Fazit
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Über Sandro:
Website - https://www.we2-coaching.ch
Instagram - https://www.instagram.com/we2coaching/
Buch: Champion fürs Leben - https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340
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Über Dani:
Website - https://danihofstetter.ch
Instagram - https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/