Was treibt Menschen dazu, ein Ultrarennen zu bestreiten – über mehrere Tage hinweg hunderte Kilometer zu rennen oder stundenlang im Sattel zu sitzen? In dieser Folge tauchen Dani und Sandro in die Welt der Ultrarennen ein: Was macht den Reiz dieser extremen Events aus? Ist es mentale Stärke, Selbsterfahrung oder doch einfach ein bisschen gaga?
Zum Einstieg beantworten die beiden eine spannende Zuschauerfrage: Welche Mental-Quickfixes helfen kurz vor dem Wettkampf und wie „quick“ darf es wirklich sein, um noch zu wirken?
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Kapitel:
00:00 Intro
00:41 Zuhörerfrage: Mental-Quickfixes vor dem Wettkampf, sinnvoll oder Selbstbetrug?
07:40 Was ist ein Ultrarennen?
14:44 Ultrarennen: Sinn oder Wahnsinn?
27:13 Die Rolle von Social Media und Vermarktung von Ultrarennen
34:01 Ernährung und mentale Vorbereitung bei Ultrarennen
38:45 Was können „normale“ Athlet:innen von Ultraathlet:innen lernen?
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Über Sandro:
Website - https://www.we2-coaching.ch
Instagram - https://www.instagram.com/we2coaching/
Buch: Champion fürs Leben - https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340
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Über Dani:
Website - https://danihofstetter.ch
Instagram - https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/