In dieser Folge geben Sandro und Dani einen Einblick in ihr aktuelles „Daily Business“ als Coaches.
Welche Themen beschäftigen die beiden zurzeit? Was nehmen sie aus Weiterbildungen mit und welche Gedanken gehen ihnen im (Coaching-)Alltag durch den Kopf?
Von Laktat und Ernährung über Gehirnerschütterungen und Performance in Extrembedingungen bis hin zum richtigen Mindset im Wettkampf: eine abwechslungsreiche Episode voller Erkenntnisse, Anekdoten und Alltagsreflexionen.
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00:00 Intro
02:46 Laktat-Hangover – gibt's das?
08:17 Swiss Olympic Weiterbildung – Gehirnerschütterung und Performance unter Extrembedingungen
13:44 Mindset vor dem Wettkampf
18:37 Mentaler Druck im öffentlichen Leben
23:19 Ganzheitliches Training
34:11 Fazit
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Über Sandro:
Website - https://www.we2-coaching.ch
Instagram - https://www.instagram.com/we2coaching/
Buch: Champion fürs Leben - https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340
MyFlow VR Mentalestraining - https://www.myflow.ch/de
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Über Dani:
Website - https://danihofstetter.ch
Instagram - https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/