Eine Hommage an Jörg Wetzel, langjähriger Sportpsychologe des Schweizer Olympiateams, Autor und prägender Mentor von Sandro. Ende Mai 2025 ist Jörg völlig unerwartet verstorben. Er gehörte zu den wichtigsten Stimmen der Sportpsychologie und hat mit seiner Arbeit, seiner Haltung und seinem Buch «Gold – mental stark zur Bestleistung» Generationen von Athlet:innen geprägt.
Diese Episode widmen Sandro und Dani Jörg Wetzel. Ausgehend von den sieben Kernprinzipien aus «Gold» sprechen sie darüber, was mentale Stärke bedeutet und wie sportpsychologische Arbeit, Coaching, Ernährung und Belastungssteuerung zusammenspielen, um Bestleistung überhaupt erst möglich zu machen.
Zum Einstieg greifen die beiden aktuelle Entwicklungen im Schweizer Sport auf: eine grosse Neuigkeit von Dani, das Sportforum Davos 2026 sowie die wichtigsten Anpassungen der neuen Dopingliste.
Eine Episode, die tief geht und einem Menschen gewidmet ist, dessen Einfluss weit über den Sport hinaus spürbar bleibt.
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00:00 Intro
01:03 Aktuelles aus dem Schweizer Sportgeschehen
13:24 Hommage an Jörg Wetzel
17:11 #1 Die alleinige Verantwortung übernehmen
22:24 #2 Akzeptieren, was ist und auf die Aufgabe fokussieren
29:24 #3 Für Erholung sorgen, welche die Höchstleistung ermöglicht
33:10 #4 Flexibel bleiben und Grenzen setzen
38:56 #5 Sich durchsetzen und die Komfortzone verlassen
49:50 #6 Bescheiden, Respektvoll und Dankbar
54:14 #7 Nie aufhören, an sich selbst zu glauben
01:05:56 Fazit
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Über Sandro:
Website - https://www.we2-coaching.ch
Instagram - https://www.instagram.com/we2coaching/
Sportforum Davos 2026 - https://www.we2-coaching.ch/workshop
Buch: Champion fürs Leben - https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340
MyFlow VR Mentalestraining - https://www.myflow.ch/de
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Über Dani:
Website - https://danihofstetter.ch
Instagram - https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/