Czy alkohol naprawdę pomaga się otworzyć w relacjach intymnych, czy raczej sprawia, że następnego dnia zostaje wstyd i rozczarowanie? Od lat uchodzi za „wspomagacz” - dodaje odwagi, redukuje napięcie, ułatwia przełamywanie barier. Ale czy rzeczywiście poprawia życie seksualne, czy tylko pozornie maskuje trudności? W tym odcinku wraz z seksuolożką Magdaleną Świderską porozmawiamy o tym, jak alkohol wpływa na poczucie pewności siebie, jak potrafi zbliżać - i jednocześnie oddalać - oraz jakie konsekwencje może mieć zarówno dla ciała, jak i emocji. Zastanowimy się też, gdzie kończy się „pomoc”, a zaczyna problem, który zostawia po sobie więcej wstydu niż satysfakcji.

Myślisz, że jedno „małe piwo” nic nie zmienia? A czy wiesz, że nawet „jazda na kacu” może być traktowana jak prowadzenie pod wpływem? Albo że otwarta butelka w samochodzie potrafi ściągnąć na pasażera kłopoty? W tym odcinku adwokat Piotr Ostafi tłumaczy, jak prawo naprawdę patrzy na picie alkoholu. Obalamy mity, wyjaśniamy różnice między stanem „po użyciu” a stanem nietrzeźwości i sprawdzamy, co grozi w sytuacjach, które wielu osobom wydają się zupełnie niewinne.

Kieliszek w ręku może znaczyć coś zupełnie innego, jeśli trzyma go kobieta, a coś innego - jeśli mężczyzna. Czy to biologia decyduje o tym, jak reagujemy na alkohol, czy raczej wychowanie, kultura i społeczne oczekiwania?

W tym odcinku z psycholog Dorotą Krzywicką i lekarzem toksykologiem Erykiem Matuszkiewiczem rozmawiamy o tym, co faktycznie wpływa na tolerancję alkoholu - od hormonów i masy ciała, przez gospodarkę hormonalną, po rolę stereotypów. Zastanowimy się też, dlaczego picie w nadmiarze jest wciąż częściej akceptowane u mężczyzn, a piętnowane u kobiet, i co na ten temat mówią badania oraz… historia.

Wakacje to czas luzu, a niekiedy także drinka w ręku. Ale czy naprawdę potrzebujemy alkoholu, by odpocząć? A może to presja „idealnego urlopu” sprawia, że częściej po niego sięgamy? W tym odcinku z psycholog Dorotą Krzywicką porozmawiamy o tym, dlaczego Polacy nie potrafią odpoczywać bez wspomagaczy, skąd bierze się wakacyjna „taryfa ulgowa” i czy do urlopu warto przygotować się nie tylko logistycznie, ale też psychicznie.

Czy wiesz, że nasz organizm reaguje na alkohol zupełnie inaczej w zależności od wieku? Dlaczego młodzi tak chętnie sięgają po procenty, a w dojrzałym wieku zaczynamy odczuwać ich skutki szybciej i mocniej? Jak z czasem zmienia się metabolizm alkoholu i jakie niespodzianki może nam zafundować w starszym wieku? Na te pytania odpowie dr Eryk Matuszkiewicz, lekarz toksykolog, który podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem.

Czy wiesz, że sposób, w jaki spożywasz jedzenie i alkohol, ma wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie? Mindfulness, czyli praktyka uważności, pomaga podejmować świadome decyzje w codziennych nawykach. W tym odcinku rozmawiamy z dietetyczką Martą Lewandowicz o tym, jak wprowadzić mindfulness do życia, lepiej zrozumieć potrzeby swojego ciała oraz czerpać prawdziwą przyjemność z codziennych posiłków i świadomego, umiarkowanego spożywania alkoholu.

W najnowszym odcinku przyglądamy się rosnącemu trendowi NOLO (no- i low-alcohol), który jest szczególnie popularny wśród młodych dorosłych. Co sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie alkoholu lub całkowitą rezygnację z niego? Jakie wartości i zmieniający się styl życia stoją za tym wyborem? W tym odcinku rozmawiamy z Anną Forycką, Dyrektor Działu Badań Kompanii Piwowarskiej, o tym, dlaczego NOLO to więcej niż chwilowy trend oraz jak może wpłynąć na nasze przyszłe nawyki i zwyczaje. 

W najnowszym odcinku naszego podcastu zgłębiamy temat oddziaływania alkoholu na trening i regenerację. Analizujemy, w jaki sposób spożywanie alkoholu może wpłynąć na wydajność treningową, procesy nawodnienia i metabolizm. Poruszamy też kwestię, jak skutecznie równoważyć aktywne życie towarzyskie z regularnymi treningami, by nie hamować postępów na siłowni. Gościem specjalnym jest Jakub Mauricz, jeden z najbardziej znanych dietetyków w Polsce. Podzieli się on swoimi przemyśleniami na temat efektywnego łączenia diety, treningu oraz umiarkowanej konsumpcji alkoholu.

Czy wiesz, jak rozmawiać z dziećmi o alkoholu? Dlaczego nawet piwo bezalkoholowe nie powinno być dostępne dla nieletnich? Gościnią podcastu ABC Alkoholu jest doświadczona psycholog dziecięca Dorota Krzywicka. W najnowszym odcinku dyskutujemy o błędach rodziców w kształtowaniu postaw wobec alkoholu i o tym jak radzić sobie z presją rówieśników. Poruszamy również temat wpływu treści internetowych na młodych ludzi i prawnych aspektów sprzedaży piwa bezalkoholowego nieletnim.

Dane statystyczne są niepokojące - każdego roku liczba nietrzeźwych kierujących bije rekordy. Jakie konsekwencje prawne grożą osobom decydującym się na kierowanie pojazdem po spożyciu alkoholu? W jaki sposób policja skutecznie ich identyfikuje? Czy świadomie decydujemy się na jazdę po spożyciu alkoholu, czy może częściej wynika to z braku świadomości?

W najnowszym odcinku ABC Alkoholu gościmy byłego policjanta - Piotra Zielińskiego.
Podczas rozmowy przyjrzymy się bliżej przyczynom tych statystyk oraz omówimy konsekwencje prawne dla osób, które decydują się "wsiąść za kółko" będąc pod wpływem.

Czy wiesz, że rocznie 450 tys. osób na całym świecie umiera przez utonięcie? Statystyki WHO mówią same za siebie - utonięcie to trzecia najczęstsza przyczyna nieumyślnych zgonów. Aż ponad połowa z tych tragedii dotyczy młodych ludzi poniżej 30. roku życia. W ramach kampanii Pij z Umiarem, której patronem jest Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe, dzielimy się wiedzą, jak czerpać pełnię radości z wypoczynku nad wodą, zachowując jednocześnie absolutne bezpieczeństwo. Gościem specjalnym odcinka jest Paweł Błasiak, prezes WOPR.

Gośćmi odcinka są: Patrycja Wyciszkiewicz i Bogumił Głuszkowski
Powszechnie mówi się, że sport i alkohol nie idą ze sobą w parze, jednak zdarza się, że te dwa pojęcia nie są sobie obce. Czy profesjonalni sportowcy mogą sobie pozwolić na procenty w umiarkowanych ilościach? Czy okazjonalna lampka wina lub szampana może negatywnie wpłynąć na efekty treningowe? O tym jaki wpływ ma alkohol w organizmie sportowca opowiedzą goście: Patrycja Wyciszkiewicz - polska lekkoatletka specjalizująca się w biegu na 400 metrów oraz Bogumił Głuszkowski - mistrz Polski w Triathlonie i trener kadry olimpijskiej.

Aby imprezy alkoholowe zawsze były udane, trzeba imprezować rozsądnie – i wcale nie musi to być paradoks. Jest wiele patentów i sposobów na uniknięcie przykrych konsekwencji picia alkoholu. Poznaj SPRAWDZONE rady, dzięki którym następnego dnia obudzisz się bezpiecznie w swoim domu, a może nawet bez kaca. Gośćmi naszego podcastu są dietetyk dr Marta Lewandowicz oraz lekarz toksykolog dr Eryk Matuszkiewicz.

Wakacje to bez wątpienia czas, który kojarzy się każdemu przede wszystkim z przygodą i odpoczynkiem. To również czas, w którym sięgamy po alkohol chcąc się zrelaksować lub ugasić pragnienie. W jaki sposób powinniśmy podchodzić odpowiedzialnie do spożywania napojów wysokoprocentowych? Kiedy i jak powinno się rozmawiać z dziećmi o piciu alkoholu? Czy powinniśmy kształtować odpowiedzialną postawę w jego spożywaniu? Na te wszystkie pytania odpowiedzą goście naszego odcinka - Katarzyna Sońta-Sobiesiak, psycholog i certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, oraz dr Sławomir Grzegorek, profilaktyk uzależnień i specjalista ds. promocji zdrowia.

Piwa bezalkoholowe stały się w ostatnich latach absolutnym hitem. Ale mimo że zyskują na popularności, wciąż budzą wątpliwości i sprawiają, że rodzą się pytania. Czy w piwie bezalkoholowym rzeczywiście nie ma alkoholu? Jak wygląda produkcja piwa bezalkoholowego? Czy mogą je pić kierowcy, sportowcy, kobiety w ciąży? Na wszystkie te pytania odpowiadają Przemysław Makowski – menadżer ds. projektów innowacyjnych w Kompanii Piwowarskiej – oraz dr Eryk Matuszkiewicz – lekarz i toksykolog.

Czy można łączyć alkohol z antybiotykiem lub lekami przeciwbólowymi? Jak jego spożywanie wpływa na nadciśnienie, cukrzycę czy problemy tarczycowe? Czy istnieją choroby, wobec których alkohol jest obojętny? Na te wszystkie pytania w rozmowie z Anną Drzazgą opowie lekarz i toksykolog dr Eryk Matuszkiewicz.

Urodziny, wesela, chrzciny czy zwykłe spotkanie z przyjaciółmi - czy zawsze jest dobra okazja do wypicia alkoholu? Z czego wynika opinia, że Polacy piją najwięcej? Czy "mocną głowę" mamy w genach?
O tym jak zachować odpowiedzialną kulturę picia oraz przygotować się na spotkania, którym towarzyszy alkohol opowiedzą dietetyk Izabela Gościańska i lekarz toksykolog dr Eryk Matuszkiewicz.

Każdy rodzaj stresu jest pobudzeniem, ale czy zawsze wpływa on na nas negatywnie? Kiedy powinniśmy się niepokoić, że nam szkodzi?
O tym czym jest stres i co pomaga go rozładować opowie psycholog i terapeuta uzależnień Mateusz Jurczak.

FAS to alkoholowy zespół płodowy, czyli zaburzenie występujące u dziecka w wyniku narażenia na toksyczny wpływ alkoholu spożywanego przez matkę w czasie ciąży. Czy FAS można leczyć? Dlaczego każda ilość alkoholu może zaszkodzić dziecku? Jak wygląda życie dorosłego z FAS? O tym jak możemy zapobiec temu zaburzeniu opowie psycholog dziecięcy Anna Tomiczek.

Który alkohol jest najbardziej kaloryczny? Czy istnieją równie smaczne, ale mniej kaloryczne zamienniki? Alkohol na diecie - tak czy nie? O kaloriach spożywanych w alkoholu, a także narzędziu które pomaga nam na bieżąco je monitorować wraz z wypitymi promilami opowie dietetyk Izabela Gościańska.