Viele Angebote sind kein Chaos – fehlende Richtung ist es. In dieser Folge erkläre ich, warum dein Business kein Bauchladen, sondern ein Kreuzfahrtschiff mit klarer Route ist. Du erfährst, warum Positionierung nichts mit Einengung, sondern mit Flexibilität zu tun hat, weshalb nicht jedes Angebot für jede Zielgruppe gedacht ist und warum Aussortieren ein Zeichen von Business-Reife ist. Diese Episode ist für dich, wenn du spürst: „Ich kann viel – aber ich will klarer werden.“ Push Up your Performance 2026!

In dieser Folge von HBSBH treffe ich Rebecca Kammerlander – eine Frau, die andere Frauen wirklich empowert. Sie lebt die Balance zwischen MumLife & Working Mum, Unternehmertum und engagierten Netzwerken und verbindet Menschen mit Klarheit, Energie und Haltung. Als Mitgründerin vom Verein "Die Ötztalerin" und Bezirksobfrau der Frau in der Wirtschaft Imst hat sie das Unternehmerinnen-Netzwerk der Wirtschaftskammer Tirol nach über 18 Jahren neu belebt. Sie holte mich für den Kick-off Event mit meiner Keynote "SHE MEANS BUSINESS" auf die Bühne – ein starkes Zusammenspiel mit echtem Impact im Tiroler Oberland. Reinhören, inspirieren lassen und Push-Up Your Performance – als starke Frau im Business und im Leben! Baaaaam!

Diese Folge ist eine klare Einladung. Für Menschen mit Business, die spüren, dass sie in die Sichtbarkeit gehören, aber sich noch zurückhalten. Es geht nicht um Motivation, sondern um Umsetzung. Nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern dich zu zeigen – mit Haltung, Klarheit und einer Identität, die trägt. Ich spreche darüber, warum echtes Wachstum Begleitung braucht, wie inneres Erkennen in Auftritt, Business und wirtschaftlichen Erfolg übersetzt wird und was Mentoring bei mir wirklich bedeutet: ehrlich, direkt und verbindlich. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deinen nächsten Schritt zu gehen, hör rein.

Frisch von der Keynote-Bühne. Ein Raum voller Frauen. Unternehmerinnen. Macherinnen. Eine Energie, die man nicht spielen kann – nur fühlen. Diese Folge entsteht aus diesem Moment: aus der Kraft, den eigenen Wert im Business zu erkennen, zu kommunizieren und zu verkaufen. Mit Haltung. Mit Herz. Im ehrlichen Miteinander. Wir sind Matter. Die Schöpferinnen. Ich spreche über Stärke statt Anpassung – und über Fehler, die menschlich sind. Denn ein falsches Wort macht dich nicht falsch. Push up your performance. Deine Gefühle sind das schönste Drehbuch – und das kann man nicht spielen.

In dieser Folge spreche ich mit Autorin Laura Busche, die mit ihrem Buch "Don’t Be The Nice Girl" und den 33 Confidence Codes zeigt, wie Frauen klare Grenzen setzen, Nein sagen und sich endlich selbst zur Priorität machen. Wir sprechen darüber, wie du Nice-Girl-Muster durchbrichst, dein wahres Potenzial lebst und ein Selbstvertrauen entwickelst, das zu dir passt. Im Rahmen der Orange Days setzen wir außerdem ein starkes Zeichen gegen Gewalt an Frauen und zeigen, wie wir generationsübergreifend Mut, Haltung und Sichtbarkeit stärken können. Deine Zeit ist jetzt. Don’t be the nice girl & Push Up YOUR PERFORMANCE! Viel Freude beim Hören!

In dieser Sonderfolge teile ich ein zentrales Mantra aus meiner Keynote: Wie du authentisch auf deine Bühne gehst – echt, klar und unverstellt. Diese Gastfolge entstand für eine außergewöhnliche Frau mit einem Podcast, den man nicht nur hören, sondern wirklich kaufen sollte, weil ihre Inhalte bewegen und berühren. Eine kurze, kraftvolle Episode als Geschenk an ihre Community – und an dich.

Von Frau zu Frau: was passiert, wenn im Außen plötzlich alles crasht. Genau dann beginnt der Moment, in dem du dich endlich zu dir selbst hinwendest. Brüche befreien uns Frauen aus Erwartungen, Abhängigkeiten und Rollen, die uns kleinhalten – und öffnen den Weg zu echter Eigenständigkeit, innerer Haltung und Freiheit. Ich zeige dir, wie du deine Bühne als Frau wieder betrittst, ohne dich zu verbiegen, ohne deine Kraft zu verschenken – und wie du aus jedem Crash ein Comeback machst. Diese Episode ist ein Reminder an uns Frauen: Deine Selbstachtung, deine Klarheit und deine Freiheit sind unverhandelbar. Mach dich selbst zur Priorität – and Push Up Your Performance! Dein LEBEN, dein BUSINESS, deine Regeln!

KI ist kein Trend, sondern Realität. In dieser Folge zeige ich dir, warum KI ein starkes Support-Tool ist – aber niemals deine Intuition, deine Ausstrahlung oder deine echte Bühnen-Performance ersetzt. Ich spreche darüber, wo KI dir Struktur, Tempo und Klarheit bringt, wo ihre Grenzen liegen und wie du sie nutzt, ohne deine eigene Handschrift zu verlieren. Eine klare Episode über Technik, Menschlichkeit und den entscheidenden Unterschied: KI unterstützt. Du wirkst!

In dieser Folge geht’s um die feine Linie zwischen Nähe und Distanz im Leadership. Wie viel Verbindung verträgt Führung – und wann wird Mitgefühl zur Gefälligkeit? Du bekommst Impulse und Reflexionsfragen aus meinem aktuellen Leadership-Seminar, um deine Führungshaltung zu schärfen, authentisch zu wirken und dich selbst dabei nicht zu verlieren. Ein Push-up für deine Leadership-Performance – ehrlich, reflektiert, emotional.

Diese Folge ist dein Weckruf: Hör auf, dir selbst Geschichten zu erzählen – und fang an, sie zu leben. Dein Commitment zu dir ist der Schlüssel zu echtem Selbstwert. Wenn du hältst, was du dir versprichst, steigt dein Vertrauen, dein Fokus und deine Power. Kein Blabla mehr. Nur du, dein Wort – und die Entscheidung, endlich zu performen, statt zu vertrösten. Walk as you talk!

Welche Rollen spielst du jeden Tag – bewusst oder unbewusst? In dieser Folge geht es darum, dich selbst ehrlich zu betrachten: mit welchen Erwartungen, Masken und Aufgaben du auf die Bühne deines Lebens gehst – und welche Rollen du vielleicht längst loslassen darfst. Diese Episode ist dein Leitfaden zur Selbstreflexion, zum Neuausrichten und zum authentischen Sein. Denn wenn die Passform deiner Rolle stimmt, dann stimmt auch dein Auftritt.

Selbstwert = Verkaufswert. Ich bin kein Rabattartikel. Business ist kein Hobby und kein Bettelbrief, sondern gelebter Werttausch. Wenn ich mich unter Preis verkaufe, verkaufe ich meinen Selbstwert gleich mit. Geld ist Energie – für Haltung, Vorbereitung und Performance. High Level heißt: keine Rabatte, keine Feilscherei, klare Kante. Hör rein – und verkaufe auch du endlich DEINEN Wert!

Hol´deine Gefühle auf die Bühne und ins Interview! Ein ehrlicher Talk über Hormone, Wahrnehmen und Gefühlskommunikation: Ich erzähle, wie mich der Schlaganfall meines Vaters in alte Themen katapultiert hat – und wie ich gelernt habe, Überforderung zu erkennen, Hilfe anzunehmen und mich selbst wieder „push-up-pen“. Gefühle dürfen auf die Bühne – echt, mutig und mitten im

Fake-Freundschaften im Business? In dieser Folge spreche ich über die feinen Unterschiede zwischen echter Nähe und verstecktem Nutzen. Du erfährst, wie du Fake-Freunde erkennst, dich abgrenzt – und warum solche Erlebnisse ein kraftvoller Motor für deine Selbstfindung sind. Ein klarer Reminder: Lass dir weder deine Energie noch deine Kontakte klauen – sondern flieg frei.

n dieser Folge spreche ich ganz offen aus dem Bauch heraus – über meinen Weg, mein Leben und das, was mich wirklich antreibt. Ich zeige dir, warum Vorbereitung und Intuition für mich keine Gegensätze sind, sondern die perfekte Kombination für eine starke Performance. Es geht um meine intrinsische Motivation, um Authentizität und darum, warum Business für mich niemals nur wegen Geld funktionieren kann. Mein Reminder für dich: Echte Wirkung entsteht dann, wenn Herz, Bauchgefühl und klare Vorbereitung zusammenkommen.

In dieser Folge geht’s um Verkaufen ohne Druck – mit Leichtigkeit, Klarheit und Haltung. Ich erzähle persönliche Verkaufsgeschichten, wie du den Sack im richtigen Moment zumachst und nicht den entscheidenden Abschluss verpasst. Außerdem: Verhandlungsgeschick, Selbstwert im Verkauf und warum dein Preis immer mit deiner Haltung verbunden ist. Sexy Sales bedeutet: Verkaufen darf easy flutschen! Verkaufen ist Empfehlen - klingt das nicht wundervoll?

In dieser Folge geht es darum, wie du deine Minderwertigkeitskomplexe killst und echte Stärke gewinnst. Du erfährst, warum Vergleiche – ob nach unten oder nach oben – dich immer nur von dir selbst wegführen, und wie du stattdessen Selbstsicherheit und Vertrauen in deine eigene Größe aufbaust. Anhand einer persönlichen Geschichte zeige ich dir, wie Wachstum sich oft unbequem anfühlt, aber genau das der Beweis ist, dass du gerade ins nächste Level gehst.

In dieser Folge geht es um die Angst, Kontrolle loszulassen – und die Erkenntnis, dass dahinter oft die Angst vor Verlust steckt. Du erfährst, warum wahre Leadership nur durch Selbstachtung und Selbstführung entsteht und weshalb sie die Basis für Authentizität, innere Stärke und Wachstum sind. Eine Einladung, dich selbst anzunehmen, dich selbst zu führen – und so in deine wahre Größe als Leaderin hineinzuwachsen. Push Up your Leadership Performance!

In dieser Episode geht es um Hypnose als wirksames Tool gegen Auftrittsblockaden. Statt Show-Effekten oder Kontrollverlust erfährst du, wie Hypnose als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren wirkt: Blockaden, Lampenfieber und Business-Ängste werden direkt im Unterbewusstsein gelöst. Du lernst, warum Hypnose kein Schlaf ist, sondern ein fokussierter, entspannter Prozess – und wie sie dir zu mehr Selbstvertrauen, Stärke und Gelassenheit auf der Bühne verhelfen kann. Zum Abschluss wartet eine Trance-Reise auf dich! Teste mal - es tut einfach gut!

In dieser Episode treffe ich meine Moderationskollegin und Busenfreundin Sonja Gründemann. Gemeinsam sprechen wir ehrlich und humorvoll über das Leben auf und hinter der Bühne – zwischen Karriere, Familie, Preisverhandlungen und Konkurrenzdenken. Ein Gespräch von Frau zu Frau, von Kollegin zu Kollegin, von Mama zu Mama – direkt, herzlich und ohne Filter. So wird der Hängebusen zur Performance und nicht zum Durchhänger, wenn du gute Freundinnen hast, die dich verstehen.Gute UnterHALTung!