Big news! Er is sinds januari weer een hoop gebeurd en ik praat jullie weer bij! Over het Talent experiment met mijn vriendin Sharona van She Blooms! En de HOE DAN community! Woohoo! Zo veel zin in!

Een maand lang elke werkdag een podcast opnemen. Ik ging de uitdaging aan en neem je in deze aflevering mee in mijn lessen. Wil jij ook aan de slag en onderzoeken wat jij het liefste wil? Boek een gratis 1:1 call via www.theartofattention.nl

Je bent het gemiddelde van de vijf mensen waar jij je mee omringt. Wel eens gehoord van die uitspraak? Ik denk dat het niet alleen de mensen zijn maar geef nog wat andere tips waar jij op kunt letten en wat je kunt doen om dit inzichtelijk te krijgen en mee aan de slag te gaan!

Je kent het wel. Je hebt een project, product of wil iets met de wereld delen maar bent bang voor de mening van anderen. In deze aflevering neem ik je mee in de gouden tip hoe jij er voor zorgt dat je het ondanks de angst, toch doet! Vragen? @theartofattention_nl of info@theartofattention.nl

Soms heb je zo’n moment dat je er even niet zo lekker in zit. Opzich niets mis mee. Maar als het invloed heeft op de rest van je dag, omgeving, prestaties en algehele mentale gezondheid is dat niet zo handig. Ik leer je in deze aflevering een super simpel model waarin je doormiddel van maar drie punten je stemming direct kunt veranderen.

Ik was afgelopen weekend een heel weekend in NLP training. Ik kreeg zo veel inzichten over hoe patronen, emoties en je onderbewuste werkt. Hoe je hier invloed en contact mee kan maken en kunt veranderen. In deze aflevering leer ik je hoe jij makkelijker moeilijke keuzes maakt. Hoe verlaag je die drempel? Luister snel en laat me weten wat je ervan vond via @theartofattention_nl of info@theartofattention.nl

Vanuit de auto naar m’n drie daagse NLP training neem ik je mee in waarom jij je purpose nog niet gevonden hebt en wat je moet doen om erachter te komen wat jij hier te doen hebt op aarde. Altijd met praktische tips, mijn visie en genoeg oefeningen om weer lekker mee aan de slag te gaan.

In een wereld vol meningen, moetjes, verwachtingen en standaarden is het soms lastig keuzes te maken die bij jou passen. In deze aflevering geef ik je drie praktische tips die je helpen wel de keuzes te maken die bij jou passen. Veel plezier en succes! Laat me weten hoe het gaat? Dat mag via @theartofattention_nl via Insta of info@theartofattention.nl

Wil je verandering en groei? Dan zul je iets anders moeten doen dan dat je deed. Goed luisteren is een skill die je veel kan opleveren en eentje waar we vaak niet bewust van zijn. Want, hoe goed luister jij?

Dé manier om het woordje moeten te schrappen uit je leven. Super simpel en life changing. Ga er mee aan de slag and make it FUN!

Ik heb een meh dag. Zo’n dag waarin alles moeilijk voelt, zwaar, traag en met weinig energie. Ik deed ook twee pogingen om een podcast op te nemen over een ander onderwerp maar dat liep niet. Dus dacht ik, ik neem jullie mee in hoe ik om ga als ik een k.dag heb. Wat doe ik dan? Welke tools en tips helpen mij? Ik hoop dat dit jou helpt mocht jij je soma ook zo voelen. Liefs!

Vandaag was weer er Dreams en Drinks, de maandelijkse netwerkborrel die ik organiseer. In deze podcast deel ik mijn lessen en het belang van feedback vragen. Want, waarom is dit nou zo belangrijk? Wil je ook bij de volgende editie van D&D zijn? Kijk op www.theartofattention.nl voor meer info!

Het nieuwe jaar is al een tijdje van start en de voornemens en routines vliegen je om de oren. Maar een routine bouwen die bij je past, hoe dan? Ik neem je mee in mijn eigen verhaal en geef je super veel tips hoe jij je eigen routine kan bouwen. Waar start je? Hoe pak je het aan? Wat zijn valkuilen? Om zo stap voor stap je eigen te creëren. Succes! Wil je mee doen aan de februari challenge, kracht van herhaling? Koop je ticket via www.theartofattention.nl

Maak de zin af: wie vraagt…. wordt overgeslagen. Wie is er niet opgegroeid met die uitspraak. In deze aflevering geef ik je een oefening die je helpt om groter te dromen en jezelf aan te leren meer te willen. Want het is oké om meer te willen!

De inspiratie kwam door het boek van Paul Liekens: het spel tussen bewuste en onderbewuste. Een andere manier om naar jezelf te kijken. Naar je gedachten en lichamelijke pijnen. Een inspiratie die gelijk ruimte geeft en je zal helpen je anders te voelen.

Ik hou van een uitdaging en doelen stellen. Ik bijt me erin vast en laat niet los voor ik het bereikt heb. Hoe ik dag doe leg ik je uit in deze aflevering. Het is bijna TE simpel en daarom mega effectief.

De uitspraak ‘de antwoorden zitten al in je’ vliegt je om de oren ‘ waar ik lange tijd niets mee kon tot het kwartje viel. In deze aflevering vertel ik mijn persoonlijke verhaal en hoe ik achter die ‘antwoorden’ kwam die er altijd al waren. Ik hoop je inzicht te geven in de antwoorden die in jou zitten en hopelijk maakt dit het allemaal wat concreter. Heb je vragen of wil je een sparren over de stappen die jij kan zetten om jouw antwoorden en/of purpose te vinden? Stuur me een berichtje via info@theartofattention.nl of dm naar @theartofattention_nl en ik denk graag met je mee!

Waar je op focust groeit, een uitspraak die niet alleen de titel van mijn bedrijf is (the Art of Attention) maar ook waar ik enorm in geloof. In deze aflevering neem ik je mee in het belang van jouw focus en wat je kunt doen om in een vingerknip van negatief, zwaar en meh naar positief, fijn en mogelijkheden te gaan. Heb je vragen of wil je samen ontdekken hoe jij dit voor jezelf aan kunt pakken? Doe mee met de februari challenge Kracht van Herhaling en claim je ticket via www.theartofattention.nl/challenge je doet al mee voor €28! (Dat is een euro per dag!)

Een netwerk concept wat ontstaat is vanuit een eigen verlangen om meer te verbinden, samen te komen en écht contact te maken met gelijkgestemden. Ik leerde door Instagram heel veel fantastische vrouwen kennen waar ik contact mee had. Toen ik regelmatig met ze af sprak ontstond het idee om iedereen uit te nodigen voor een borrel om zo onze dromen, doelen en plannen te delen en van elkaar te leren. Dit was een mega succes en zo werd mijn vuurtje aangewakkerd om maandelijks een netwerkborrel te organiseren waar we offline samenkomen en elkaar zo kunnen upliften en inspireren. In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal en vertel ik meer over de edities die zijn geweest en op de planning staan. Lijkt het je leuk om erbij te zijn? Meer informatie, data en tickets zijn te vinden op mijn website: www.theartofattention.nl/dreams-drinks/

Instagram staat er vol mee: Terugblikken op 2022 en daarnaast ook alle voornemens van 2023. Ook ik keek terug op 2022 en scrolde door mijn visuele dagboek, namelijk mijn foto’s op mijn telefoon. Afgelopen jaar is er een hoop gebeurd, heb ik enorm veel geleerd en ben ik nog meer gegroeid. Er zat een rode draad in dit jaar, namelijk dat ik dichter bij mezelf ben gekomen en in deze aflevering neem ik je mee in de drie elementen die mij geholpen om dit te doen. Ik vertel wat ik heb gedaan om dichter bij mezelf te komen zodat je dit als inspiratie kunt gebruiken om ook dichter bij jezelf te komen. Want dat is echt het allermooiste, meest waardevolle en duurzaamste kado wat jij jezelf kunt geven. Mocht je vragen hebben stuur me dan een berichtje via @theartofattention_nl op Instagram of mail naar info@theartofattention.nl en ik help je graag!