Et si je te disais que ta manière d’aimer et d’être aimé·e s’est peut-être dessinée bien avant ta première histoire d’amour ?
Holamor ! Ici Giovana, et je te souhaite la bienvenue dans ce tout premier épisode de HOLAMOR : Introduction à la théorie de l’attachement - Comprendre ton style d’attachement : anxieux, évitant, sécure ou désorganisé. .
🎙️ Au programme :
- On va découvrir ce qu’est réellement l’attachement, et pourquoi il façonne profondément nos relations. Je m’appuie sur les travaux de John Bowlby, Mary Ainsworth, Amir Levine et Bessel van der Kolk.
- Je te parlerai de la célèbre expérience de la Situation étrange, menée auprès d’enfants, qui révèle un aspect fondamental de notre manière de nous attacher.
- Puis, on explorera ensemble l’attachement à l’âge adulte et les quatre styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganisé.
- Et surtout, je te montrerai que notre style d’attachement n’est pas une fatalité : il peut évoluer, guérir, se transformer.
✨ Enfin, je t’inviterai à une méditation guidée pour te reconnecter avec toi-même.
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