🎙️ Épisode 3 – Sortir du rôle de victime : Et si le destin n’existait pas ?

Est-ce que tu t’es déjà demandé si tu étais né(e) sous une mauvaise étoile ? Si tout était contre toi, comme si la vie était déjà écrite… et pas en ta faveur ?

HOLAMOR, ici Giovana et je te souhaite la bienvenue dans ce nouvel épisode.

Au programme aujourd’hui :

✨ Psychologie, conscience… et un détour par la mythologie grecque.

✨ L’univers de Byron Katie : quand une simple question transforme tout.
✨ Le mythe du destin : illusion ou pouvoir intérieur ?
✨Le rôle de victime : pourquoi on s’y attache sans s’en rendre compte
✨ Une méthode douce et radicale : Le Travail
✨ Psychologie, conscience… et un détour par la mythologie grecque
🌱 Reprendre son pouvoir, un choix, un chemin

Parce que non, ton destin n’est pas figé.
Et oui, tu peux te libérer.

Je me suis inspirée des livres de Byron Katie : "The work".

🎙️ Épisode 2 – Quel est le style d’attachement de mon/ma partenaire ?

Au programme aujourd’hui :
✨ Pourquoi c’est parfois si difficile de comprendre l’autre, même quand on l’aime
✨ Ces petits signes qu’on ne voit pas toujours quand on est attiré·e
✨ Comment reconnaître avec bienveillance le style d’attachement de la personne qu’on aime
✨ Et pourquoi cette prise de conscience peut apaiser nos relations, et notre cœur

Parce qu’aimer, ce n’est pas deviner.
C’est apprendre à voir l’autre tel qu’il est… sans se perdre soi.

🌿 À la fin de cet épisode, je t’invite à une méditation guidée, pour revenir doucement à toi.

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🎧 Un nouvel épisode chaque dimanche 💛

Et si je te disais que ta manière d’aimer et d’être aimé·e s’est peut-être dessinée bien avant ta première histoire d’amour ?

Holamor ! Ici Giovana, et je te souhaite la bienvenue dans ce tout premier épisode de HOLAMOR : Introduction à la théorie de l’attachement - Comprendre ton style d’attachement : anxieux, évitant, sécure ou désorganisé. .

🎙️ Au programme :

• ​On va découvrir ce qu’est réellement l’attachement, et pourquoi il façonne profondément nos relations. Je m’appuie sur les travaux de John Bowlby, Mary Ainsworth, Amir Levine et Bessel van der Kolk.
• ​Je te parlerai de la célèbre expérience de la Situation étrange, menée auprès d’enfants, qui révèle un aspect fondamental de notre manière de nous attacher.
• ​Puis, on explorera ensemble l’attachement à l’âge adulte et les quatre styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganisé.
• ​Et surtout, je te montrerai que notre style d’attachement n’est pas une fatalité : il peut évoluer, guérir, se transformer.

✨ Enfin, je t’inviterai à une méditation guidée pour te reconnecter avec toi-même.

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🎙️ EP.00 – Épisode d’introduction : Qui je suis ? Mes passions ? Pourquoi HOLAMOR ?

Dans cet épisode d’introduction, je t’invite à découvrir les racines de HOLAMOR, un podcast né d’un besoin profond de partage, d’amour et de vérité.

✨ Voici les points clés de cet épisode :

• Qui suis-je, quelles sont mes passions, mon parcours...
• Une voix imparfaite, mais vraie - ma voix, mon accent.
• La naissance d’un podcast né du besoin de partager, d’aimer et de comprendre.
• La signification de "HOLAMOR" : Un mot tendre et chaleureux, né de mes habitudes avec mes proches.
• La structure du podcast : entre réflexion et méditation.
• Des inspirations fortes : Elvin Semrad, Bessel van der Kolk avec son livre Le corps n'oublie rien.

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