On rêve tous du couple parfait, entre contes de fées et images idéalisées… Mais la réalité est souvent plus complexe.
Dans cet épisode, je t’invite à explorer le couple autrement : non pas comme une destination figée, mais comme un chemin d’évolution.
🎙️ Au programme :
Le couple comme miroir de nos blessures et de nos forces.
L’équilibre subtil entre “moi”, “toi” et “nous”.
Les défis du couple moderne : différences de rythme, illusion du “mieux ailleurs”, communication, infidélité.
Comment passer d’un amour de dépendance à un amour conscient et durable.
Des conseils concrets pour nourrir ton couple au quotidien.
💡 L’idée clé : être en couple, ce n’est pas se perdre ni fuir ses difficultés, mais apprendre à grandir ensemble, dans un espace de liberté, de respect et de co-création.
Alors, le couple : refuge, défi, passion… ou miroir de soi ? 🔍
Écoute l’épisode et découvre ta propre réponse.
Et si l’amour n’était pas seulement un sentiment, mais un art à cultiver ? Dans cet épisode de Hors Cadre, nous explorons ce qu’est l’amour, comment il se vit, se reçoit et se construit. De l’amour de soi à l’amour de l’autre, en passant par Le Banquet de Platon, découvrez ce que tomber amoureux signifie et comment aimer durablement, gérer les attirances et faire grandir vos relations.
Un épisode pour comprendre, vibrer et accueillir l’amour sous toutes ses formes.
Et si on prenait enfin le temps de se poser les vraies questions :
Parce qu’on court souvent après la vie, après l’argent, après le bonheur… mais sans jamais définir ce que cela signifie pour nous. Résultat : on vit parfois avec les attentes des autres, et on passe à côté de notre propre chemin.
Au programme :
✨ Réflexions sur la vraie richesse, bien au-delà de l’argent.
✨ Le bonheur au quotidien, à travers la gratitude et la joie.
✨ Des clés pour lâcher prise (Let Them) et reprendre sa responsabilité (Laissez-moi).
Un épisode pour ralentir, réfléchir et peut-être redéfinir vos priorités. Parce que peut-être que vivre, être riche et être heureux, ce n’est pas si compliqué… et que tout cela est déjà beaucoup plus proche de nous qu’on ne le pense.
On nous apprend souvent à cacher nos failles, à contrôler nos émotions, à être "forts". Et si on faisait l’inverse ? Dans cet épisode, je parle de vulnérabilité : non pas comme une faiblesse à dissimuler, mais comme une force à revendiquer. Une traversée intime de ce que ça veut dire, aujourd’hui, d’oser dire : "je ne vais pas bien", "j’ai peur", "j’ai besoin d’aide" — et d’en faire une puissance.
Oser.
C’est un mot qu’on admire, qu’on envie, qu’on redoute aussi.
Dans cet épisode, je reviens sur ce moment fragile et flou où j’ai décidé de créer ce podcast.
Pas par certitude. Mais malgré la peur, les doutes, le syndrome de l’imposture.
Parce qu’oser, ce n’est pas toujours spectaculaire.
Parfois, c’est juste faire un pas de côté. Dire à voix haute ce qu’on gardait en soi.
Je parle ici de vulnérabilité, de légitimité, de ces barrières invisibles qu’on porte en nous — et de ce qu’on gagne quand on les traverse, un geste à la fois.
Et toi, qu’est-ce que tu n’as pas encore osé faire ?
Y a-t-il une bonne solitude ? Dans cet épisode, je questionne cette ligne fine entre se retirer pour se retrouver… et se sentir rejeté·e sans l’avoir choisi. Une réflexion sur ce qu’on fait de la solitude, comment elle nous transforme — parfois en force, parfois en fardeau.
On peut donner l’image d’une fille qui gère tout, qui avance, qui est entourée — et pourtant, se sentir désespérément seule. Dans cet épisode, je parle de cette solitude invisible, celle qui se cache derrière les sourires confiants et les plannings bien remplis.
Un épisode brut, personnel, sur le sentiment de solitude sociale. Je te parle de ces moments où l’on regarde autour de soi et qu’on se demande : « Pourquoi moi, je n’ai pas ce cercle d’amis solide ? » Ni plainte, ni leçon — juste une mise ànu pour celles et ceux qui, parfois, se sentent à côté.
Dans cet épisode introductif, je t'explique pourquoi j’ai lancé Hors Cadre. Un espace intime, libre et sincère, où je prends la parole là où, souvent, on ne l’attend pas. Parce qu’on a tous des pensées qu’on garde pour soi — ici, je décide de te les partager.
Je t'explique alors pourquoi j'ai créé ce podcast, pourquoi "Hors Cadre" et pourquoi maintenant. Je te donne également un aperçu des sujets que j'aimerais aborder dans ce podcast.
En espérant que ça te plaise. Je te souhaite une bonne écoute.