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HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Fernando Galván
31 episodes
5 days ago
Hoy estuve pensando es un podcast donde platicaremos de temas de la vida cotidiana, abordados desde la psicología clínica.
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Mental Health
Health & Fitness
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Hoy estuve pensando es un podcast donde platicaremos de temas de la vida cotidiana, abordados desde la psicología clínica.
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Episodes (20/31)
HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
¿Sirven las frases de "motivación" o de auto-ayuda?

Es cierto que, muchas frases que leemos o escuchamos pueden ser de inspiración para hacer o cambiar algo de nuestra vida, sin embargo, existen muchas otras que, su efecto será más de confusión o incluso de exigencia o de presión, por no poder seguir lo que en ellas se expresa. Es aquí donde se vuelve necesario, abordarlas desde la curiosidad y con una actitud crítica sana.

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2 years ago
8 minutes 34 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Después de tu Proceso Terapéutico.
Éste audio tiene la intención de reforzar los elementos escenciales aprendidos e integrados durante la Terapia de Esquemas.
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2 years ago
3 minutes 7 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Castigo
El Esquema de Castigo suele estar asociado a la búsqueda infructifera de aprobación, reconocimiento, aceptación.
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4 years ago
4 minutes 20 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Estándares Inalcanzables
Los estándares demasiado altos, están dirigidos bajo la creencia de que, nunca se hace suficiente para ser o sentirse amados y aceptados.
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4 years ago
6 minutes 29 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Inhibición Emocional
En éste esquema podrás identificar las sensaciones y pensamientos, incluso conductas asociadas, que generan conflicto personal por no expresarse.
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4 years ago
6 minutes 3 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Negatividad / pesimismo
Éste es uno de los esquemas que podemos apreciar con mucha frecuencia entre familiares, amigos o redes sociales.
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4 years ago
4 minutes 50 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Búsqueda de aprobación o de reconocimiento
Este esquema puede guardar una íntima relación con los esquemas de imperfección, de abandono o de privación emocional.
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4 years ago
7 minutes 46 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Auto-sacrificio
El esquema de auto-sacrificio suele caracterizarse por la inclinación persistente para ayudar a los demás, a costa de sus propias necesidades.
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4 years ago
10 minutes 1 second

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Subyugación
En ésta ocasión te comparto un esquema caracterizado por una sensación de enojo latente, ante las demandas o peticiones de las figuras de autoridad o de apego.
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4 years ago
7 minutes

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Insuficiente auto-control /auto-disciplina
En este episodio de hablo sobre la dinámica del esquema de insuficiente auto-control/ auto-disciplina. Que suele estar relacionado con diversos problemas de la vida cotidiana.
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4 years ago
5 minutes 14 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Grandiosidad/autorización
Esta es una descripción general del esquema de grandiosidad, misma que puede presentarse con o sin el sentimiento de autorización para que las demás personas cubran las necesidades de aquel que presenta dicho esquema.
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4 years ago
4 minutes 58 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Fracaso
Esta es una descripción general del fracaso como esquema desadaptativo.
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4 years ago
6 minutes 18 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Apego confuso/Yo inmaduro
En este episodio te comparto lo que puede ocurrir cuando no se desarrolla una identidad individual.
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4 years ago
6 minutes 49 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Vulnerabilidad- a la muerte o a la enfermedad-
Escucha la breve descripción del esquema de vulnerabilidad; a la muerte o a la enfermedad.
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4 years ago
3 minutes 35 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Incompetencia/Dependencia
En esta ocasión, te comparto la íntima relación que existe entre el sentido de incompetencia y la dependencia.
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4 years ago
6 minutes 40 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Aislamiento social/Alienación
Ésta es una breve descripción del esquema de aislamiento social, actitud que no corresponde con la timidez natural sino, con una retracción social que supone cierto conflicto.
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4 years ago
2 minutes 44 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Imperfección-Vergüenza
Aunque es normal experimentar cierto rechazo, el esquema de imperfección suele implicar un conflicto profundo con la imagen que se tiene de sí mismo. Quédate para escuchar más!
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4 years ago
5 minutes 8 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Privación emocional
En este episodio te comparto una auto-descripción de uno de los esquemas más comunes en la consulta psicológica.
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4 years ago
6 minutes 53 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Desconfianza-Abuso
En esta ocasión, te describo en primera persona, cómo se llega a vivir el esquema de Desconfianza-abuso.
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4 years ago
4 minutes 31 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Abandono-Inestabilidad
En esta ocasión, te describo con brevedad, uno de los esquemas disfuncionales más comunes y dolorosos.
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4 years ago
5 minutes 44 seconds

HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván
Hoy estuve pensando es un podcast donde platicaremos de temas de la vida cotidiana, abordados desde la psicología clínica.