Não exatamente como o nome sugere, mas um programa todo pra falar de terapia: como se guiar nesse universo que apresenta tantas linhas e possibilidades. Está esclarecedor, delicioso e longo, sim, porque os convidados são dois psicólogos, Daueba Zanini e Jader Ramos, que falam muito bem e nos envolvem nesse universo do autoconhecimento guiado por um profissional da ciência. Além disso, as indicações da semana estão melhores do que nunca, sem falar na música de encerramento que se não te elevar depois de todo o papo, eu prometo que devolvo seu tempo de volta. Vai ouvir e seguir a gente no instagram: @podcasthumilhadxs e vamos em busca da exaltação!

Você provavelmente já ouviu sobre o Movimento Sem Terra: trabalhadores pelo direito à terra e aos alimentos. e também do MTST: Trabalhadores pelo direito a um lar. Mas o quanto você sabe sobre esses movimentos e o quanto de preconceito existe sobre o que pensamos que sabemos?Para compartilhar a experiência de quem vive num assentamento do MST, eu convidei a professora de filosofia da rede estadual de ensino e assentada, Marcelle Bernardo.De São Paulo, Capital, a socióloga e também professora, Agnes Karoline enriquece o episódio com sua vivência de no passado ter sido assentada do MTST.O programa está cheio de quebra de pré-conceitos e informações que valem a pena conhecer sobre a vida de pessoas que lutam pelo direito à moradia de todos.Não esquece de seguir a gente no Instagram: @podcasthumilhadxs. Vai ouvir e vamos em busca da exaltação!

Das alegrias, dificuldades e muitas experiências em se morar fora, o episódio dessa semana deu a volta no globo e foi buscar uma convidada que mora no futuro, vivendo na Austrália, Barbara Nunes compartilha a história de quem se tornou adulta morando muito longe de casa. O outro convidado é tão viajado que até morar e estudar na Coréia do Sul ele já experimentou, Diego Vivarelli vem com a bagagem cheia! Como sempre, o programa tá cheio de histórias e boas indicações. Vem dar uma escapadinha do Brasil ou de onde estiver e vai ouvir! Não esquece de seguir a gente no instagram: @podcasthumilhadxs e vamos em busca da exaltação!

Quão disciplinado você é para mudar seus hábitos? No programa dessa semana debatemos o melhor caminho pra atingir o desejo de se alimentar melhor, fazer exercícios, acordar mais cedo, usar menos as redes sociais, e traçar metas pra, através da disciplina, atingir qualquer objetivo. Pra isso, convidei o bailarino mais disciplinado que você vai conhecer, Harry Gavlar. E também a analista de projetos que mudou seus hábitos e rotina em busca de uma vida mais saudável e já vem colhendo os resultado. Mantenha a disciplina semanal e vem ouvir e vamos em busca da exaltação.Não esquece de seguir a gente lá no Instagram: @podcasthumilhadxs.

Na intenção de celebrar o amor, tentamos dar esperança aos corações vazios, abandonados e desesperançosos nas relacões românticas, visto que o dia dos namorados passou e deixou a vitrine do instagram de invejar um solteiro, ou não. Pra debater e trazer suas histórias pessoais conversamos com a ginasta Cássia Farias - que tem uma bela história; a psicologa e bem mais racional Paula Fortuna e o homem que nunca esteve solteiro, Filipe Resenha. Vai ouvir e seguir a gente no instagram: @podcasthumilhadxs. E VAMOS EM BUSCA DA EXALTAÇÃO!

O episódio dessa semana é para compreender questionar e aprender sobre um problema que o branco criou: o racismo. Duas convidadas especiais trouxeram muito conhecimento e a importância do posicionamento do branco nessa pauta urgente: a professora de história e doutoranda em sociologia, Alyne Nunes. E também a cantora, atriz e escritora Yeda Labrunie. O programa tá cheio de indicações e referências imperdíveis. Vai ouvir!SIGA NO INSTAGRAM: @podcasthumilhadxs.MANDE SEU EMAIL: humilhadxs@gmail.com

O episódio dessa semana é sobre o não pertencimento. Junto ao nosso convidado especial, o psicologo Jader Ramos Júnior, tentamos compreender qual é o lugar de estar quando a gente não se encaixa em lugar nenhum. Sabe a sensação de não se sentir conectado à ninguém ou de não fazer parte de um grupo? Então, vem ouvir se você já se sentiu assim! Também estamos te esperando no instagram: @podcasthumilhadxs. Vamos em busca da exaltação.  

Na música, na moda, no cinema e na TV. Peitinhos de fora no horário nobre era tão comum como um domingo à tarde em família vendo a banheira do GuGu. Marcados por um pé encardido de correr descalço na rua e sem nem saber direito o que era tecnologia, quiça internet, crescemos nos anos 90 e vamos nos esbaldar na memória dessa década. Pra isso eu convidamos um millennium que sabe tudo de era colorida, o jornalista e produtor, Junior de Castro. Filipe e eu estamos te esperando também no nosso instagram: @podcasthumilhadxs. Segue a gente e vai ouvir! Vamos em busca da exaltação.

Essa semana tiramos para comentar as notícias que poderiam ser memes, mas porque é Brasil, não são. Se meme é o que o brasileiro faz de melhor, nossas notícias são um show de desespero e horror.O momento tá difícil pro brasileiro e até para os sensacionalista, que se definem como um jornal isento de verdade, tendo que ser mais criativos que a atual a realidade. E já que tá difícil vamos (tentar) rir e comentar da desgraça com Bruno Veloso, jornalista e criador de galinhas, e Alfredo, podcaster no Pinga com Maple e geógrafo de formação....SIGA-NOS OS BONS: @podcasthumilhadxs..PARTICIPE OU MANDE SUA HISTÓRIA: humilhadxs@gmail.com

Esse episódio foi gravado sob a influência do sol em Touro e a lua cheia em Escorpião, isso quer dizer que tem muita astrologia nesse programa, especialmente para falar sobre Retorno de Saturno.A astróloga Nemi, nossa convidada especial, nos conduziu pelo universo saturnino pra nos fazer entender sobre essa fase tão temida e difícil.Sofrendo pelo Retorno do Saturno e também convidada super especial, a atriz Thamiris Mandu que está com uma série no IGTV sobre essa fase chamada Take easy, Saturno.Mais um programa delicinha de ouvir pra deixar de ser humilhado.Siga-nos os bons:@podcasthumilhadxsQuer participar do Humilhadxs? Escreve pra gente:humilhadxs@gmail.com

O episódio dessa semana chega pra falar de uma das atividades mais prazeirosas que um solteiro em quarentena provavelmente não faz há muito tempo: sexo!Fernanda Borges e Leo Bellanzon são os convidados especiais dessa edicão que além de muita história, encheram o programa de boas gargalhadas e informação. As histórias estão ótimas, a humilhação e exaltação da semana também! Além, de claro, as indicações que sempre ajudam a descobrir algo novo no catálogo de opções da vida :)Siga-nos os bons:@podcasthumilhadxsEscreva pra gente:humilhadxs@gmail.com

Nos rendemos ao programa que mais entreteu o brasileiro na quarentena, até então: Big Brother Brasil. Em uma edição cheia de recordes e que parece histórica por trazer questões como feminismo, relações tóxicas, representatividade, machismo e racismo para o debate.Para olhar de perto as humilhações e exaltações dessa temporada eu tenho meu parceiro de muitos episódios, Filipe Resenha. E do Brasil, uma telespectadora assídua de BBB que acompanhou todas as edições, Alline Pires.E como sempre, temos as indicações e humilhação e exaltação da semana. Se você acompanhou BBB não dá pra perder, se não acompanhou ótima oportunidade pra entender o que fez essa edição tão especial e as boas dicas da semana.Vem ouvir!Siga-nos os bons:Instagram: @podcasthumilhadxsEscreva pra gente:humilhadxs@gmail.com

Nesse episódio gravado à distância e vencendo todas as adversidades, eu tenho dois convidados especiais: Shamara Bacellar, bailarina e professora de Yoga com muitas lives no Instagram, e meu amigo cinéfilo e um pouco mais preguiçoso para lives como eu, Samir Haddad. O papo tá uma delícia, desvendendo o muito dos humores e personalidades que vivem dentro de nós nessa quarentena. E como sempre, tem as humulhações, exaltações e indicações da semana. Aproveita seu tempo livre e vem quarentenar com a gente! :) Siga-nos os bons: Instagram: @podcasthumilhadxs Email: humilhadxs@gmail.com

Não tem como não falar da humilhação mundial do momento: coronavírus! Meus convidados da semana são dois paulistanos, Carol Maia e Gui Torres. A gente comentou como a Covid-19 tem mudado o dia-a-dia, a sociedade, e sobre política porque também não tem como não falar de uma pandemia sem discutir a posição dos governos. E como sempre, tem as dicas, humilhações e exaltações da semana. Aproveita sua quarentena e vem ouvir! Siga-nos os bons: @podcasthumilhadxs Escreva pra gente: humilhadxs@gmail.com

Já parou de pular carnaval? Se sim, vem pro seu pós-carnaval com a gente, que não fomos a carnaval nenhum esse ano! Porém, pra compensar, temos muitas histórias de carnavais passados com duas nordestinas arretadas: Julia Galamba, criada na pipoca de Olinda, e Giselle Norões, cearence daquelas que não arreda o pé até o meio-dia da quarta-feira de cinzas. E de resto, o cardápio de sempre: histórias, humilhação, exaltação e as indicações da semana. Vem ouvir! SIGA-NOS OS BONS: @podcasthumilhados no Instagram. ESCREVA PRA GENTE: humilhadxs@gmail.com

O tom está de despedida! Filipe Resenha que foi parceiro nos últimos nove episódios está de mudança e a gente fala sobre despedir-se, seja de pessoas, lugares e até o adeus da vida carnívora. Dhanae Dias, vegana, também compartilha suas experiências. E como sempre, histórias, indicações e a humilhação e exaltação da semana. Vem ouvir! Siga-nos os bons: @podcasthumilhadxs Email: humilhadxs@gmail.com

Nas comemorações de Valentine's Day, o dia dos namorados fora do Brasil, dividimos nossas histórias em busca do amor! E como sempre, nossas humilhação e exaltação e indicação da semana. Nesse programa Flavia Rangel, carioca e cheia de histórias humilhantes nos amor é a nossa convidada especial. Filipe Resenha, meu parceiro, e eu te convidamos a ouvir e dividir esse match com a gente! siga-nos os bons: Instagram: @podcasthumilhadxs email: humilhadxs@gmail.com

Um programa polêmico e um pouco diferente dos últimos. Menos humor e muito mais questionamentos e discussões pra revermos nosso posicionamento e visão em relação ao machismo, porém, como sempre, com histórias, indicações e a humilhação e exaltação da semana, com participação de Vanessa Torres e Filipe Resenha. Vem ouvir! Nos siga, nos escreva: Instagram @podcasthumilhadxs email humilhadxs@gmail.com

Mãos e som ao alto! Vem ouvir um episódio com histórias sobre furtos e assaltos. Quem nunca, não é mesmo? Mari Calvente, Letícia Xavier, Filipe Resenha e Rebecca Baiocco também trazem suas humilhações e dicas da semana. Quer participar e mandar o seu comentário? Segue a gente no Instagram @humilhadxs ou manda aquele textão por email: humilhadxs@gmail.com

Nesse episódio dividimos nossas histórias constrangedoras em entrevista e selecão. E nossas indicações e humilhações e exaltações da semana. Tem muita dica bacana, relaxa e vem ouvir! Para nos seguir e a gente continuar junto depois que o episódio acaba nos siga no Instagram @podcasthumilhadxs Se quiser enviar sua história ou comentário pode vir de email humilhadxs@gmail.com