I det här avsnittet möter vi Karolina Silfverberg, känd som @ironsilfver på Instagram – licensierad kostrådgivare, entreprenör och grundare av Endobody.

Det blir ett öppet och personligt samtal om träning, kost, hormonbalans, energi och varför så många kämpar med att hitta en hållbar väg till bättre hälsa. Karolina delar med sig av sina tankar kring viktminskning utan extrema metoder, vikten av balans i vardagen och hur små förändringar kan göra stor skillnad över tid.

Ett extra långt avsnitt fullt av värme, igenkänning och konkreta insikter – perfekt för dig som vill må bättre, få mer energi och förstå kroppen lite bättre.